PEGADAS À 4ª FEIRA - 10-12-2014

Mesmo com frio, lá estavam eles.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - QUERENÇA

A Presidente da Junta, Margarida Correia (foto ao lado) em grande actividade. Estamos a prever um acontecimento jamais visto naquelas paragens:

"Olá pessoal, os voluntários disponíveis para ajudar na sexta na caminhada Corridas à 6ª Feira, amanhã quinta feira, faremos uma reunião de preparação às 21h00 na Casa do Povo de Querença. Iremos definir os locais onde cada um poderá ficar. Requisitos: levar luzes e colete refletor. Conto convosco. Monica Lourencinho, João Marum, Alexandre Santos, Alex, David Martins, Elsio Brito, Ricardo Guerreiro, Vasco Mendes, Rui Luz, Alexandre Dias, Pedro Caetano...e muitos outros".

(Margarida Correia)

PRÓXIMA "CORRIDAS À 6ª FEIRA" - QUERENÇA - 12-12-2014

Evento: 71º

Data: 12.12.2014

Local: Querença

Grau dificuldade: DIFÍCIL

Ponto de encontro: No largo da Igreja

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL

 Vai haver 2 percursos, de 11kmn e 7km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos VÃO ESTAR sinalizados.

Não vai haver Marcadores de Passo

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos PASSAM em zonas de estrada onde pode haver trânsito, pelo que é RECOMENDÁVEL levar um colete reflector;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

SÃO SILVESTRE - QUARTEIRA - 26-12-2014

Marcha/corrida integrada no Calendário Regional do Algarve do Programa Nacional de Marcha de Marcha e Corrida. 

Antecipamos a divulgação desta marcha/corrida, devido a alteração do seu início.

A organização antecipou a data da partida para as 20H00. O nosso calendário indicava as 21H00.

Prevê-se uma enorme participação devido à presença, já confirmada dos grupos "Quarteira Night Runners" e "Corridas à 6ª feira".

Logo que tenhamos mais informações aqui as divulgaremos.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL-CAMINHADA DO PAI NATAL-ALBUFEIRA-14-12-2014

É uma marcha já tradicional, por esta altura do ano. Além de se festejar uma época que muitos gostam, ainda temos a possibilidade de visitar aquela que é a capital do turismo, a Vila Branca em Mar Azul, autêntico presépio, caindo a pique sobre o mar. 
Concentração-Mercado Municipal dos Caliços às 09H30.
Será oferecido um gorro de pai natal a cada participante, bem como as habituais águas, nos abastecimentos. 

Façam as inscrições aqui: desporto@cm-albufeira.pt

MARCHA DE ALVOR

Maravilha. O nosso querido Algarve é único. Paisagens de estarrecer, clima fabuloso. Hoje a nossa marcha em Alvor foi espectacular. Tudo perfeito. Céu limpo, sol radioso, local belíssimo, organização perfeita, moldura humana extraordinária. No final fiquei por ali sentado, com pouca vontade de regressar a casa. 

Autocarros de Albufeira, Faro, Olhão, Loulé(2), Lagos, Aljezur, Monchique, Silves, Vila do Bispo e Junta de Freguesia de porches. Nada mau. Os nossos autarcas parece que estão a meter a mão na consciência e perceber que as despesas até não são muitas e que até há forma de as minorar.

Vejam 170 fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PEDRAS DEL REI/TAVIRA - 05-12-2014

Qual a definição de frio? Fomos à enciclopédia dos tempos modernos, a Wikipédia: "frio (do latim frigidu) é a sensação produzida pela perda de calor num corpo, causada pela baixa temperatura do meio em relação ao corpo que "sente" o frio. O frio é um processo sensorial".

Hum! será que os "encalorados" desta noite se preocuparam com tal "processo sensorial"? Certamente que não. Na chegada apreciámos os belos e aconchegantes agasalhos de alguns, mas durante a corrida assisti a inusitados actos de striptease, prova provada da inconsistência da definição wikipediana de frio. Reformulemos a definição de frio made in Corridas à 6ª feira: "frio é a sensação incomodativa que alguns, que, estando imóveis num sofá, vendo telenovelas, sentem quando há diminuição de temperatura". Esta definição remete-nos, qual Zorba, esse, o grego, para o seguinte silogismo: "se caminhares ou correres não tens frio, se estiveres no sofá, tens frio, logo o causador do frio é o ... sofá". E esta heim, como diria o saudoso Fernando Pessa?

Pois esta noite 190 corredores/marchantes não sentiram frio, nem a ausência do sofá e, vejam só, os loucos foram para a praia, alguns de calções apesar dos 10º indicados nos termómetros e, imaginem, uma senhora até nos disse que lhe tinha apetecido mergulhar nas águas quentes do oceano.

Raios parta o sofá.
Restantes fotos AQUI.

PEGADAS À 4ª FEIRA - 03-12-2014

Hoje foram 43 a marchar e a correr pelas ruas de Faro.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL DO IPDJ,IP - ALVOR - 07-12-2014

Organização da Câmara Municipal de Portimão, concentração no Complexo Desportivo de Alvor.
Alvor é uma freguesia do concelho de Portimão. Vila piscatória junto à foz da ribeira com o mesmo nome, é famosa pelas suas praias e por ser uma aldeia piscatória. É habitual, em marchas anteriores, a passagem perto das praias e pelo típico passadiço de madeira. 

À semelhança de anos anteriores haverá, igualmente, lugar a uma recolha solidária para ajudar uma instituição que alberga crianças e jovens (Lar de Crianças Bom Samaritano). Podem levar gel de banho, shampoo, sabonetes, fraldas tamanho S.

Inscrições pelo email paulo.trindade@cm-portimao.pt

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PEDRAS DEL REI/ILHA DE TAVIRA

Evento: 70º

Data: 05.12.2014

Local: Pedras Del Rey (Tavira)

Grau dificuldade: FÁCIL

Ponto de encontro: No estacionamento de Pedras Del Rey

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é DISPENSÁVEL

Vai haver 1 percurso para TODOS, de 12km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.

De Pedras Del Rey até tocar no esporão da Ilha de Tavira e voltar pelo mesmo caminho são 12km. Por isso é à vontade do participante. Quem quiser faz 12km a caminhar ou a correr. Quem quiser fazer menos, decide quando é que quer inverter a marcha.

Os percursos, pela sua simplicidade, NÃO VÃO estar sinalizados.

Não vão haver Marcadores de Passo

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos NÃO PASSAM em zonas de estrada onde pode haver trânsito, pelo que é DISPENSÁVEL levar um colete reflector;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio.

(Luís Santos)

MARCHA DE MESSINES - 30-11-2014

Foi uma organização da Casa do Povo de Messines. Se não fosse o pequeno pormenor do atraso na partida, de 10 minutos, poderíamos considerar esta marcha perfeita. Sim senhor, o pessoal da Casa do Povo esmerou-se, utilizou vastos meios para que ninguém saísse frustrado. O enorme staff de apoio (entre 15 a 20 elementos) distribuídos quer pela partida, quer ao longo do percurso, as marcações, perfeitas, no terreno, o percurso escolhido, tentando fugir aos efeitos causados no terreno pelas recentes chuvadas, a animação na partida, o animado aquecimento, enfim assim até dá gosto marchar.

Presentes autocarros de Albufeira, Faro, Olhão, Monchique, Tavira, Vila do Bispo, S. Brás de Alportel e Silves.

Vejam 139 fotos AQUI.

PEDRO BENJE NETO

Hoje no final da Corrida de solidariedade com a APELA, cruzo-me com um homem que acabava de fazer a sua manutenção física no Passeio Ribeirinho. Ao olhar para aquela figura, recordei um dos meus ídolos futebolísticos, um dos melhores guarda-redes de sempre. Possuidor de uns reflexos espantosos, felino, imponente entre os postes, poderoso nas saídas, era um ídolo para as gentes de Faro, na década de 70. Veio de Angola para o Benfica, onde pontificava um senhor guarda redes chamado Costa Pereira, o que o impediu de brilhar nas redes encarnadas. Transferiu-se para o Varzim, treinado pelo saudoso Joaquim Meirim, um visionário, com pretensões de psicólogo. Conta-se que um dia o guarda redes suplente, aborrecido por nunca jogar, se queixa ao treinador por esse facto. Meirim responde-lhe que sendo ele o melhor guarda redes da Europa iria ter a sua oportunidade. "Oh, mister, se sou o melhor da Europa, porque não jogo?" Meirim, matreiro, responde-lhe: "É que o Benje é o melhor guarda redes do mundo".

É Benje sim, o homem que hoje cumprimentei, com orgulho, no Passeio Ribeirinho, um dos melhores guarda redes do futebol português. Um homem simples a quem muito o Farense deve, que jogou também no Leixões e terminou a sua carreira no Portimonense. Hoje reside em Faro, é uma figura que poucos recordam. Cumprimentem-no quando se cruzarem com ele, no passeio ribeirinho, ou no Ludo, locais que privilegia na sua preparação física. Oiçam as suas histórias. Nós, os velhos, gostamos de recordar as nossas aventuras, gostamos de ser ouvidos pelos mais novos. 

Fica a foto do Benje jovem, e a foto do Benje de hoje, tirada no dia 29-11-2014, às 11H30, no Parque Ribeirinho de Faro.

CORRIDA DE SOLIDARIEDADE PERSONAL TRAINERS/APELA - FARO - 29-11-2014

Depois de uma noite de chuva contínua e intensa, Faro acordou luminoso para receber esta iniciativa solidária dos Personal Trainers e do Rotary Club, a favor da APELA (Associação Portuguesa de Esclerose Lateral Amiotrófica). Foram 42 os participantes que além do seu contributo monetário, aproveitaram para fazer exercício físico percorrendo alguns dos locais mais belos da cidade de Faro.

Vejam 99 fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - 28-11-2014 - SILVES

Os conquistadores do Malhão, do Guilhim, do Cerro da Cabeça, da Goldra, partiram à conquista, quais soldados de D. Sancho I, de Xelb a antiga capital do Algarve. Ainda não sabemos os motivos de tão heróica decisão. Talvez a vontade de restabelecer o estatuto anterior da cidade. Talvez a procura de algum árabe escondido nalgum esconso recanto. Talvez, simplesmente, o mergulhar na história desta Silves histórica. Esta última hipótese parece ser mais consentânea com a mentalidade moderna, sensata, inteligente de tão excepcional grupo de guerreiros que sabem muito bem discernir o que é prioritário nas suas vidas, a conquista sim, mas da melhoria da qualidade de vida pelo exercício físico.

Visitar Silves, mesmo à noite, é sempre uma experiência que se renova. A ponte sobre o rio Arade, velha de séculos, a Igreja da Sé, de estilo gótico, construída no Sec. XV, o extraordinário castelo, de taipa revestida de grés, por essa razão avermelhado, belo exemplar da arquitectura militar islâmica, são três dos locais onde passámos hoje, entre muitos outros dignos de uma visita mais demorada e mais iluminada.

Mas Silves não é só o tropeçar em cada esquina no seu histórico passado glorioso. É também a aliança pacífica entre passado e modernidade. As piscinas municipais onde nos reunimos e o belíssimo parque adjacente são um bom exemplo disso.

A corrida/marcha de hoje com  cerca de 90 indomáveis, passou pelos locais já mencionados mas também pelos arredores de Silves, num percurso também marcado por algumas subidas bem "apessoadas" mas com a particularidade de termos quase sempre debaixo do nosso olhar, lá ao longe, o castelo, como se de uma vigilante sentinela se tratasse.
A reduzida presença de corredores/marchantes explica-se pela promessa de chuva. Lamento, contudo, desiludir os ausentes. A chuva, mais uma vez nos respeitou e fizemos um percurso sem pinga que nos refrescasse. Ora tomem!
Um agradecimento especial pela possibilidade da passagem no interior do castelo. Bonita e simpática iniciativa.
Vejam 129 fotos AQUI.

PEGADAS À 4ª FEIRA - 26-11-2014

Depois do dilúvio que castigou Faro, com o Benfica a jogar, pensei para com os meus botões: ninguém é suficientemente audacioso, ou louco, para aparecer e arriscar uma valente molhadela. A curiosidade fez-me ir até ao Teatro Municipal com a certeza que ninguém apareceria. Homem de pouca fé. Olhem bem para eles, fixem-lhes as caras, porque deste material já não há muitos. E não é que Eolo o deus dos ventos, e Zeus o deus da chuva, respeitaram a coragem e permitiram uma marcha/corrida limpinha, sem vento, sem chuva.

Vejam resto das fotos AQUI.

CORRIDA DE SOLIDARIEDADE PERSONAL TRAINERS - SÁBADO - 29-11-2014

Depois da corrida em Silves, na 6ª feira e antes da marcha em Messines, no domingo, nada melhor que esta marcha solidária, no sábado, no Passeio Ribeirinho de Faro, com um percurso citadino por locais emblemáticos da nossa bela cidade de Faro. Transcrevemos comunicado da organização:

"Boa tarde a todos, como já referido em post anterior lançamos o nosso desfio para o mês de Novembro. Vai ser um desafio especial porque não vai haver nenhum prémio, ou melhor... vamos todos contribuir para o prémio.  Já vos parece melhor assim? Passo a explicar, se estão lembrados a Personal Trainers participou no Ice Bucket Challenge, dinamizado pelo Rotary Clube de Almancil, e na altura pensámos em continuar a corrente de solidariedade junto dos nossos clientes e amigos. A partir dessa altura achamos que faria todo o sentido organizar uma corrida/marcha de confraternização para ajudar a APELA. Assim desafiamos todos os nossos clientes a nos acompanharem, no próximo dia 29 de Novembro, pelas 10h, numa corrida/marcha a realizar por Faro com partida e chegada no parque ribeirinho. Pelo meio iremos ter um intervalo de repouso com oferta de um refresco pelo 11Tapas. O percurso poderá ser feito a correr ou a marchar, mas para que o evento seja um sucesso pedimos aos nossos clientes/amigos que tragam o maior número de pessoas com vocês, sejam elas os vossos companheiros, familiares, amigos... tudo conta. Sugerimos a doação do valor mínimo de 1 euro por pessoa para a causa. Vamos ainda contar com o apoio Rotary Clube de Loulé, que nos vai ajudar na recolha dos donativos. Agradecíamos que confirmassem a vossa participação até ao dia 23, e caso se façam acompanhar que indiquem neste evento quantas mais pessoas virão. Muito obrigado e vamos lá então contribuir com a nossa generosidade e suor :)"

Para quem não sabe a APELA é a Associação Portuguesa de Esclerose Lateral Amiotrófica. Vejam o site http://www.apela.pt/

Nós vamos lá estar.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - MESSINES - 30-11-2014

"Por mais um ano consecutivo, a Casa do Povo de Messines integra o Programa Nacional de Marcha e Corrida. Concentração na Casa do Povo de Messines.

Dia 30 de Novembro, pelas 10h faça desporto, seja a correr ou a andar, promova a sua atividade física.

Inscreva-se já através do email: desporto@casapovomessines.pt ou através do telefone 282 333 130".

Esperemos que a Casa do Povo, este ano, ao contrário do ano anterior, não se assuste com a previsão de chuva, se houver, e não anule esta marcha.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - SILVES - 28-11-2014

Evento: 69º

Data: 28.11.2014

Local: Silves

Grau dificuldade: Médio

Ponto de encontro: Junto às Piscinas Municipais  

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Distância: 10km 

Bons treinos, boa semana e até 6ª Feira às 20:30.

Vai haver 1 percurso, com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Quase todo o percurso decorre em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em zonas onde podem circular automóveis;

Todos os participantes devem procurar seguir em grupo, ou de outra forma, nenhum participante deverá correr ou caminhar sozinho ao longo do percurso;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

MARCHA DE VILA REAL DE STO ANTÓNIO

Uma das mais belas marchas do calendário regional do IPDJ,IP. Concentração num dos melhores complexos desportivos do país, passagem pela Mata Nacional das Dunas Litorais, pela praia e regresso ao local de partida. Organização perfeita, simpatia inexcedível dos organizadores, mobilização enorme de elementos espalhados pelo percurso, aquecimento agradável, final com a Companhia de Dança Splash, foram os requisitos que transformaram esta marcha numa marcha quase perfeita. A presença, do Director Regional do IPDJ,IP, Dr. Luís Romão, foi um incentivo para marchas futuras, demonstrando o interesse do principal responsável na continuidade futura das nossas marchas.

Presentes autocarros de Alcoutim, Albufeira, Lagos, Faro, Olhão, Silves, Junta de Freguesia de Porches e vejam bem, um autocarro de Mértola. Que bela chapada de luva branca a alguns dos nossos autarcas.

Restantes 141 fotos AQUI.

AI!AI!AI! DA GOLDRA