PENSAMENTO DO DIA (atrevidote)

 

 

Velhice é quando você percebe que, ao contrário de ter quatro membros flexíveis e um duro, passou a ter quatro membros duros e um mole.

MARCHANDO E RINDO

Num escritório trabalhavam três raparigas e o chefe era também uma mulher. Todos os dias elas notavam que a chefe saía sempre mais cedo. 

Um dia todas decidiram que, quando a chefe saísse, elas fariam o mesmo. Afinal, depois de sair, a chefe nunca mais voltava, nem dizia mais nada, por isso estariam seguras. E porque é que não poderiam também ir para casa mais cedo?
A morena ficou absolutamente radiante por ir para casa mais cedo. Pôde tratar um pouco do jardim, passar algum tempo a brincar com o filho, e foi para a cama mais cedo.
A ruiva ficou também deliciada com esse tempinho extra. Aproveitou para uma curta aula no ginásio antes de se preparar para um encontro ao jantar.
A loura ficou contente por chegar a casa mais cedo e surpreender o marido, mas quando chegou ao quarto, ouviu vários sons abafados.   Abrindo a porta lenta e silenciosamente, ficou mortificada por ver o marido com a sua chefe em vibrante actividade na sua própria cama. Suavemente fechou de novo a porta e saiu da casa.  
No dia seguinte, durante a pausa para café, a morena e a ruiva planeavam sair de novo mais cedo e perguntaram à loura se ela queria fazer o mesmo.
-Nem pensar! - foi a resposta - Quase que fui apanhada ontem! 

ASSOCIAÇÃO ONCOLÓGICA DO ALGARVE E A MAMAMARATONA

Ex.mos Senhores,

A Associação Oncológica do Algarve (A.O.A), IPSS, de Utilidade Pública e com fins de saúde, tem o prazer de enviar a Nota de Imprensa abaixo, para sua leitura, bem como o Cartaz e Flyer em anexo, para possível divulgação.

MAMAMARATONA é já no próximo Domingo!

É já no dia 13 de Outubro que Fernanda Ribeiro, Ana Cabecinha, Ana Dias, Elly van Hulst, Ezequiel Canário, Carlos Cabral, entre muitos outros atletas de renome nacional e internacional, vão estar entre milhares de participantes que, por SOLIDARIEDADE, vão apoiar a causa da Associação Oncológica do Algarve - alerta contra o cancro da mama - em Portimão.

Além de alertar para a problemática do cancro, MAMAMARATONA 13 tem, ainda, o objectivo de angariar fundos para a construção da “Casa Flor das Dunas”, uma casa para apoio temporário ao doente em tratamentos diários na Unidade de Radioterapia, em Faro.

Pretende-se ainda, com este evento, sensibilizar as pessoas para a prática de uma vida saudável, baseada no exercício físico e alimentação cuidada.

Há dois tipos de provas ligados à Corrida com percursos de 10 e 21 Km, a Mini e Meia Mamamaratonas respectivamente, que são supervisionadas pela Associação de Atletismo do Algarve; e as Marchas, com percursos de 5 e 8 Km, para os praticantes de marcha-passeio que frequentemente se dedicam à prática saudável deste tipo de actividade.

Vão estar presentes várias unidades para realização dos rastreios: visual, tensão arterial, glicemia, IMC (Índice de Massa Corporal), entre outros stands de atração, pelo que se pede aos interessados neste tipo de atividades para estarem no local do evento, com alguma antecedência.

MAMAMARATONA 13 conta com a parceria do Município de Portimão e da Associação de Atletismo do Algarve (AAA), de apoios institucionais de Câmaras Municipais e Juntas de Freguesia, bem como patrocinadores e apoios empresariais.
A finalizar, apelamos para a presença de todas as mulheres que forem convocadas para fazerem a sua mamografia na Unidade Móvel de Rastreio do Cancro da Mama, da Associação Oncológica do Algarve. O objectivo é detectar precocemente o cancro da mama (o maior responsável pela mortalidade feminina), um dos alertas do Outubro Rosa e do evento MM 13.

Esta causa também é sua. Inscreva-se já!

Para outras informações, contacte:
www.mamamaratona.com | www.aoa.pt
Tlf. 289 807 531
eventos@aoa.pt

MAMAMARATONA

É já no domingo a Mamamaratona 2013 que já vai na décima terceira edição. Recordemos a marcha/corrida do ano passado nas fotos acima. Repare-se na extraordinária participação. O objectivo deste ano é ultrapassar a fasquia de 3.000 participantes.

MAMAMARATONA

É já no próximo domingo que se realiza uma das maiores marchas do nosso calendário, que alia o desporto à solidariedade. Aqui fica a Nota de Imprensa divulgada pela Associação Oncológica do Algarve:

 

Ex.mos Senhores,

A Associação Oncológica do Algarve (A.O.A), IPSS, de Utilidade Pública e com fins de saúde, tem o prazer de enviar a Nota de Imprensa abaixo, para sua leitura, bem como o Cartaz em anexo, para possível divulgação.

Mancha Rosa na MAMAMARATONA 13
A Associação Oncológica do Algarve (AOA), IPSS, em parceria com a Câmara Municipal de Portimão (CMP) e Associação de Atletismo do Algarve (AAA), propõe-se realizar a décima terceira edição da MARCHA/CORRIDA, em Portimão, no dia 13 de Outubro, às 10.00H. O evento tem concentração marcada para as 08H30, na Antiga Lota da Zona Ribeirinha, com percursos diversificados para Marchas (5Km e 8Km) e Corridas (10Km - Mini Mamamaratona - e 21Km - Meia Mamamaratona - em que a AAA assume o Secretariado e o Ajuizamento das Provas) ao longo da avenida marginal e parte interior da cidade.

MAMAMARATONA 13 tem como objectivos alertar as pessoas para a importância da detecção precoce do cancro, em particular da mama, uma vez que se insere no movimento internacional “Outubro Rosa”, mês de alerta contra o cancro da mama; a angariação de fundos para concretização do projecto "Casa Flor das Dunas" – uma habitação para alojamento temporário para doentes oriundos de partes distantes que tenham de ser sujeitos aos tratamentos, na Unidade de Radioterapia do Algarve, da A.O.A - é outra das finalidades da iniciativa; a sensibilização das pessoas para a prática de um estilo de vida saudável é, também, outro dos objectivos propostos.

As provas de atletismo e marchas vão contar com a participação de vários corredores, alguns atletas consagrados, de envergadura local, regional e, até, nacional, como Ana Cabecinha, Ana Dias, Elly van Hulst, Helder Oliveira, Jorge Costa, António Fortunato, António Silva, Carlos Cabral, Ezequiel Canário, entre muitos que, a seu tempo, se irão inscrever. Todos eles vêm participar por SOLIDARIEDADE para com os que lutam contra o cancro.

Este ano, Portimão vai colorir-se de uma mancha rosa evidenciada pela cor da T-shirt que os milhares de marchantes usarão ao longo da marginal e outros percursos da cidade, patrocinada pela empresa “Promover a Vida” que quis, desta forma, aderir ao movimento internacional de alerta contra o cancro da mama. Muitos outros patrocinadores e apoios aderiram a esta causa, fazendo com que este evento seja uma dos maiores de cariz social no Algarve.

Há pontos de inscrição a partir do dia 1 de Outubro em Faro e Portimão que permitem a possibilidade das pessoas se inscreverem antecipadamente, pela módica quantia de 5€ de donativo para adultos, e 3€ de donativo para crianças até aos 12 anos.

 Este ano, por solidariedade, o Restaurante Forte & Feio vai contribuir para a causa de luta contra o cancro e apoio ao doente oncológico, com a apresentação de um Menu de Almoço Económico Mamamaratona 13, por 7,50€ (dos quais 2,00€ de donativo revertem a favor da Associação Oncológica do Algarve).
PARTICIPE e CONTRIBUA para esta causa, que é de todos nós!

Para mais informações:
www.mamamaratona.com e www.aoa.pt
SEDE - A.OA:
Telf.: 289 807 531
E-mail: eventos@aoa.pt
Delegação de Portimão:
Telf.: 289 412 234
E-mail: portimao@aoa.pt
Muito obrigada pela atenção. Com os melhores cumprimentos, Lénia Maria - 289 807 531

MARCHANTE DA SEMANA

A Rosinda de Algoz. Uma simpatia esta "piquena".

MARCHA DE PORCHES - MARCHA INAUGURAL DA ÉPOCA 2013/2014

Foi o reencontro. Que alegria reencontrar velhos amigos marchantes. Essa alegria estava espelhada nos rostos felizes dos viciados das caminhadas e nos abraços e beijinhos de quem não se via desde Junho.

E foi o habitual percurso, sempre belo de Porches e seus arredores.

Só não entendi o porquê de ser a Junta de Freguesia a chamar a si a organização, com a colaboração sabedora dos técnicos da Câmara Municipal, quando essa responsabilidade competia à Associação Cultural Desportiva e Recreativa de Porches. Foi o Presidente da Junta cessante quem fez as honras da casa perante a ausência do presidente da Associação organizadora.

Uma sugestão para o futuro: não estacionem o carro das águas ao sol, por favor. É que água quente só no chá ou café.

Presentes autocarros de Olhão, Lagos, S. Brás de Alportel e Casa do Povo de Messines.

Restantes fotografias AQUI.

CAMÕES DESCODIFICADO

Numa prova de entrada para a Universidade numa das perguntas era necessário interpretar o seguinte trecho de um poema de Camões:

 “Amor é fogo que arde sem se ver,
é ferida que dói e não se sente,
é um contentamento descontente,
dor que desatina sem doer”

 Interpretação de uma aluna:

“Ah Camões, se vivesses hoje em dia,
tomarias uns antipiréticos,
uns quantos analgésicos
e Prozac para a depressão.
Comprarias um computador,
consultarias a Internet
e descobririas que essas dores que sentias,
esses calores que te abrasavam,
essas mudanças de humor repentinas,
esses desatinos sem nexo,
não eram feridas de amor,
mas somente falta de sexo!”

Teve nota máxima.

Foi a primeira vez, depois de mais de 500 anos, que alguém entendeu qual era a ideia de Camões...

AVISO IMPORTANTE

Relembramos a necessidade de cada marchante levar água para a marcha. Este ano o IPDJ não conseguiu o habitual patrocínio para o fornecimento de águas.

É muito importante a hidratação, durante e depois da marcha.

O local de partida para esta marcha inaugural é o habitual, junto ao Polidesportivo, logo à entrada de Porches, no sentido Faro/Lagos.

A organização é da Associação Cultural Desportiva e Recreativa de Porches.

EXERCÍCIO FÍSICO EVITA ATAQUES CARDÍACOS

Notícia do jornal "O Público" que pode ser lida AQUI.

PORCHES - O REGRESSO

Será um início já experimentado em 2012 (foto acima): a primeira marcha é, no domingo, em Porches.

VAI SER LINDO O REENCONTRO. Olá João, olá Ana, olá Orlando, olá Teresa, olá Armando, olá Raul, olá Vanda, olá David, olá, olá............olá.........olá. No primeiro dia é sempre assim. O reviver dos velhos tempos, o recordar marchas passadas, o reavivar de amizades que as marchas promoveram. É mais um início do nosso saudável vício.

Se a saúde nos ajudar, se as pernas, um ano mais velhas, o permitirem,  lá estaremos em todas (ou quase) para conviver convosco, para vos fotografar, para continuar por aqui neste nosso modesto espaço a "dar de vaia", a dar notícias sobre as marchas, a publicitá-las, a promover os locais da concentração, continuando com os habituais espaços dedicados ao humor, ao marchante da semana e aos protagonistas principais, os marchantes.

Até domingo.
(foto acima da marcha de Porches do ano passado).

RECICLAGEM

NOVOS AUTARCAS

São estes os novos presidentes das Câmaras do nosso Algarve:
ALBUFEIRA – Carlos Silva e Sousa
ALCOUTIM – Osvaldo Gonçalves
ALJEZUR – José Amarelinho
CASTRO MARIM – Francisco Amaral
FARO – Vitor Bacalhau
LAGOA – Francisco Martins
LAGOS – Maria Joaquina Matos
LOULÉ – Vitor Aleixo
MONCHIQUE – Rui André
OLHÃO – António Pina
PORTIMÃO – Isilda Varges Gomes
S. BRÁS DE ALPORTEL – Vitor Guerreiro
SILVES – Rosa da Palma
TAVIRA – Jorge Botelho
VILA DO BISPO – Adelino Soares
VILA REAL DE SANTO ANTÓNIO – Luis Gomes
Os nossos parabéns aos eleitos. Fazemos votos para que os próximos quatro anos sejam repletos de sucessos e que as vossas principais preocupações sejam as pessoas.

No que respeita à nossa “quintinha”, lembramos aos eleitos a história de mais de vinte anos do Programa de Marcha e Corrida. Não apoiar este Programa é um atentado à filosofia que presidiu à sua criação e aos direitos dos vossos concidadãos. A movimentação semanal de centenas de marchantes, as consequências benéficas para a sua saúde, exigem uma postura de colaboração das autarquias na cedência de autocarros para o transporte dos marchantes.

Usem a vossa imaginação para enquadrarem os diminutos custos que tais transportes acarretam com as contingências orçamentais actuais. Incluam nos vossos orçamentos anuais a verba necessária, constituam turmas de marchantes, poupem nos foguetórios de fim de ano, no exagero das iluminações de Natal, na contratação de cantores pimba, nas rotundas desnecessárias, na frota automóvel, mas não tirem às pessoas o apoio de que necessitam. Estejam presentes nas marchas que o vosso concelho organiza, sintam a alegria dos marchantes e exultem com a presença de autocarros dos outros concelhos e retribuam essa presença. Não façam como, numa marcha da época passada, um presidente se congratulava aos microfones com a presença de autocarros de outras autarquias, esquecendo que o seu concelho, nos últimos três anos, nunca esteve presente em qualquer marcha.

Felicidades a todos.

AUTÁRQUICAS - OS NOSSOS VOTOS

Hoje, dia em que, mais uma vez, vamos exercer o direito de escolher os autarcas que irão governar os nossos concelhos e as nossas freguesias, será, também, o primeiro dia em que as promessas feitas na campanha serão esquecidas, em que os abraços e beijinhos às crianças, aos velhinhos e às peixeiras,  acabarão e a distância entre os eleitos e eleitores se vai, como já é tradicional, aprofundar. Os novos autarcas do alto das suas novas e importantes funções vão passar a pairar acima de nós, comuns mortais.

Sou do tempo em que a palavra dada era uma escritura e, ainda quero acreditar, que as promessas feitas sejam para cumprir e que não venham com a desculpa, sempre igual, de que encontraram as contas num estado lastimável, que não estavam à espera de tanta desorganização, de tantas dívidas por pagar.
Fico à espera que o vosso primeiro acto não seja substituir o BMW ou Mercedes por um novo, não conspurcado pelo excelso traseiro do vosso antecessor.

Fico à espera do apoio às populações no seu desenvolvimento  cultural e desportivo.
Fico à espera do apoio aos nossos marchantes.
Constituam turmas de marchantes à semelhança das turmas de ginástica e hidroginástica, cobrem uma quota mensal mas cedam, domingo a domingo, um autocarro para transportarem os vossos munícipes a essa actividade tão salutar que  é o acto de caminhar.

Este ano vamos controlar, ainda mais, quais as Câmaras que apoiam e quais as que desprezam os seus marchantes.  

E, pronto, já desabafei. E agora vou votar. Vou fazer figas quando colocar as cruzinhas.
(As minhas desculpas aos autarcas que vão para as Câmaras e Freguesias com espírito de missão. Ainda há, felizmente, "malucos" desses).

INTERVALO ILUSTRADO

CALENDÁRIO 2013/2014

Aqui temos o calendário para esta época de marchas. Em duas partes separadas e numa única folha. Escolham o que der mais jeito. Para ver melhor é só premir em cima das imagens. Em alternativa vejam à direita o calendário em Pdf.

NOVIDADES

Já temos em nosso poder o calendário das marchas para a época que se avizinha. Vou publicá-lo logo que consiga transformá-lo em algo que seja legível aqui no nosso blog. Esta coisa do Pdf e JPeg fazem-me suar.

Podemos adiantar que as marchas para o mês de Outubro são, por esta ordem:

Dia 6 - Porches no Polidesportivo.

Dia 13 - Portimão (mamamaratona) na antiga lota da zona ribeirinha.

Dia 20 - Vila Real de Sto António no complexo desportivo.

Dia 27 - Benafim na sede do Sport Club de Benafim.

Início sempre às 10H00.
O IPDJ, IP, na pessoa do nosso querido amigo João do Carmo, solicita que se transmita a informação de que este ano não há apoio da água Serra da Estrela (crise, essa marfada). Assim, todos os marchantes devem transportar a sua própria garrafa de água tão necessária à hidratação do corpo depois do esforço a que vamos estar sujeitos.
Amanhã publicamos o calendário.

RECICLAGEM

INTERVALO ILUSTRADO

A Igreja e os tempos modernos

ORAÇÃO DA MULHER

Querido Deus,

Até agora o meu dia foi bom:
- Não falei mal de ninguém;
- Não perdi a paciência;
- Não fui sarcástica, rabugenta, chata e irónica;
- Não reclamei;
- Não praguejei;
- Não gritei;
- Não tive ataques de ciúmes;
- Não comi chocolate;
- Também não gastei dinheiro com o meu cartão de crédito;
Mas peço a sua proteção, Senhor,  pois vou levantar-me da cama a qualquer momento!

AMÉN!