CORRIDAS À 6ª FEIRA - NERA/CERRO DA CABEÇA DE CÂMARA - 12-06-2015

Evento: 97º
Data: 12.06.2015 às 20H00
Local: Zona Industrial de Loulé (NERA)

Grau dificuldade: DIFÍCIL (12km) / MÉDIO (8km)

Ponto de encontro: No triângulo junto ao edifício do NERA (ver foto)

Latitude: 37° 7'47.43"N

Longitude: 8° 2'17.79"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é DISPENSÁVEL

Vai haver 2 percursos, de 12km e 8km, com grau de dificuldade DIFÍCIL e MÉDIO, respectivamente, em termos de acumulado de subida.

O percurso de 8km NÃO VAI ao alto do cerro

Os percursos VÃO ESTAR sinalizados nos cruzamentos com placas ou sticks reflectores. Mesmo assim é importante que veja o percurso nos links acima indicados e que coloque todas as dúvidas que tenha com a devida antecedência.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Grande parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

MARCHA DE MARMELETE - 07-06-2015

Marmelete, freguesia do concelho de Monchique, foi o local escolhido pela Câmara Municipal como anfitrião da sua marcha anual integrada no Calendário Regional do Programa Nacional de Marcha Corrida. Repetiu-se, e bem, o percurso da marcha realizada ali há dois anos e que tinha sido muito elogiado. Este ano, contudo, por força da limpeza, ou corte, ou algum incêndio que por ali passou, não pudemos contemplar o exuberante túnel de árvores, especialmente na subida que antecedeu a separação da marcha maior com a maior. Ficou, apesar disso, a boa organização, as paisagens fabulosas, o saber receber daquelas gentes e a vontade de voltar ao concelho de Monchique para o ano.

Presentes autocarros de Albufeira, Aljezur, Olhão e da sede do concelho.

Ficam as restantes fotos AQUI.

MARCHA NOCTURNA DE OLHÃO - 06-06-2015

Sob o alto patrocínio do Núcleo Sportinguista Leões de Olhão, com a mão sabedora do Helder Oliveira a organizar, cerca de 150 marchantes percorreram alguns dos locais mais pitorescos da bela Olhão da Restauração. A doca, o mercado, a zona velha com as suas típicas vielas, o menino dos olhos grandes e a Floripes foram alguns dos locais que valeu a pena visitar. Tudo isto devidamente enquadrado por alguns elementos do "Mexe-te Mó" empunhando tochas que deram um colorido e um enquadramento muito agradável à marcha. Gostámos.

Vejam as fotos na página habitual do Facebook.

INSCRIÇÕES PARA A MARCHA FINAL EM LOULÉ, DIA 14

As inscrições devem ser efectuadas até dia 11 no site www.loule2015.com ou pelo telefone 289 400 888.

A inscrição prévia garante uma melhor planificação da actividade, uma melhor gestão dos brindes a distribuir pela organização e a feitura atempada do seguro a todos os inscritos.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - TAVIRA/STA LUZIA - 05-06-2015

A Veneza algarvia recebeu-nos bem, arranjou-nos um percurso belíssimo, com passagem pelas Pedras Del Rey e Sta Luzia (muito bem, grande José Ribeiro, o homem por detrás da organização). Os homens e mulheres do BTT foram inexcedíveis no auxílio aos marchantes/corredores. Obrigado. No final alguns dos mais de 250 presentes só tinham palavras de elogio. Afinal não somos só nós que gostamos de ir a Tavira.

MARCHA NOCTURNA DO CALENDÁRIO REGIONAL-TAVIRA-NOCTURNA-09-06-2015-21H30

No ano passado estivemos lá e foi sensacional. Transcrevemos comunicado da organização:

"Inserida no calendário regional de Marcha Corrida, responsabilidade do IPDJ, encontra-se uma actividade nocturna na nossa cidade promovida pelo Municipio de Tavira no âmbito do Programa de Promoção da Actividade Fisica, Projecto Todos a Caminhar.

Esta Marcha Corrida Nocturna - Percurso das Igrejas - terá início e partida na ponte antiga de Tavira, mais conhecida pela Ponte Romana. Cenário único para um acontecimento desta natureza que certamente reunirá largas centenas de participantes.

Existirão dois percursos de 5 e 8 quilómetros que percorrerão o lindíssimo centro histórico e darão a conhecer o ímpar património edificado da cidade, nomeadamente as "nossas" Igrejas.

Existirão abastecimentos a meio e no final dos percursos e ainda animação musical na Praça da Republica à chegada dos participantes.

Faça desporto e melhore a sua qualidade de vida. Venha divertir-se connosco praticando actividade física.

Recomenda-se a utilização de calçado e roupa confortáveis bem como a utilização de iluminação e equipamento reflector. Em actividades nocturnas é importante ver e ser visto. Trazer água.

Esta actividade conta ainda com o apoio fundamental da Freguesia de Tavira. 

Programa de Promoção da Actividade Física da responsabilidade do Município de Tavira, gratuito e aberto a todos".

 Link percurso grande

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=wjrsvclcmsxrjthh

 Link percurso pequeno

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=hzkrvwrwcqcfrzvw

PEGADAS À 4ª FEIRA - 03-06-2015

Hoje foram 47 e algumas caras novas. Passámos pela avenida do Liceu e Rua de Sto António quebrando mais uma vez a monotonia. O António Santos está um líder "de mão cheia".

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL-MARMELETE-07-06-2015

A 38.ª marcha do calendário do Programa Nacional de Marcha/Corrida, realiza-se no dia 07 de junho em Marmelete  (Monchique)

-09H00 Concentração: Casa do Povo de Marmelete.

-09H15 Aquecimento

-09H30 Início da Marcha

-Percursos (Serra): 

5 Km (dificuldade baixa) 

9 kms (dificuldade moderada) 

Contactos e inscrições: 

Câmara Municipal de Monchique

E-mail: emanuel.varelal@cm-monchique.pt

Telf 282 910 234 / 282 911 031 Relembramos a importância da inscrição prévia na atividade a fim de colaborar com as organizações locais no que concerne ao seguro, planeamento das marchas e diminuição do fluxo de inscrições no próprio dia dos eventos.

Apoios/Patrocínios: Junta de Freguesia de Marmelete, Casa do Povo de Marmelete, AXA – EPV Seguros, Bombeiros de Monchique, GNR, Águas de Monchique, IPDJ, Federação Portuguesa de Atletismo.

MARCHA NOCTURNA DE OLHÃO INTEGRADA NO CALENDÁRIO REGIONAL-06-06-2015

Marcha Nocturna de Olhão a realizar no próximo dia 6 de Junho (Sábado) pelas 21h30 .

21h15 : Aquecimento

21h30 - Saída de Marcha

Saída: Sede do Nucleo Sportinguista "Leões de Olhão" ( Frente ao Inter Marché - Olhão)

 Percurso: Urbano 5 Km

Indicação nos cruzamentos com tochas acesas.

 Informação para forasteiros:  Acesso pela EN 125  - Rotunda de acesso á Doca Pesca.

Ao descer a passagem desnivelada virar á direita para o InterMarché.

O Nucleo Sportinguista "Leões de Olhão" situa-se junto á linha do caminho de ferro.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - TAVIRA/SANTA LUZIA - 05-06-2015

Evento: 96º
Data: 05.06.2015 às 20H30
Local: Tavira/Sta Luzia
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: Na Praça da República (ao lado da CM de Tavira)
Latitude: 37° 7'34.22"N
Longitude: 7°38'59.69"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Trajecto no GPSies:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=jabcmwweeqsfmmyq (10 km)
Vão haver 2 percursos, de 10km e 8km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos VÃO ESTAR sinalizados nos cruzamentos com marcações no chão ou fitas. De qualquer forma, pode sempre analisar com antecedência o percurso, através da consulta no link do GPSies
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Grande parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada onde pode haver trânsito. É FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio. 

(Luís Santos)

MARCHA DE OLHÃO - 31-05-2015

Num dia de sol maravilhoso marchámos em Olhão, paredes meias com a Ria Formosa, debaixo da protecção desse ex-libris, o Mercado Municipal, e do olhar vigilante desse símbolo de coragem, o caíque Bom Sucesso, e passagem pelo interior da doca com o seu agradável cheiro a maresia e a artística exposição a céu aberto dos apetrechos de pesca. Foi a tradicional boa organização da Junta de Freguesia de Olhão e o "saber fazer" do Helder Oliveira. Aquecimento inicial dinâmico da Fátima Pudim. Distribuição final de bolinhos regionais do pasteleiro local Paulo Ramos dos Santos tão saborosos que não resistimos e fomos bater-lhe à porta para adquirir mais. As marchas também têm esta finalidade, o conhecimento do que melhor se produz e o desenvolvimento económico pela aquisição dos produtos locais.

Devido à dispersão dos locais de estacionamento tivemos dificuldade em controlar os autocarros presentes. Pareceu-nos estarem presentes autocarros de Faro, Olhão, Albufeira, Monchique e São Brás de Alportel. Agradecíamos a correcção desta informação se algo não estiver certo.

Vejam as fotos na página habitual do Facebook.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - NIGHT RUN ALBUFEIRA 2015 - 29-05-2015

Só a vila lá no alto, a vila branca
Branca do sal do mar amargo
Tem outra sede que não se estanca
Nem com a azul do céu, nem com o azul do largo
(Ramiro Guedes de Campos)

A "Vila Branca em Mar Azul" recebeu-nos, esplendorosa, na sua feérica iluminação nocturna. Hoje o poeta não reconheceria aquela que imortalizou no seu poema de que transcrevemos, acima, um pequeno excerto. 

Pois é, a Albufeira da minha juventude já não é a mesma. A invasão turística transformou-a, deu-lhe uma dimensão inimaginável, deu-lhe internacionalismo, deu-lhe modernidade, tirou-lhe tipicismo, tirou-lhe fraternidade. Os tempos destroem e constroem, fazem e desfazem, melhoram e estragam. Esta noite passámos pelos antigos arrabaldes que já não o são, pelo centro intervencionado, recentemente, pelo famigerado, ou, sabe-se lá, benfazejo Polis, hoje frequentado, não pelos naturais, mas pelos fortuitos passantes que preferem o barulho, que transborda porta sim, porta sim, das centenas de bares e restaurantes. Passámos pelo Cais Herculano e onde antes se constituíam tertúlias de discussões várias, onde antes se ouvia o marulhar suave das ondas, hoje ouvem-se linguajares vários e decibéis estridentes. Onde o mar era o centro pela beleza e paz que transmitia, hoje é abafado pelo tilintar dos copos e pela imagem degradante e desrespeitosa das bebedeiras e gritinhos histéricos, de algumas meninas libertas das amarras que os costumes das suas terras de origem, as obrigam.

Mas é sempre bom revisitar Albufeira. Já não é a "Vila Branca em Mar Azul" mas é seguramente a capital do turismo. Não se pode ter tudo. 
A marcha e corrida de hoje passou pela marina, pela rua sobranceira à praia do Peneco, pelo cais Herculano, praia do Inatel, e regresso pela Câmara Municipal. Foi agradável verificar que, apesar de ainda estarmos em Maio as esplanadas já se encontram a abarrotar como se de Agosto se tratasse. No meio desta crise que não desiste de nos atormentar, isso nos valha.
E parabéns ao Clube Desportivo Areias de S.João pelo seu 28º aniversário e pela organização, perfeita, deste evento.
Vejam as fotos na página de Facebook habitual.

PEGADAS À 4ª FEIRA - 27-05-2015

Foram 35 as presenças na estreia de um percurso diferente, muito belo descoberto pelo marchante António Santos. Andámos pelas antigas salinas situadas entre Faro e Montenegro. Aquecimento dado pelo Rui, um profissional de alto gabarito, um pedagogo excepcional.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - OLHÃO - 31-05-2015

A 36.ª marcha do calendário regional realiza-se no dia 31 de maio em Olhão

- 09H00 (Jardim do Pescador Olhanense)

- 09H15 Aquecimento

- 09H30 Início da Marcha

- Percursos 5 e 9 kms (Urbano / Campo)

Contactos e inscrições:

Junta de Freguesia de Olhão

E-mail: geral@jf-olhao.pt

Telf 289 705 351 / 289 713 253 

Relembramos a importância da inscrição prévia na atividade a fim de colaborar com as organizações locais no que concerne ao seguro, planeamento das marchas e diminuição do fluxo de inscrições no próprio dia dos eventos.

MARCHA NOCTURNA INTEGRADA NO CALENDÁRIO REGIONAL - LAGOS - 29-05-2015

É a primeira marcha nocturna organizada pela Câmara Municipal de Lagos. Deve ser muito interessante percorrer as ruas, daquela cidade histórica, de noite. 

- 21H00 (Complexo Desportivo Municipal de Lagos)

- 21H15 Aquecimento
- 21H30 Início da Marcha
- Percursos 5 km (Urbano) 
Contactos e inscrições: 
Câmara Municipal de Lagos
E-mail:
desporto@cm-lagos.pt
sofia.furtado@cm-lagos.pt
Telf 282 771 700

MEXE-TE MÓ - OLHÃO - 25-05-2015

E os "Mexe-te Mó" lá continuam cada vez mais sólidos, cada vez com maior número de aderentes, superiormente liderados pelo insubstituível e incontestado Helder Oliveira. Um grupo ainda com pouco tempo de existência mas que revela uma maturidade e pujança física digna dos maiores encómios. Em Olhão faz-se serviço publico e há quem se preocupe em melhorar a saúde dos seus habitantes.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - NIGHT RUN ALBUFEIRA 2015 - 29-05-2015

Dia 29 de Maio pelas 20 Horas no Pavilhão Municipal de Albufeira, em comemoração do 28º Aniversário do Clube Desportivo Areias S. João 

Com percursos de 10Km e de 8Km

As inscrições são gratuitas e enviadas para cdasj.albufeira@gmail.com ou roberto_reigado@hotmail.com com o NOME e tamanho da BLUSA (facultativo) que terá o valor de 8,5€

Mais Informações:

facebook.com/cdasj.albufeira

cdasj.albufeira@gmail.com

tlm.: 965 143 800

PONTO DE ENCONTRO

Junto ao Pavilhão Desportivo de Albufeira, ao lado da Pista de Atletismo

Latitude: 37° 5'54.58"N

Longitude: 8°14'19.12"W

- Quem vem de Ferreiras (EN125 ou Via do Infante) vira à esquerda na rotunda antes da rotunda dos Descobrimentos (rotunda principal à entrada de Albufeira), e segue sempre em frente até junto da Pista de Atletismo;

- Quem segue na av. dos Descobrimentos, vira para Norte na rotunda dos 2 relógios, e segue sempre em frente até junto da Pista de Atletismo;

MARCHA DE GIÕES - 24-05-2015

Giões freguesia encaixada entre Martinlongo e Alcoutim/Pereiro, paredes meias com o Alentejo, separados pelo Vascão, obstáculo não intransponível e não impeditivo da penetração do belo sotaque alentejano, ali detectado a todo o momento, planalto serrano que calcorreámos, sem subidas, recebeu-nos com a tradicional simpatia, apanágio daquelas gentes, puras e hospitaleiras. Receberam os marchantes, que de longes terras ali rumaram com prazer, com chá e bolos. Entregaram-lhes o que têm de melhor, paisagens soberbas, cheiros inebriantes, oxigénio para os citadinos pulmões. A preocupação da Junta de Freguesia na pessoa da secretária a Telma Marques (não me enganei no nome?) e do nosso querido amigo, o inefável Epifânio da Câmara Municipal, em receber bem, fez-nos sentir a necessidade de por ali ficar. E foi isso que alguns fizeram. E nós também. Fomos até ao restaurante "Poço Novo" do Sr. Jacinto, e saltitámos entre a galinha guisada com batatas, o cabrito assado no forno, a feijoada e o estufado de borrego, tudo à moda das nossas avós, ou não se realizasse ali, logo ao lado, a feira do borrego.

Presentes autocarros de Faro, Olhão, Albufeira e da sede do concelho, Alcoutim.

Vejam as fotos na página de Facebook habitual.

CORRIDAS À 6ª FEIRA/LET´S GO RUN - VALE DO LOBO - 22-05-2015

Mais uma organização monumental da Let´s Go Run em conjunto com o grupo Corridas à 6ª feira. Mais de 1.300 corredores/marchantes percorreram as idílicas paisagens de Vale do Lobo com o seu belíssimo campo de golf e a sua praia. Foi lindo. Como diria Camões:"Melhor é experimentá-lo que julgá-lo, mas julgue-o quem não pode experimentá-lo". A parceria Rui Costa/Luís Santos funciona e o Rui está a elevar a fasquia deste tipo de organizações, a um nível muito alto o que obrigará, por inércia, outros a acompanhar o que só  beneficiará quem nelas participa. A outra parceria Let´s Go Run/Vale do Lobo também nos pareceu perfeita. A LGR colocou a imaginação e o trabalho e o VdL pôs as instalações e distribuiu 1.500 camisolas. Um agradecimento sincero para um voluntário muito especial que de forma simples e anónima nos habituou à sua presença e desinteressada colaboração: o ILÍDIO VALÉRIO. Os agradecimentos aos restantes colaboradores não nos compete a nós, por desconhecimento e por não sermos organização, mas sim ao Rui Costa que certamente o fará.

Vejam as fotos na nossa página de Facebook.

PEGADAS À 4ª FEIRA E MEXE-TE MÓ - 20-05-2015

Estivemos em Olhão com os "Mexe-te Mó" e o António Manuel Santos em Faro com as "Pegadas".