quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

TÃO ACTUAL - A RATOLÂNDIA

A fábula Mouseland (em português: "Ratolândia") foi inicialmente contada por Clarence Gillis e mais tarde popularizada em discurso por Tommy Douglas, político canadiano. Foi um pastor Batista de origem escocesa que virou um proeminente político social democráta no Canadá. Como sétimo primeiro-ministro da província de Saskatchewan de 1944 a 1961, pelo partido Co-operative Commonwealth Federation (CCF), liderou o primeiro governo  socialista da América do Norte e introduziu o modelo de saúde pública universal no Canadá. Quando o CFC se uniu ao sindicato Canadian Labour Congress para formar o novo Partido Democrata (New Democratic Party - NDP), Douglas foi escolhido como líder do novo partido a nível federal, posto em que serviu por dez anos, até 1971. Ele é lembrado por sua sagacidade e oratória, através da qual expressou seu idealismo, exemplificado pela fábula da Mouseland.
A fábula expressava a visão de que o sistema político canadiano estava viciado, pois oferecia aos eleitores um falso dilema: a escolha de dois partidos, dos quais nenhum representava os interesses do povo.
Na fábula, os ratos (o povo canadiano) votavam nos gatos negros (Partido Progressivo Conservador) e depois de algum tempo descobriam o quão difícil suas vidas eram. Depois votavam nos gatos brancos (Partido Liberal) e assim ficavam alternando entre os dois partidos.
Um dos ratos tem então a ideia de que os ratos deveriam formar seu próprio governo...
Aqui fica o discurso de Tommy Douglas, que pode também ser visto AQUI:
Era uma vez uma terra distante e esquecida o país dos ratos, conhecida pelo nome de Ratolãndia. Ratolândia era um país de ratos, onde todos os ratos viviam como nós...livres...onde podiam brincar e trabalhar. Ondem nasciam e viviam até o fim de seus dias, onde viviam do mesmo modo que nós.
Até tinham um parlamento e de quatro em quatro anos havia eleições, altura em que marchavam às urnas para poder exercer seu direito de voto.
Alguns percorriam grandes distâncias, outros não, alguns iam a pé, outros de carro, alguns tinham facilidades em ir votar, outros precisavam de boleia e auxilio para poder la chegar e votar. uma grande aventura que tinham a cada quatro anos, tal como eu, tal como tú, tal como todos nós.
E em cada eleição todos os ratinhos se habituavam a ir as urnas eleger um Governo, um Governo formado por gatos, sim gatos. Gatos pretos grandes e gordos. Parece-lhe estranho não? Mas se pensa que é estranho elegerem um governo de gatos, veja um pouco da historia de alguns países que ao longo dos anos e verá que não eram mais estupidos do que nós somos, sim eu, tú e todos nós. E não é que haja algo
contra os gatos, até eram bons rapazes, conduziam o governo com dignidade e aprovavam boas leis, boas leis para os gatos. Contudo as leis que eram boas para os gatos, não eram muito boas para os ratos.
Uma das leis dizia que o buraco da porta das casas dos ratos tinham de ser redondas e ter tamanho suficiente para que lá coubesse a pata de um gato.
Outra das leis dizia que os ratos só podiam andar a uma certa velocidade para que um gato conseguisse o pequeno almoço sem muito esforço físico.
Todas estas leis eram boas leis para os gatos mas muito duras para os pequenos ratos. E a vida dos ratos era difícil e ficava mais e mais difícil e dura. E quando os ratos já não aguentavam mais decidiram que alguma coisa tinha de ser feita, tinham de mudar. E foram às urnas em peso, votaram contra os gatos pretos. E elegeram os gatos brancos.
Os gatos brancos tinham feito uma campanha genial:
O que a Ratolândia precisa é de mais visão. O problema da Ratolândia são as entradas redondas das casas dos ratos. Se nos elegerem fazemos entradas quadradas.
E assim fizeram, mas as entradas quadradas tinham o dobro do tamanho, e agora cabiam as duas patas de um gato. E a vida dos ratos ficou ainda mais dura e difícil.
E quando já não podiam mais com os gatos brancos votaram nos gatos pretos.
E depois novamente nos gatos brancos.
E depois outra vez nos gatos pretos.
E depois tentaram metade pretos metade brancos, chamando-lhes coligação.
E como não resultou tentaram gatos malhados, eram gatos que tentavam falar como os ratos mas comiam como gatos.
Portanto o problema não era a cor dos gatos, mas sim no facto de serem gatos. E por serem gatos naturalmente defendiam os interesses dos gatos.E
 um lindo dia chega um ratinho novo ao país vindo de muito longe, que tinha uma ideia.
Este ratinho novo disse a todos os outros ratos:

Vejam meus companheiros, porque continuamos a eleger um governo maioritário de gatos?
Porque não um governo com maioria de ratos?
E os ratos de ratolãndia disseram: O Quê????  OH! ÉS UM COMUNISTA.
E chamaram os gatos que o colocaram na prisão.
Porém é importante relembrar que se pode encarcerar um rato, ou um homem...mas nunca uma ideia.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

PRÓXIMA MARCHA - AZINHAL

Com partida do local habitual (Largo de Santa Bárbara), realiza-se no próximo domingo a última marcha de 2011 numa organização da Casa do Povo. E que melhor local poderíamos ter para encerrar o ano do que a bucólica Azinhal, freguesia do concelho de Castro Marim, aldeia do interior algarvio, paredes meias com o Guadiana, dona de paisagens de estarrecer. É um outro Algarve que espera por nós, longe do litoral turístico, tão diferente, mas tão belo como ele. O nosso colega marchante Rui Costa costuma dizer: “Adoro o meu Algarve”. Ele que não nasceu no Algarve, também adora a nossa terra, na sua extraordinária diversidade, onde é possível juntar o cosmopolitismo de Vilamoura e Quinta do Lago, a beleza das praias, o passado em Sagres e Lagos, as serranias de Alcoutim e Monchique, a modernidade de Albufeira e a beleza selvagem do Azinhal, de Vaqueiros de Martinlongo, do Marmelete, da Rocha da Pena.
No Azinhal pode visitar-se a Igreja do Espírito Santo e o Moinho de Vento, de onde se desfruta um magnífico panorama e experimentar, se os vossos delicados estômagos o permitirem, a doçaria regional do Azinhal. Ali ao lado do local da concentração, há uma pequena pastelaria onde podem adquirir algumas das especialidades que por ali se produzem e deixarem, sem vergonha, escorrer a saliva pelos cantos da boca.
Até domingo caríssimos amigos.

terça-feira, 13 de dezembro de 2011

ANIVERSÁRIO - Hoje é dia de festa

Balbuciantes, titubeantes, tropeçando aqui e acolá, tremendo de medo pela novidade e o desconhecido, surgimos neste mundo. Fomos acolhidos com benevolência e simpatia. Aprendemos a andar, a equilibrarmo-nos nas pernas bambas, amadurecemos com o tempo e os erros. Hoje com 2 anos de idade os erros continuam, mas a vontade de fazer bem mantém-se. Estivemos na vossa companhia diariamente. A vossa amizade, as visitas que nos fazem, já é um gozo de que não prescindimos. Estamos firmes na continuidade.
Vamos continuar até que as mãos nos doam e as pernas nos suportem.
Já perceberam? Este blog faz hoje 2 anos. E durante estes 730 dias publicámos  771 posts, recebemos 30.383 visitas. Obrigado pelos incentivos que semanalmente recebemos, pela amizade, pelo calor humano que de vós emana. Continuaremos a falar das marchas, continuaremos a colocar as vossas caras “larocas” na internet, continuaremos a “encher pneus” nos dias “mortos”.
Até domingo. O blog dos marchantes lá estará.

domingo, 11 de dezembro de 2011

MARCHA DE ALVOR




Lindo dia para a prática da marcha. Grande moldura humana (800 marchantes). Bela paisagem. Só foi pena o erro de marcação que diminuiu a quilometragem do percurso maior. Para os atletas de "alta competição" presentes, soube a pouco.
Presentes autocarros de Loulé (3), Faro, Vila do Bispo, Olhão, Monchique, Albufeira, Tavira, Aljezur, da Junta de freguesia de Porches e das Fontaínhas. E os outros? E Vila Real de Sto António e Alcoutim, e S.Brás de Alportel, e Lagoa, e Silves (deste concelho nem vale a pena falar). VERGONHA para estas ausências.
Vejam mais fotografias no Facebook da Marcha/Corrida.

sábado, 10 de dezembro de 2011

O NATAL DOS TEMPOS MODERNOS


Baltazar vem e oferece incenso. Belchior vem e oferece ouro. O sacana do Gaspar vem e rouba tudo!

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

VIA DO INFANTE - PORTAGENS

Pode ver-se a localização dos pórticos e o custo parcial em cada troço.
(via facebook - Rui Costa)

GRANDES VERDADES

PROVÉRBIO ÁRABE
Não digas tudo o que sabes
Não faças tudo o que podes
Não acredites em tudo o que ouves
Não gastes tudo o que tens
Porque:
Quem diz tudo o que sabe
Quem faz tudo o que pode
Quem acredita em tudo o que ouve
Quem gasta tudo o que tem
Muitas vezes:
Diz o que não convém
Faz o que não deve
Julga o que não vê
Gasta o que não pode
(colaboração do nosso amigo e assíduo marchante Anibal Silva)

quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

MARCHA DA CONCEIÇÃO DE TAVIRA





Foram poucos, mas muito bons. Marcha muito agradável, organização muito simpática, um percurso muito bonito, um pouco curto para as "feras" presentes, uma bela  passagem pelas Cabanas e o seu calçadão ou "madeirão". Enfim, valeu a pena a deslocação. Presente uma representação da Universidade do Algarve e um autocarro de Albufeira. O pessoal de Albufeira diz-nos "que estão a dar as últimas" no que respeita a autocarro. Caro Presidente da Câmara, caro Desidério, ora reveja lá a sua posição. Siga a solução que lhe apresentámos por email e que pode ler neste blog mais abaixo. Constitua a sua turma de marchantes, tal como tem turmas de natação e ginástica. Cobre uma mensalidade mas mantenha o apoio às marchas. Os seus munícipes marchantes merecem.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

PORTAGENS NA VIA DO INFANTE

Preços das Portagens na A22
É já amanhã que começa. Vejam aqui quanto vai custar, para um carro classe 1:
Bensafrim - Lagos / Lagos - Odiáxere / Odiáxere - Mexilhoeira
·         Classe 1 - 1,00€
Mexilhoeira - Alvor
·         Classe 1 - 0,55€
Alvor - Portimão / Portimão - Lagoa
·         Classe 1 - 1,00€
Lagoa - Alcantarilha / Alcantarilha - Algoz- Pêra
·         Classe 1 - 1,10€
Algoz - Pêra - Guia / Guia - IP 1
·         Classe 1 - 0,95€
IP 1 - Boliqueime / Boliqueime - Loulé
·         Classe 1 - 1,50€
Loulé - Faro Oeste
·         Classe 1 - 0,50€
Faro Oeste - Faro Este / Faro Este - Moncaparacho
·         Classe 1 - 1,70€
Moncaparacho - Tavira
·         Classe 1 - 1,00€
Tavira - Monte Gordo / Monte Gordo- Castro Marim
·         Classe 1 - 2,30€

MARCHANDO E RINDO

Dois gajos do Porto discutem sobre férias, e diz o primeiro:
- Este ano num bou seguir os teus cunseilhos!!!
- Atão e porquê?
- Atão, em dois mil e oito sujeriste-me o Habay. Eu fui e a Maria engrabidoue! Em dois mil e nove  sujeriste-me a Republica Dóminicâna. Eu fui e a Maria engrabidoue! Em dois mil e dez mandaste-me pró Brasil. Eu fui e a Maria engrabidoue! Arre pourra, não confio mais em ti...
- Deixa-te de coisas! Este ano bai mas é às Ilhas Seixales, mas tens que tomar cuidado!
-Cuidado! Que cuidado?
- Desta bez... leba a Maria cuntigo, carago!!!...!!!

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

PRÓXIMAS MARCHAS - CONCEIÇÃO DE TAVIRA E ALVOR

Esta semana temos duas oportunidades de exercitar as canelas. No dia 8, feriado, a ADLS (Associação de Desenvolvimento Local e Solidariedade Social da Conceição de Tavira) organiza, como já é habitual, a sua marcha. E desta vez parece que a chuva vai estar ausente. Vejam AQUI o que se passou na marcha do ano passado. Esta Associação, fundada em 25 de Março de 2004, tem como finalidade o apoio às pessoas carenciadas da freguesia, o desenvolvimento de actividades desportivas e a promoção de exposições de artesanato local.
No domingo lá estaremos em Alvor, com a organização da Câmara Municipal de Portimão e concentração no complexo desportivo. Sabiam foi em Alvor, antiga Albur (significa "campo inculto"), que morreu o rei D.João II, em 1495, ali na Rua do Poço, no palacete de Álvaro Ataíde?
Ficam, à esquerda, duas fotos, tiradas no ano passado, destas marchas.

segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

ESPAÇO TEMÁTICO

Retirado da Newsletter da Direcção regional do Algarve do IDP e da autoria do João do Carmo, tecnico daquela direcção e que todos conhecemos das nossas marchas dominicais:
Gravidez e a Actividade Física
As atitudes clínicas e tradições tidas para com a prática de exercício físicodurante a Gravidez têm sido moldadas mais por influências culturais do que por evidências científicas. Assim, e pela procura de informação relativamente as este tema, levantando questões sobre a relação risco/beneficio da prática de exercício físico durante a gravidez, torna-se importante a criação de consensos relativamente às recomendação dessa prática (Gouveia et. al, 2007).
Os benefícios do exercício, numa mulher saudável e com uma gravidez sem riscos, são diversos (ACSM, 2011). Segundo a American College of Obstetrics and Gynecology (2011), o facto de a grávida ser fisicamente activa, com uma actividade de trinta minutos de exercício físico de intensidade moderada, 5 vezes por semana, poderão trazer os seguintes benefícios:
Reduz as dores na zona lombar;
Pode ajudar a prevenir ou tratar a diabetes gestacional;
Aumenta a disponibilidade física da grávida;
Melhora a postura;
Melhora o humor;
Promove o aumento da força geral;
Reduz problemas no sono;
A prescrição do exercício para uma grávida deve ser realizado sob aconselhamento do obstetra, com vigilância regular, com especial atenção aos seguintes aspectos: características da mulher; seus antecedentes desportivos; gravidezes anteriores e como correram; qual a evolução desta gravidez; e a existência de possíveis contraindicações à prática de exercício (Nunes,1999).
A American Pregnancy Association (2011) apresenta algumas recomendações para a prática de exercício físico na gravidez, nomeadamente:
Se está a iniciar um programa de exercício físico para poder melhorar a sua saúde geral durante a gravidez, deverá evitar esforços elevados, iniciando o exercício de forma calma e lenta;
Nunca exercitar-se até ao ponto de exaustão e/ou ficar sem fôlego, já que é um sinal que você e o seu bebé não conseguem ter o suficiente fornecimento de oxigénio;
Faça pausas frequentes, beba água antes, durante e após o exercício;
Evite exercitar-se durante horários de muito calor;
Evitar desportos de contacto e de impacto;
Evite o levantamento de pesos acima da cabeça e exercícios que aumentem a curvatura lombar;
Durante o segundo e terceiro trimestres da gravidez evite exercícios físicos que envolvam a posição deitada de costas no chão, já que estes diminuem a circulação sanguínea ao útero;
Inclua exercícios de relaxamento e alongamento antes e depois do programa de exercício;
Goze de uma alimentação saudável;
Procure sempre realizar a atividade na companhia de alguém conhecido e em locais iluminados e seguros.
A marcha é uma boa opção! Sob supervisão do seu médico, poderá contactar os Centros Municipais de Marcha-Corrida existentes na Região Algarvia, com técnicos especializados, que poderão ajudá-la e aconselhá-la a desenvolver a sua prática.
Esta é uma boa oportunidade para iniciar um programa de actividade física em família! Convide os seus familiares e amigos!
João do Carmo
Direção Regional do Algarve do IDP, I.P.
Bibliografia:
ACSM (2011) – “Current Comment – exercise during pregnancy”; Michigan, EUA;
Gouveia, R. et al. (2007) – “Gravidez e exercício físico – mitos, evidencias e reco-mendações”; Acta Med. Port. 2007; 20: 209/214.
Nunes, L. (1999) – “A prescrição da actividade física”; Editorial Caminho, Lisboa.

OS PAIS E MÃES NATAL DE ALBUFEIRA

MARCHANTES DA SEMANA

São de Albufeira a Carla, o Tiago e a Silvina, vestidos a rigor.

domingo, 4 de dezembro de 2011

MARCHA DE ALBUFEIRA


“Sou algarvio e a minha rua tem o mar ao fundo” frase de um poema de António Pereira, ilustra bem o que se passou hoje na “Vila Branca em Mar Azul”. Foi a caminhada de Natal, mas sempre sob a protecção do mar, omnipresente em todo o percurso. Foi lindo e a moldura humana que hoje marchou (à volta de 900 pessoas) honrou a beleza da paisagem e a amenidade do clima. Excelente organização, num percurso citadino com uma passagem curta pelas praias do Inatel e dos Pescadores.
Hoje estiveram presentes autocarros Olhão, Faro, Loulé (2), Vila Real de Sto António, Monchique, S. Brás de Alportel e Aljezur. Também vi por ali autocarros de Quarteira, Olhos de Água e do Sport Algoz e Benfica.

sábado, 3 de dezembro de 2011

RAPIDINHA



Um casal de velhotes estava sentado à mesa.
O marido, depois de beber um copo de vinho, disse:
- Amo-te tanto que não sei se conseguia viver sem ti...
A mulher pergunta:
- Isso és tu a falar, ou o vinho?
-Sou eu, a falar para....... o vinho.

sexta-feira, 2 de dezembro de 2011

MULHER VERSUS COMPUTADOR

Para os portugueses computador é masculino e para os espanhóis é feminino, ou seja computadora.
Eis 10 razões que provam que os portugueses estão errados e tudo nos computadores se assemelha às mulheres:
01 - Assim que se arranja um aparece outro melhor logo a seguir.
02 - Ninguém, para além do criador, é capaz de entender a sua lógica interna.
03 - Mesmo os erros mais pequeninos que cometemos são guardados na memória para futura referência.
04 - A linguagem utilizada na comunicação entre computadores é incompreensível para qualquer outra espécie.
05 - A mensagem "bad command or file name" é tão informativa como, digamos, "se não sabes porque é que eu estou zangada também não sou eu quem te vai explicar!"
06 - Assim que optamos por um computador, seja qual for, passaremos a gastar tudo que ganhamos em acessórios para ele.
07 - O computador processa informações com muita rapidez mas não pensa.
08 - O computador do nosso amigo é sempre melhor do que o que temos em casa.
09 - O computador não faz absolutamente nada sozinho, a não ser que lhe demos ordens de comando.
10 - O computador bloqueia sempre na hora mais ingrata. Mas a sua ausência faz uma enorme falta... nem pensar em ficar sem ele...

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

FUTEBOLÊS - 3ª e última parte

Concluimos, hoje, o nosso périplo pelas declarações de alguns protagonistas da bola, com o agradecimento ao Anibal Silva que no-las enviou:
Roger (ex-jogador do Benfia):
-Nem que eu tivesse dois pulmões eu alcançava essa bola.
Rui Barros (ex-avançado do FCP):
-Vou dar o meu melhor de mim.
Ricardo (guarda-redes do SC P):
Quando se leva um pontapé nas canelas…dói mas não aleija.
Nuno Gomes (ex-jogador do Benfica e agora no Braga):
-Nós somos humanos como as pessoas.
Derlei (ex-jogador do FCP):
-Eu disconcordo com o que você disse.
José Peseiro (ex-treinador do SCP):
Não quero estar aqui a numerar nomes.
Barroso (ex-jogador do Braga):
-Não deu para fazer mais, estou de caganeira.
Nuno Luz (repórter da SIC):
-Inácio fechou os olhos e olhou para o céu.
José Marinho (jornalista da Sport TV):
-Henry não é um homem é uma … manada.
Djair (ex-jogador do Belenenses, quando chegou ao Restelo):
-Tenho o maior orgulho de jogar na terra onde Cristo nasceu.