MARCHA DA DIETA MEDITERRÂNICA - TAVIRA - QUARTA-FEIRA - 03-09-2014

Em Assembleia eleitoral a família JL/AN decidiu por unanimidade (2 votos a favor e nenhum contra) e depois de uma agitada campanha, e manipulação dos cadernos eleitorais, ir até Tavira na próxima Quarta-feira. Que outras famílias nos sigam o exemplo.

Organização da Câmara Municipal e da Casa do Povo de Santo Estevão.

SALPICOS DA CORRIDA BRANCA

CORRIDA BRANCA - AQUASHOW

LOUCURA, LOUCURA, LOUCURA, LOUCURA, LOUCURA...foi o que aconteceu hoje no Aqua Show. Loucura em tons de branco.
O branco resulta da mistura de todas as cores. A nossa "Corrida Branca" foi também isso, a mistura de gentes de todas as idades, todos os credos, todas as políticas, todos os futebóis. Sendo mais importante aquilo que nos une que aquilo que nos separa, estiveram ali, no Aquashow, todos diferentes mas todos iguais, 1.600 agradáveis e vigorosos desportistas/foliões unidos pelo branco, essa cor que simboliza a paz, a ordem, a limpeza. Organizar esta festa foi uma oportuna ideia, simbolizando, também, o aproximar do final do Verão e o regresso à paz e ao sossego no nosso Algarve. Diria como Chico Buarque: "Foi bonita a festa, pá, fiquei contente, ainda guardo renitente, um velho cravo para mim". São palavras adequadas ao que hoje se passou no Aquashow. O apoio desta empresa, bem como da Garvetur, do Pestana Vila Sol e, especialmente, do grupo "Corridas à 6ª feira" foram importantes, mas a ideia e a organização devem ser dirigidas ao Rui Costa e à sua "Let´s Go Algarve", através da "Let´s Go Run" que se está a revelar uma organizadora de eventos de "mão cheia" (lembram-se da Corrida Brilhante?). 
No percurso, muito bem escolhido, mergulhámos para a obscuridade que antecede a noite cerrada, iluminados ao longe pelo clarão difuso e longínquo das luzes de Quarteira e Vilamoura, permitindo passar por um local, onde não nos atrevemos a pisar, a relva de um campo de golfe. Hoje os homens de "pau" na mão foram substituídos por centenas de pirilampos, que pairaram quase ao nível do solo e transformaram o campo de golfe em algo que nunca foi: um maravilhoso e fantasmagórico cenário digno de um filme de ficção cientifica.
E a apoteose final? Ah, a apoteose final, com mergulhos audaciosos na piscina, dos heróis da noite, acompanhados de música seleccionada pelos DJs presentes. Só faltou a musica tema do filme Chariots of Fire, desse enorme Vangelis. Seria a cereja em cima do bolo, a maionese em cima da lasanha, a "caquinha" na casca da sapateira, um "must" como diria uma triste figurinha do nosso triste Jet Set. E mais não digo, para não me espalhar ainda mais. A euforia é má conselheira e o sono também.
Falta acrescentar que se angariou € 1.678,18 a favor do Centro de Animação e Apoio Comunitário da Freguesia de Alte, valor entregue no final do evento.
Vejam as restantes 376 fotos AQUI. 

CORRIDA BRANCA - 6ª FEIRA - 20H00 - AQUASHOW

YEAHHH! Quando faltam 1 dia e pouco mais, para o início do grande evento, fica a nota que já são 907 os inscritos. A esses somam-se todos os Outros. Ir é a pequena diferença entre dizer "Eu estive lá, vi e vivi aquilo" ou dizer "Oh, deve ter sido giro. Para a próxima apareço". Apareça. E não se esqueça da Tshirt BRANCA, da luz e do fato de banho.

Ainda vai a tempo de se inscrever AQUI.

TAVIRA - CAMINHADA NOCTURNA - 27-08-2014

Hoje fomos, tal como prometido em post abaixo, até à cidade das 35 igrejas, dos telhados de quatro águas e das portas de reixa. Aproveitámos para "matar" saudades daquela gente simpática e tivemos a grata surpresa de encontrar um grupinho de Olhão liderado pelo nosso amigo Helder Oliveira, que com o voluntarismo que se lhe reconhece, nos deu o aquecimento. Foi um percurso citadino, fácil, com 7 km, mas sempre belo ou não fosse Tavira uma das mais lindas cidades do Algarve. 

Vejam as restantes fotos AQUI.

CORRIDA BRANCA - O PERCURSO

56º evento "Corrida Branca - Let's Go Run - Aquashow/Pestana Vila Sol" 

O PERCURSO:

Todos os detalhes no GPSies, aqui (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=cqfywrbnfzgvxiro)

O percurso é feito no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio.

Ao longo do campo de golfe há 4 casas-de-banho que podem ser utilizadas pelos participantes.

CORRIDA BRANCA – LET’S GO RUN – AQUASHOW / PESTANA VILA SOL - HORÁRIOS

ACTUALIZAÇÃO E CUMPRIMENTO DO HORÁRIO

Por forma a tornar a corrida mais agradável para os corredores, sem necessidade de ultrapassarem todas as centenas de caminhantes presentes, fizemos um pequeno reajustamento no horário do evento, mantendo as horas de abertura e encerramento.

O cumprimento rigoroso do horário até ao inicio da corrida/caminhada é muito importante, para que não se atrase todo o restante programa.

Assim, vimos pedir a todos os participantes que tentem chegar cedo ao Aquashow, pelas 20:00, hora da abertura das portas.

Let's Go

CORRIDA BRANCA – LET’S GO RUN – AQUASHOW / PESTANA VILA SOL

HORÁRIO

20:00

Recepção dos participantes e entrega de pulseiras

Recolha de donativos pelos Rotários de Loulé

Animação sonora

Abertura do Mercado da Corrida

20:30

Sessão de aquecimento, com a participação de diversos ginásios e PT do Algarve

20:45

Partida da Corrida

21:00

Partida da Caminhada

21:30

Chegada dos primeiros participantes ao Aquashow

Início da actuação dos DJs convidados

23:00

Cerimónia de entrega dos donativos á IPSS escolhida por votação

24:00

Encerramento

AINDA A CORRIDA BRANCA

Em 2014, como tem sido anunciado, não irá haver a "Noite Branca" em Loulé. Tratando-se de um evento que já era referência na noite do Algarve, surgiu a ideia de se fazer algo a aproveitar a ideia de reunir um grupo de pessoas vestidos de roupas de cor Branca, e que aliasse a prática do exercício físico a uma festa.

Assim, a LET’S GO ALGARVE, sociedade de promoção de eventos, marketing e publicidade, através da sua página do Facebook LET’S GO RUN e o grupo do Facebook CORRIDAS Á 6ª FEIRA, em parceira com a GARVETUR, AQUASHOW E VILA SOL PESTANA, vão levar a efeito no próximo dia 29 de Agosto um evento denominado "Corrida Branca - Let's Go Run - Aquashow, Pestana Vila Sol".

O evento terá início pelas 20 horas com a recepção dos participantes e uma sessão de aquecimento colectiva promovida por cerca de 30 ginásios do Algarve. Depois, pelas 21 horas, terá início uma corrida e caminhada de cerca de 10 kms, ligando as instalações do Aquashow ao aldeamento Vila Sol onde será feita uma parte do percurso através dos campos de golfe, algo de inédito e que por certo terá grande impacto visual. Após o regresso ao Aquashow, os participantes serão convidados a mergulhar na piscina de ondas para refrescar ao som de vários DJs.

VAMOS CAMINHAR EM TAVIRA - 4ª FEIRA, ÀS 21h00

Quarta-feira, 27 de Agosto às 21h00 mais uma Caminhada Nocturna em Tavira. Não faltes.

Aconselhamos: Levar água e colete reflector.

Obrigatório: Lanterna.

Nós vamos. É que já temos saudades de uma marcha com aqueles meninos e aquelas meninas de Tavira. E também vamos aquecer para a Corrida Branca do Aquashow, na 6ª feira.

APAREÇAM E FAÇAM-ME COMPANHIA.

CORRIDA BRANCA - ATENÇÃO MARCHANTES DOS DOMINGOS

Faça a sua inscrição para a Corrida Branca AQUI. É só premir em cima da palavra VOU.

Pessoal das marchas do Programa Nacional de Marcha Corrida, cá os esperamos. Como o nosso programa só começa a 5 de Outubro, vamos já aquecendo os reatores. É já na 6ª feira às 20H00 no AQUASHOW.

CORRIDA BRANCA LET´S GO RUN - AQUASHOW E PESTANA VILA SOL

Esta é daquelas a que não podemos faltar. Concentração no Aquashow. No final há a possibilidade de mergulho. Os DJ'S BOOTS e SYLVA DRUMS irão animar a noite do Aquashow e receber em festa todos os participantes na Corrida / Caminhada.

AQUILO QUE SE EXIGE AOS PARTICIPANTES:
Que participem com uma tshirt técnica, ou tshirt de algodão, ou camisola, ou camisa, ou sweatshirt, ou qualquer peça de roupa a cobrir o tronco, desde que seja  de COR BRANCA.

SALPICOS DE PADERNE

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PADERNE

Estas corridas à 6ª feira fazem-me retroceder na vida, que não na idade. A irreverência, a gargalhada fácil, apanágio dos jovens ajudam-nos a manter a sanidade mental, afastando a senilidade já normal na nossa idade. Não há retrocesso da idade cronológica, mas garanto, há retardamento ao envelhecimento muscular, na actividade cerebral e noutras funções (algumas mentes perversas já estão a imaginar algo impróprio num blog sério e para todas as idades, ihih!), num corpo que já conta com 33 anos em cada sapatilha. Perpetuar em fotografia estas experiências, fazem-me desejar dominar a técnica fotográfica o que nunca consegui. Adorava saber captar aquele esgar fugidio, adorava saber espreitar a vossa alma através da objectiva, adorava poder ilustrar as vossas performances atléticas nocturnas com alguma qualidade. Vocês fazem-me arrepender, ao invés do destino que tracei para a minha vida, de não me ter dedicado à fotografia. Gostava de poder ser capaz de, através da objectiva, captar aquilo que vos une, o porquê deste sucesso e a força que vos irmana.

Hoje vivi mais uma sessão de retrocesso na vida e de avanço na idade. Obrigado a todos por me ser dada a possibilidade de viver estas contradições.

Hoje divertiram-se pelos arredores de Paderne, divertiram-se sim, já que é inútil falar de dificuldades, cerca de 200 corredores e marchantes. A passagem pelo castelo de Paderne, um dos sete representados na nossa bandeira, e pela ponte romana, edificada para servir o castelo, foram dois momentos altos desta incursão atlético/histórica. 
Restantes fotos AQUI.

SEXTA FEIRA À NOITE EM PADERNE - CORRIDAS À 6ª FEIRA

Faltam 2 dias para irmos a Paderne realizar o 55º evento "Corrida de Paderne", o qual conta já com a inscrição de 134 campeões. Será que neste evento vamos conseguir manter a média de mais de 200 participantes?

O link do evento é este aqui. Basta fazer copy/paste no seu mural e adicionar a seguinte frase, p.e. "vamos participar que estes eventos são fantásticos?" ou, "vai ficar em casa, vai ver depois as fotos do evento e lamentar não ter ido?..."https://www.facebook.com/events/562294397212511/?ref=4

O que deve saber:

-Ponto de encontro no parque de estacionamento do pavilhão gimnodesportivo de Paderne;

-Partida às 20:30;

-Dois percursos para correr ou caminhar, de 11km e 8km, de grau MÉDIO de dificuldade;

-Parte do castelo de Paderne vai estar iluminado de propósito para a nossa passagem junto a ele. Obrigado CM de Albufeira pelo gesto;

-LEVEM LUZ! LEVEM LUZ! LEVEM LUZ! LEVEM LUZ! LEVEM LUZ!

-Devem levar água! Não há abastecimentos ao longo dos percursos;

-Os percursos são em zonas sem carros e longe da confusão deste Agosto no Algarve;

-Os percursos VÃO ESTAR sinalizados e marcados.

O CAPITÃO IGLO NO "PREÇO CERTO" EM SÃO BRÁS DE ALPORTEL

O nosso amigo Orlando, sim esse, o Capitão Iglo, marchante da velha guarda, homem simpatiquíssimo, sempre bem disposto, esteve hoje no directo do Preço Certo e por pouco não ganhava a montra final. Fugindo um pouco à finalidade deste Blog, mas tratando-se de quem é, homenageamos aqui um homem que é um símbolo das marchas dos domingos e que me "obrigou" a estar colado à RTP até às 23H15. 

Grande abraço amigo Orlando. Espero vê-lo no dia 5 de Outubro em Quarteira para o início de mais um calendário do Programa Nacional de Marcha/Corrida no Algarve.

PRÓXIMA "CORRIDAS À 6ª FEIRA" - PADERNE

Aqui está, bem explicadinho, o próximo evento. Texto retirado do Facebook das "Corridas à 6ª feira".

Evento: 55º
Data: 22.08.2014
Local: Paderne

Grau dificuldade: Médio

Ponto de encontro: No parque de estacionamento do pavilhão gimnodesportivo de Paderne (à saída de Paderne, direcção Albufeira, logo a seguir ao campo de futebol João Campos e ao cemitério, em frente à capela existente à direita).

Latitude: 37°10'31.00"N

Longitude: 8°12'21.17"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Vão haver 2 percursos, com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida. As distâncias serão de:

- 11km (corrida/caminhada)

- 8km (caminhada/corrida)

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Quase todo o percurso decorre em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em zona sem carros pelo que o uso de colete reflector é dispensável;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - GAMBELAS

Já nada nos surpreende neste grupo de campeões, como são apelidados pelo Luis Santos. A alegria e o entusiasmo já fazem parte da genética deste grupo e não é um vulgar feriado que os impede de comparecer.  O Toia Montes escreveu, em tempos, que "primeiro estranha-se depois entranha-se". É uma frase curta, mas lapidar. Quando resolvemos aparecer, precisamente numa corrida em Gambelas, em 7/2/2014, para tentar perceber a razão de tão retumbante sucesso, estranhámos, achámos graça, mas ficámos com a sensação que tal sucesso seria efémero. Tudo girava em torno de um pequeníssimo grupo de dinamizadores, que em qualquer momento se cansariam, o que aliado à hora das corridas, que convida mais ao sofá, iria desembocar, certamente, no esvaziamento rápido do grupo e na sua natural extinção. Pois hoje eu, marchante dedicado há 23 anos ao Programa Nacional de Marcha/Corrida no Algarve organizado pelo IPDJ, surpreendi-me a comentar com a mulher que me acompanha nas marchas e na vida, que talvez pudéssemos conciliar as duas actividades, as "Corridas à 6ª feira" e as marchas aos domingos. Entranhou-se e Toia Montes é um visionário.

Hoje estiveram no Ludo, percorrendo os belos trilhos do pulmão de Faro que alguns já tentaram substituir por toneladas de betão, 222 campeões.

Vejam a totalidade das fotos (212) na nossa página de Facebook AQUI.      

CALENDÁRIO DO PROGRAMA NACIONAL MARCHA/CORRIDA ALGARVE 2014/2015

Cá está ele, fresquinho e a saltar, o calendário para a próxima época. Podem imprimir.

MARCHANDO E RINDO

Carta ao psicólogo:

Caro Dr. António Martins
Espero que me possa ajudar. Saí de casa ontem à tarde no meu carro para ir trabalhar, e deixei o meu marido em casa, a ver televisão.
Andei pouco mais de 1km quando o motor do carro parou e não voltou a arrancar.
Voltei para casa, para pedir ajuda ao meu marido e quando cheguei, apanhei-o em flagrante na cama com a filha da minha vizinha.
Eu tenho 32 anos, o meu marido tem 34 e a desavergonhada, 19. Estamos casados há 10 anos e ele confessou que mantinha aquela relação há mais de 6 meses. Eu amo o meu marido e estou desesperada. Preciso urgentemente do seu conselho.
Antecipadamente grata.
Paula
Resposta do psicólogo:

Cara Paula
Quando um carro pára, depois de ter percorrido uma pequena distância, isso pode ser devido a uma série de factores. Pode não haver combustível no depósito ou o filtro estar entupido, também pode ser da injecção electrónica ou da bomba de gasolina que, não fornecendo combustível ou pressão suficiente nos injectores, impede que o motor funcione. Nesse caso, a pessoa a contactar deve ser um mecânico. Não volte a incomodar o seu marido. Ele não é mecânico.
Espero ter ajudado.
António Martins, psicólogo

NÃO HÁ NOITE BRANCA MAS HÁ CORRIDA BRANCA

CORRIDA BRANCA - LET'S GO RUN - AQUASHOW / PESTANA VILA SOL
Em 2014, como tem sido anunciado, não haverá a "Noite Branca" em Loulé. Tratando-se de um evento que já era referência na noite do Algarve, surgiu a ideia de se fazer algo e aproveitar a ideia e reunir um grupo de pessoas vestidos de roupas de cor branca, e que aliasse a prática do exercício físico a uma festa.

Assim, a LET’S GO ALGARVE, sociedade de promoção de eventos, marketing e publicidade, através da sua página do Facebook LET’S GO RUN e o grupo do Facebook CORRIDAS Á 6ª FEIRA, em parceira com a GARVETUR, AQUASHOW e PESTANA VILA SOL, vão levar a efeito no próximo dia 29 de Agosto um evento denominado " CORRIDA BRANCA - LET'S GO RUN - AQUASHOW / PESTANA VILA SOL ".

O evento terá início pelas 20 horas com a recepção dos participantes e uma sessão de aquecimento colectiva promovida por cerca de 30 ginásios do Algarve. Depois, pelas 21 horas, terá início uma corrida e caminhada de cerca de 10 kms, ligando as instalações do Aquashow ao aldeamento Vila Sol onde será feita uma parte do percurso através dos campos de golfe, algo de inédito e que por certo terá grande impacto visual. Após o regresso ao Aquashow, os participantes serão convidados a mergulhar na piscina de ondas para refrescar ao som de vários DJs.

Portanto, um excelente programa, GRATUITO, para começar um dos últimos fins de semana de verão no que há de melhor no Algarve.

Não perca esta oportunidade!

Faça já a sua adesão ao evento na página das CORRIDAS Á 6ª FEIRA:

www.facebook.com/corridas6f

LET'S GO 
(Retirado da página da Let´s Go Run)
"Vai ser divertido. É no dia 29 de Agosto. Reservem este dia. Lá estaremos".