Evento: 217º
Data: 29.09.2017
Local: Estoi
Grau dificuldade: MÉDIO
Ponto de encontro: No largo da Igreja.
Latitude: 37° 5'35.48"N
Longitude: 7°53'45.81"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Vão haver 2 percursos de 10km e 13km com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida.
Os percurso vão estar sinalizados.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
MEIO DE ILUMINAÇÃO
O percurso atravessa zonas não iluminadas, por isso é FUNDAMENTAL o uso de meio autónomo de iluminação.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em zonas de estrada com tráfego automóvel, incluindo o atravessamento de vários cruzamentos. É FUNDAMENTAL seguir SEMPRE no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)
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