terça-feira, 7 de abril de 2015

TODOS A CAMINHAR SOB AS ESTRELAS - TAVIRA - 06-04-2015

Tavira, aproveitando o dia mundial da actividade física, inaugurou o seu já tradicional programa de caminhadas "Todos a Caminhar Sob as Estrelas" que decorrerá até final do Verão, às 4ªs feiras. Organização da Câmara Municipal  e da Junta de Freguesia e a preciosa colaboração dessa força viva, a Casa do Povo de Sto Estêvão. Apesar da ameaça de chuva compareceram mais de cem marchantes e bastantes ciclistas visto que o programa, desta noite, também os contemplava. O percurso até Sta Luzia foi muito agradável, valeu a pena a deslocação e foi muito bom rever amigos de muitas outras caminhadas. 
Vejam as restantes fotos AQUI.

segunda-feira, 6 de abril de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - GAMBELAS/LUDO - 10-04-2015


Evento: 88º

Data: 10.04.2015
Local: Universidade Gambelas, Faro
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: Em frente da entrada lateral (ao pé da CGD) da Universidade do Algarve, pólo das Gambelas, Faro (ver foto)
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é ACONSELHÁVEL
Vai haver 2 percursos, de 13km e 10km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos NÃO VÃO ESTAR sinalizados na maior parte da sua extensão. É por isso importante que veja o percurso nos links acima indicados e que coloque todas as dúvidas que tenha com a devida antecedência.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Grande parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, com algum trânsito. É por isso FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

sábado, 4 de abril de 2015

TODOS A CAMINHAR SOB AS ESTRELAS - TAVIRA - 6-4-2015 - 21h00

Aqui está uma boa alternativa para a noite da próxima 2ª feira:
"Tavira assinala, no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física, iniciativa promovida pela Organização Mundial de Saúde que visa fomentar o estilo de vida saudável e ativo.
Neste sentido, a Câmara Municipal, com o apoio da Casa do Povo de Santo Estêvão e da Junta de Freguesia de Tavira, no âmbito do Programa de Promoção da Atividade Física (PPAF) realiza, pelas 21h00, a partir da Praça da República, a marcha “Todos a caminhar sob as estrelas” e o passeio “Todos a Pedalar”.
A primeira ação insere-se no projeto “Todos a caminhar” destina-se a cidadãos com mais de dez anos e visa a prática de caminhadas ou marchas-corrida. O “Todos a pedalar” dirige-se a pessoas com mais de doze anos e consiste em passeios guiados de bicicleta de BTT.
A realização destas atividades têm como objetivo sensibilizar a população para os benefícios da prática do exercício físico enquanto importante complemento de uma vida saudável e com qualidade.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, tais como:
- Evita o excesso de peso e a obesidade;
- Previne o aparecimento de doenças;
- Reduz a tensão arterial;
- Melhora a auto estima;
- Reduz o stress e
- Contribui para a concentração, assim como para o bem-estar físico e psicológico dos indivíduos.
Os projetos, no âmbito do PPAF, são gratuitos e possibilitam uma oferta desportiva diversificada, combatendo o sedentarismo e potenciando a qualidade de vida da população.
 Por CM Tavira"

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PRAIA DO BARRIL - 03-04-2015

Numa 6ª feira santa em dia de lua cheia (um pouco envergonhada), 255 santos e pecadores, homens e mulheres, bruxas e lobisomens passearam-se pela praia iluminando as águas, bem recolhidas na sua esplendorosa maré vazia, com os seus pirilampos mágicos, fazendo lembrar uma canção de Zeca Afonso:
Estavam todas juntas
Quatrocentas bruxas
À espera À espera
À espera da lua cheia


Estavam todas juntas
Veio um chibo velho
Dançar no adro

Alguém morreu 
E, claro, ninguém morreu, mas todos se divertiram, todos fizeram exercício físico, muitos andaram por um local onde habitualmente não vão a estas estranhas horas nocturnas. Não eram bruxas, nem lobisomens. Eram os campeões das Corridas à 6ª feira, raios!

quinta-feira, 2 de abril de 2015

PLÁSTICAS

Uma senhora de meia-idade teve um ataque de coração e foi parar ao hospital.
Na mesa de operações, quase às portas da morte, vê Deus e pergunta:
-Já está na minha altura?
Deus responde:
-Ainda não. Tens mais 40 anos, 2 meses e 8 dias de vida.
Depois de recuperar da operação, a senhora decide ficar no Hospital e fazer uma lipoaspiração, algumas cirurgias plásticas e um facelift. Como tinha ainda alguns anos de vida, achou que poderia ficar mais bonita e gozar o resto dos seus dias.
Quando saiu do Hospital, ao atravessar a rua, foi atropelada por uma ambulância e morreu.
A senhora, furiosa, ao encontrar-se com Deus, pergunta-lhe:
-Então eu não tinha mais 40 anos de vida? Porque que é que não me desviaste do caminho da ambulância?
Deus responde:
-Eras tu? Nem te reconheci!

quarta-feira, 1 de abril de 2015

PEGADAS À 4ª FEIRA - 01-04-2015

Hoje foram 32 os adoradores do sol.

VERTICAL 3, RUN, WALK, DO - LOULÉ - 31-03-2015

Previsto para esta noite: festejar os 200 km já percorridos por este grupo - cumprido; Objectivo para esta noite: bater o record de 138 presenças - cumprido. Foram 148 presenças apesar da concorrência da selecção de futebol, número a esmagar num próximo evento.
O Valdemar Cardoso, o líder incontestado, divertido, a cabeça pensante, está a fazer verdadeiro serviço público na cidade de Loulé, arrastando os louletanos e muitos entusiastas dos concelhos vizinhos. Hoje vimos por lá gente de Faro, de Olhão, de São Brás e provavelmente de outros concelhos que não identificámos. Parabéns grande Valdemar.

segunda-feira, 30 de março de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PEDRAS DEL REY - 03-04-2015


Evento: 87º
Data: 03.04.2015, 20H30
Local: Pedras Del Rey (Tavira)
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: No estacionamento de Pedras Del Rey
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é DISPENSÁVEL
Vai haver 1 percurso para TODOS, de 12km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
De Pedras Del Rey até tocar no esporão da Ilha de Tavira e voltar pelo mesmo caminho são 12km. Por isso é à vontade do participante. Quem quiser, faz 12km a caminhar ou a correr. Quem quiser fazer menos, decide quando é que que inverte a marcha.
Os percursos, pela sua simplicidade, NÃO VÃO estar sinalizados.
Não vão haver Marcadores de Passo
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos NÃO PASSAM em zonas de estrada onde pode haver trânsito, pelo que é DISPENSÁVEL levar um colete reflector;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luis Santos)

domingo, 29 de março de 2015

MARCHA DE ODECEIXE - 29-03-2015




Odeceixe é longe? É. Fica quase no Alentejo? Fica e faz fronteira com o concelho de Odemira. Vale a pena a deslocação e visitar o concelho de Aljezur e a sua freguesia mais a norte? Claro que sim. Isso ficou sobejamente provado com a marcha de hoje onde tudo contribuiu para um enorme sucesso. A temperatura amena, a ausência de vento, o sol a brilhar lá no alto fazendo sobressair, ainda mais, a beleza daqueles locais. A praia de Odeceixe, onde passámos, é uma das mais belas do país, sendo reconhecida, em Setembro de 2012, como uma das sete maravilhas de Portugal na classificação destinada a praias. Só por essa passagem já valeu a pena os quilómetros percorridos. E que dizer dos bolinhos de canela e mel distribuídos no final? Deliciosos.
Presentes autocarros de Aljezur, Albufeira, Monchique, Silves, Olhão, Vila do Bispo e Junta de Freguesia de Porches.
Vejam a totalidade das fotos AQUI.

sábado, 28 de março de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PADERNE - 27-03-2015

Hoje foi Paderne que nos recebeu e nos traçou um percurso histórico com passagem pelo castelo, representado na Bandeira Nacional, construído pelos almoádas entre o Sec. XI e XII, e pela ponte medieval sobre a ribeira de Quarteira, sendo estes os pontos altos de um itinerário muito bem escolhido. No final as opiniões eram unânimes: "maravilha". 
Vejam as fotos AQUI.

quinta-feira, 26 de março de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - TRAIL OSSÓNOBA - 01-05-2015

Para quem aprecia este tipo de actividade. Convém, desde já, marcar na vossa agenda. O grupo Corridas à 6ª feira vai estar presente. 
Local do Evento: Estoi
Data do Evento: Sexta-feira, 1 Maio, 2015
Percurso: Trail
Inscrição promocional exclusiva a sócios Algarve Trail Running
Inscrição promocional exclusiva a sócios Algarve Trail Running
Caminhada Trail ( 0€ ): Inscrição gratuita
Extras
Tshirt: 5€
Regulamento
Fases de Inscrição
Fase 1 - de 17-02-2015 até 01-04-2015 ( 37 inscritos)
Fase 2 - de 02-04-2015 até 15-04-2015 ( 0 inscritos)

Sobre o Evento

Na pitoresca vila de Estoi, ficam situadas as famosas Ruínas de Milreu, vestígio da ocupação Romana no território, situadas nas proximidades da então cidade de Ossónoba, atual cidade de Faro. Será em Estoi que será dada a partida para o Trail Ossónoba 2015, onde os atletas irão percorrer por vários trilhos, linhas de água e estradões atingindo os pontos mais elevados no cerro do Guilhim e o do Malhão. A chegada da prova será na Igreja Matriz desta vila, mais concretamente na escadaria da Igreja de São Martinho de Estoi, como também é conhecida. Será um trail acessível a todos com algumas zonas tecnicamente exigentes. Estamos a ultimar, entre romanos e mouras encantadas, todos os preparativos para que seja uma ótima experiência de trail nesta vila mágica. Estoi, será no dia 1 de maio de 2015, uma vila encantada pela sua história e iluminada nos seus cerros pelos atletas do TRAIL OSSÓNOBA.
A inscrição neste evento incluí:
Trail Longo e Trail Curto:
-dorsal,
-alimentos e bebidas nos postos de abastecimento,
-eventuais lembranças,
-prémio de finisher,
-bandana,
-outros prémios surpresa a sortear pelos participantes,
-balneários para duche no final da prova,
-piso duro.
Caminhada:
-bebidas no final da caminhada.

terça-feira, 24 de março de 2015

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - ODECEIXE - 29-03-2015

A 26.ª marcha do nosso calendário realiza-se no dia 29 de março (10H00) em Odeceixe
Estacionamento e concentração na variante de Odeceixe (junto ao Clube Odeceixense a partir das 09h00 e a partida às 10h00 após o habitual aquecimento.
Os percursos (Campo /Praia), grande (9 Km) e pequeno (5 Km) com o habitual abastecimento a meio dos mesmos.

Contactos e inscrições:

Câmara Municipal de Aljezur
(nelson.barros@cm-aljezur.pt)
282 990 021 / 282 990 023 /

Relembramos a importância da inscrição prévia na atividade a fim de colaborar com as organizações locais no que concerne ao seguro, planeamento das marchas e diminuição do fluxo de inscrições no próprio dia dos eventos.
Até Domingo

segunda-feira, 23 de março de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PADERNE - 27-03-2015




Evento: 86º
Data: 27.03.2015 às 20H30
Local: Paderne
Grau dificuldade: Médio
Ponto de encontro: No parque de estacionamento do pavilhão gimnodesportivo de Paderne
Latitude: 37°10'31.00"N
Longitude: 8°12'21.17"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Vão haver 2 percursos, com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida. As distâncias serão de:
- 11km
- 8km
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Quase todo o percurso decorre em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em zona sem carros pelo que o uso de colete reflector é dispensável;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio.
(Luis Santos)
Em cima localização de alguns locais de passagem interessantes.

domingo, 22 de março de 2015

MARCHA DE ESTOI - 22-02-2015




Um dia suavemente nublado, uma temperatura amena, sem chuva e estavam assim reunidas as condições para mais uma agradável marcha, esta coincidente com o prémio de atletismo Eusébio Rita Bexiga. O local de concentração, de singular beleza, um largo em anfiteatro com a monumental escadaria da Igreja de São Martinho de Estoi, ou Igreja Matriz, debruçada lá do alto, qual protectora divina dos marchantes, o percurso excelente, bem sinalizado, de alguma dureza, com subidas íngremes mas que permitiam subir bem alto e desfrutar de uma vista maravilhosa, a passagem pelo Palácio de Estoi, no final, tornaram esta marcha uma das mais belas do calendário regional. 
Como não há bela sem senão, não podemos deixar de apontar a anarquia do início, com o Rancho Folclórico a iniciar tarde a sua actuação, que só terminou às 10H00, o aquecimento a terminar às 10H15 e, por esse motivo, o consequente atraso na partida. O local das inscrições escondido numa roulote, bem camuflado, foi outro defeito que não podemos deixar de apontar. O natural privilégio que o prémio de atletismo tem, marginaliza um pouco, a marcha/corrida, pelo que talvez fosse de bom tom, separar as duas actividades ou então criar estruturas diferentes dedicadas a cada uma das provas.
Temos notado que, nas últimas marchas, o civismo de alguns marchantes tem regredido. Quando pensávamos que já estaria arreigado nos hábitos de todos a preservação da natureza e do meio ambiente, verificamos que alguns sentem o enorme peso das garrafas de água vazias, deixando-as ficar por ali abandonadas, sozinhas, camufladas nos arbustos ou à vista de todos no meio dos trilhos ou até, pasmem, em pleno Palácio de Estoi. Sendo o nosso Algarve tão belo achamos que não necessita de mais adereços. 
Vejam as restantes fotos AQUI.

sábado, 21 de março de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PARQUE EXPOSIÇÕES DE TAVIRA - 20-03-2015

Ary dos Santos dixit:

Onde entre vinhas sobredos 
vales socalcos searas 

serras atalhos veredas 
lezírias e praias claras 


Nós acrescentávamos deturpando, miseravelmente, o original:

um grupo se debruçava 
levando sua mensagem

sobre um rio onde mirava 
a sua própria coragem.


Estaria Ary dos Santos, qual visionário, ao invés de retratar a miséria de um povo, a enaltecer a coragem de parte desse povo? 
É que sair de casa, com previsões de chuva, com frio, com a ameaça do atravessamento de uma ribeira, sem qualquer expectativa de prémio final, só na imaginação de alguns poetas. Nem Ary serve para versejar sobre este grupo. Talvez Camões.  
Repetimos o percurso do primeiro evento, de dificuldade média, excelentemente marcado com os habituais sticks e a estreia mundial das novas, elegantes e vistosas placas. E foram cerca de 100 os audazes de hoje. 

quarta-feira, 18 de março de 2015

PEGADAS À 4ª FEIRA - 18-03-2015

Hoje foram 20 os que não tiveram medo da ameaça de chuva. Olhem para eles a apontarem para o céu a pedir ao S. Pedro que não chova. E não choveu mesmo, nem uma miserável gota. Obrigado S. Pedro protector dos marchantes.
Vejam as restantes fotos AQUI.

terça-feira, 17 de março de 2015

VERTICAL 3, RUN, WALK, DO - LOULÉ - 17-03-2015

Foram 57 os que hoje resolveram enfrentar a chuva e o frio que se previa acontecer. Só que, para gáudio dos presentes, tanto a chuva como o frio ficaram em casa a fazer companhia às gentes de pouca fé que ainda não perceberam, que nestes eventos, há um deus qualquer que protege os audaciosos. Só perdeu quem não esteve lá. O record de presenças fica para a semana. 
Vejam as fotos no local habitual, AQUI.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - ESTOI - 22-03-2015

Uma organização da Casa do Povo de Estoi que realiza na mesma manhã a nossa marcha e o Grande Prémio de Estoi Eusébio Rita Bexiga. Esta prova visa homenagear o homem que lhe dá o nome, que muitas vezes, em vida, organizou. Rita Bexiga é uma personalidade estoiense, que contribuiu para o desenvolvimento do atletismo no clube e na região. Transcrevemos algumas indicações do Nélio Gonçalves:
"O estacionamento destinado aos autocarros será no campo onde se realiza o Mercado Mensal de Estoi (junto ao Picadeiro), conforme o mapa que segue em anexo (publicado abaixo);
O estacionamento para os carros está destinado no Campo de Futebol, ao longo da Escola Básica 2, 3 Poeta Emiliano da Costa e, também, onde se realiza o Mercado Mensal de Estoi (Junto ao Picadeiro);
Os contactos para as inscrições da Marcha - Corrida serão feitas da seguinte forma:
  -Casa do Povo de Estoi: 
   Telefone: 289998368;
Correio Electronico: casapovoestoi@sapo.pt.
Em ambos os caso deverão indicar o primeiro e ultimo nome, data de nascimento e localidade de proveniência, 
 -Estão disponíveis WC's públicos por baixo da escadaria da Igreja Matriz;
 -Os percursos, grande e pequeno, serão exactamente iguais aos do ano passado;
 -Haverá abastecimento sólido e líquido a meio dos percursos.
 Para mais informações deverão contactar o seguinte contacto: 915378721 (Nélio Gonçalves)".

segunda-feira, 16 de março de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PARQUE DE EXPOSIÇÕES DE TAVIRA



















Evento: 85º

Data: 20.03.2015, às 20H30.
Local: Parque Exposições Tavira
Grau dificuldade: DIFÍCIL
Ponto de encontro: No estacionamento principal do parque de exposições
Latitude - 37° 8'29.84"N
Longitude - 7°38'46.19"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é RECOMENDÁVEL
Vai haver 2 percursos, de 11km e 7km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos VÃO ESTAR sinalizados.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório").
Parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos PASSAM em zonas de estrada onde pode haver trânsito, pelo que é RECOMENDÁVEL levar um colete reflector;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)