PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - ARMAÇÃO DE PERA - 15-04-2018

09H30 - Concentração e receção dos participantes

Mini-Golf - Avenida Beira Mar

09H45 Aquecimento

10H00 Marcha

Tipo do Percurso - urbano /campo / praia

PERCURSO GRANDE - 10 Km

PERCURSO PEQUENO- 4 Km

Abastecimento sólidos e líquidos durante o percurso

Contactos e inscrições:

Junta de Freguesia de Armação de Pêra

(geral@jf-armacaodepera.com) 

282 350 800

Relembramos a importância da inscrição prévia na atividade a fim de colaborar com as organizações locais no que concerne ao seguro, planeamento das marchas e diminuição do fluxo de inscrições no próprio dia dos eventos.

Informação da Junta de Freguesia:

"Pelo quarto ano consecutivo a Junta de Freguesia de Armação de Pêra promove a Marcha Corrida inserida no calendário regional do IPDJ, estando esta iniciativa inserida nas comemorações do 85.ª aniversário da constituição da freguesia de Armação de Pêra.

Os cerca de 800 participantes esperados são desafiados a desfrutar de um de dois percursos propostos, os quais são muito distintos, mas que permitirão desfrutar de partes urbanas, rurais e também de praia.

A inigualável baía de Armação de Pêra que guarda em si o maior recife natural de Portugal a apenas 3 milhas da costa é o principal motivo de atração dos percursos previstos, mas seguramente que os participantes vão ficar também surpreendidos pela beleza natural de outras zonas da freguesia, sendo motivo de destaque uma ponte pedonal que atravessa a ribeira de Alcantarilha que foi construída propositadamente para receber esta marcha corrida há 3 anos e que hoje é utilizada por muitos amantes da natureza.

No local da partida e chegada teremos ainda à espera dos participantes o habitual aquecimento que irá ocorrer na zona do antigo mini-golf, em plena Avenida Beira-Mar e que será o epicentro desta manifestação desportiva.

Por fim, resta-nos referir que, como é já apanágio nesta marcha/corrida, a segurança dos participantes será uma das principais prioridades da organização que terá vários postos de abastecimento com águas e fruta ao longo dos percursos, sendo certo que as condições climatéricas vão estar favoráveis para a prática de deposto e atividade física"

Contamos com a sua presença em Armação de Pêra. Até domingo!

Até domingo

CORRIDAS À 6ª FEIRA - BOLIQUEIME 3 - 13-04-2018

Evento: 245º

Data: 13.04.2018

Local: Boliqueime

Grau dificuldade: DIFÍCIL

Ponto de encontro: No largo da Igreja Matriz de Boliqueime (ver foto)

Latitude: 37° 7'59.56"N

Longitude: 8° 9'32.97"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL

Vai haver 2 percursos, de 14km e 10km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos VÃO ESTAR sinalizados nos cruzamentos com placas ou sticks reflectores. Mesmo assim é importante que veja o percurso nos links acima indicados e que coloque todas as dúvidas que tenha com a devida antecedência.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Grande parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em zonas com trânsito, pelo que o uso do colete reflector é fundamental;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luis Santos)

MARCHA DE FARO - 08-04-2018

A 19ª Marcha da Ria Formosa não desmereceu das anteriores. A organização da Câmara Municipal de Faro e da sua Divisão de Desporto, com a experiência que as anteriores edições lhes conferiu, têm produzido, ano após ano, organizações cada vez melhores e mais eficientes. A marcha/corrida de hoje pode-se considerar perfeita. A monumentalidade do local de concentração, transformado em autêntico Centro Comercial, a envolvente bela no seu intenso verde, a actuação do excelente rancho folclórico de Faro. o aquecimento, o percurso salpicado de mata, ria e salinas, a vista ao longe da ilha de Faro, tudo foi perfeito e até o tempo se aliou à organização e permitiu uma jornada inesquecível. Os cerca de 3.000 participantes sairam daquele pulmão verde, que todos desejam não se transforme, um dia, por opção de algum autarca admirador do cinzento do betão, numa qualquer urbanização arrasadora do arvoredo, bem satisfeitos e felizes por terem participado naquela que alguém já denominou de "mãe de todas as marchas".

Decorreu, em simultâneo, o 4º trail da Ria Formosa, numa distância de 25 km, mas essa é uma prova que não nos encontramos habilitados a comentar, nem tal é a vocação deste blog, não porque não admiremos a beleza dos trails e o esforço dos corredores, mas porque a fundação deste blog teve como finalidade a promoção de marchas/corrida promovidas pelo IPDJ e, posteriormente dos grupos informais de marcha/corrida.

Vejam as fotos AQUI.

PEGADAS À 4ª FEIRA - TRILHO ÁRABE - 04-04-2018

Além de um percurso bem delineado, bem escolhido, bem marcado pelo António Santos, o Carlos Pereira e a Paula Nascimento, ainda assistimos  ao surgimento de um novo linguajar, com inspirações árabes. Não foi a "novilíngua" do George Orwell no seu premonitório "1984", em que o Big Brother dominava e a língua se reduzia à ínfima espécie, numa tentativa de domínio sobre as pessoas. Foi a espontaneidade de algumas palavras supostamente de origem árabe, mas com arremedos bem esgalhados e hilariantes. E à passagem dos corredores e marchantes era "um ver se te avias" de "arrabá vira à direitá" e "arrabá estás quase lá". Muitas outras variantes se ouviram pela mata, já apagadas da memória, pouco jovem, deste miserável escriba, produzidas por dois árabes, vestidos à maneira, mas de pele bem clara e nunca curtida pelo estio do deserta de Saara, o António e o Nuno (obrigado Nuno Borges pela cedência dos fatos). 

E muitas gargalhadas se ouviam na "quieta melancolia dos pinheiros do caminho". Enfim, foi mais uma jornada majestosa de um grupo que se mantém vivo e com eventos bem frequentados (hoje foram 158).

Vejam as fotos no local habitual.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - FARO - 08-04-2018

Aí está ela a "mãe de todas as marchas". A monumental realização, organização excelente e enquadramento belíssimo do local onde se realiza, dão a esta marcha o incontestável título da melhor marcha do calendário regional do IPDJ. APAREÇAM.
Transcrevemos comunicado da Câmara Municipal de Faro:

"Em 2018 tem 365 novos motivos para ser ativo. Não perca esta oportunidade.

No próximo dia 8 de abril (domingo) irá realizar-se a 19.ª edição da já reconhecida Marcha-Corrida da Ria Formosa, sob o lema “Faro, Desporto todo o Ano”. Este evento terá lugar na Freguesia de Montenegro, em pleno Parque Natural da Ria Formosa, enquadramento de excelência para fomentar a prática da atividade física em contacto com a natureza. A concentração dos participantes está prevista para as 09h00, no terreno onde se realiza a Concentração Internacional de Motos, estando a saída prevista pelas 10h00. 

A autarquia preparou, neste ano, algumas novidades para os participantes do evento onde, no âmbito das comemorações do Dia Internacional da Atividade Física (6 de abril), e através da colaboração com diversas entidades associativas e empresariais do concelho, preparou um espaço multidesportos para toda a família e um espaço picnic, com disponibilização de streetfood, café e produtos regionais, assim como muita animação envolvida no reforço da Marca “Faro, Desporto todo o Ano”. 

Para ir ao encontro das motivações evidenciadas pelos participantes de edições anteriores que apreciam mais a vertente de corrida, a organização disponibilizará a 4.ª edição do #Trail da Ria Formosa, atividade de cariz competitivo, enquadrada este ano no Campeonato Nacional Universitário de Trail (Federação Académica do Desporto Universitário) e organizada em parceria com a Altimetria Associação Desportiva, que promoverá uma dimensão mais alargada do evento. 

O participante terá assim oportunidade de optar pelo percurso da #Marcha #Corrida (vertente lazer), que tem 7 ou 10 km ou pelo percurso do Trail (vertente competição), de 25 km, com novos caminhos pelo parque ribeirinho do ludo. 

A autarquia irá também disponibilizar transporte gratuito até ao Vale das Almas, entre as 08h00 e as 09h30, com partida no Teatro das Figuras. 

O projeto da Marcha Corrida da Ria Formosa insere-se na Estratégia Faro Ativo e pretende tornar o munícipe “mais ativo” e generalizar a prática desportiva, contribuindo, desta forma, para a melhoria da sua qualidade de vida. 

Saliente-se que na edição de 2017 este evento registou uma participação de aprox. 4000 pessoas e que esta marcha tem vindo a conseguir, ano após ano, o estatuto de melhor marcha do calendário, quer pela beleza do local onde a atividade se realiza, quer pela cuidada organização do evento. 

Mais informações e/ou inscrições: 

- Div. de Desporto: 289 870 843 / desporto@cm-faro.pt 

- Página Facebook (Desporto em Faro): www.facebook.com/desportoemfaro

Inscrições: 

19.ª Marcha Corrida Ria Formosa: http://bit.ly/2DeMmk4

4.º Trail Ria Formosa: http://bit.ly/2FQA8DD"

IPDJ E CORRIDAS À SEXTA-FEIRA - 3ªMARCHA CORRIDA G.A.D.A.G - 06-04-18

Sexta feira, às 20H30, pela primeira vez, a união entre o grupo Corridas à 6ª feira e o calendário regional do IPDJ. 

Atenção: a concentração não é em Alcantarilha, mas sim na estação da CP. Para quem vai de Faro, o melhor itinerário é ir pelo Algoz e, dentro da localidade, ao encontrarem a Caixa de Crédito Agrícola viram à direita e logo a seguir viram à esquerda, nas placas que dizem Portimão, Silves e Armação de Pera, até à estação Alcatarilha Gare. 

Transcrevemos comunicado do GADAG:

"No âmbito de candidatura levada a efeito pelo G.A.D.A.G. - Grupo Aventura e Desporto de Alcantarilha Gare, informa-se que, no próximo dia 06 de Abril de 2018 (Sexta- feira), realizar-se-á a 3ª MARCHA & CORRIDA DO G.A.D.A.G.,em parceiria com Corridas à 6ª FEIRA, inserida no calendário regional do I.P.D.J. - Faro, com concentração, partida (e chegada) no Largo da Estação de Alcantarilha, pelas 20:30 Horas.

O itinerário deste evento será constituído por 2 percursos predominantemente pedestres, com a extensão de 8 km e 12 km, a cumprir por caminhos rurais das freguesias de Alcantarilha e Silves,devendo os seus participantes fazer-se acompanhar de calçado adequado para o efeito, bem como lanternas, dado que parte dos percursos será realizada por caminhos pedestres, em perfeito contacto com a natureza, nalguns locais, de reduzida (ou mesmo inexistente) iluminação.

Informamos ainda que, a participação dos inscritos nesta atividade desportiva será gratuita".

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CERRO DA CABEÇA DE CÂMARA SEGUNDO ILÍDIO VALÉRIO - 30-03-2018

O Corridas à 6ª Feira não poderia ter escolhido data mais apropriada para a realização deste evento no Cerro da Cabeça de Câmara, do que esta Sexta Feira Santa ou da Paixão, data em que se recorda a crucificação do JC num local denominado Gólgota ou Calvário. Vejamos: a paixão pela corrida levou 153 "mártires" ao alto da sua Gólgota e naquela famigerada encosta carregaram a sua cruz simbolizada, não pelo dilúvio universal, mas por uma valente chuvada, bem terrena e castigadora para quem resolveu, nesta data sagrada, violar os cânones, quando melhor estariam no remanso dos seus lares, em paz, sossego e abstinência. Ora tomai e comei seus pagãos que ao desafiarem data tão delicada provocaram a ira do Ser Supremo, que vos brindou com um castigo bem molhado, já que as cruzes em madeira estão pela hora da morte e a água é bem mais barata. E 153 cruzes não se fazem de um dia para o outro e os pregos exigem recurso à siderurgia nacional.

Falando a sério, foi um esforço titânico de uns quantos voluntários, que a inoportuna chuva quase estragou. Houve a necessidade de tomar decisões em cima do acontecimento e o Luís Santos não hesitou. Lá no alto do marco geodésico desviou-se o pessoal para caminhos mais transitáveis, evitando o inicialmente previsto que se encontrava, por força da chuva, muitíssimo perigoso. A segurança acima de tudo e a decisão foi em tempo e oportuna.

Fica aqui uma mensagem a quem passou por ali antes do evento e resolveu arrancar setas e mudá-las de local provocando enganos de alguns. Chamar-lhe grande FDP não é apropriado em dia feriado de significado tão religioso. Ficarei pelo apodo de "malandro". 

Um aplauso aos voluntários de hoje, o Ilídio Valério que idealizou, inventou novos caminhos, desbravou 100 metros de terreno, o Osvaldo, a Rosa, a Paula, o Miguel, o José Maria Casanova, o Jacinto e a sempre presente esposa do Ilídio.

A foto de cima homenageia, em dia de simbolismos, estes apóstolos do voluntariado. Ausentes na foto o Edgar e a Sónia que recolheram o material e que merecem também um destaque especial pela disponibilidade.

Fotos que a chuva deixou tirar, AQUI.

PEGADAS À 4ª FEIRA - 28-03-2018

No dia nacional do doente com AVC, a Sociedade Portuguesa de Acidente Vascular Cerebral aliou-se às Pegadas à 4ª Feira e procedeu à passagem importante da mensagem sobre esse grande problema que afecta muitos. O grupo Pegadas já não é só um simples grupo de corridas, é também um veículo de transmissão de informação das diversas actividades da nossa sociedade. A liderança do nosso António Santos tem, paulatinamente, sabido chegar a diversos sectores e imposto naturalmente a importância de um grupo que é constituído por muitas centenas de elementos. Daí a aproximação das forças vivas da nossa cidade, tentando uma colaboração, que se aplaude, do nosso grupo. A Câmara Municipal, a Universidade são um exemplo disso. 
Início com a Tuna Académica Feminis Ferventis, mocinhas alegres e divertidas que nos alegraram e prepararam o grupo para o esforço que aí vinha.

Quanto ao percurso de hoje, razão de ser da nossa existência, ele foi mais uma vez interessante. Repetimos troços é certo, mas não podemos exigir que Faro se transforme num intrincado sistema viário ou num Central Park com itinerários sempre diferentes. E ainda bem porque a nossa cidade, pequena, humanamente quente, é bela na sua pequena dimensão. Adoro Faro, não por aqui ter nascido, mas pela sua diversidade, pelas gentes, pela arquitectura, pela proximidade do mar, pela simplicidade que irradia e pelo cosmopolitismo apesar da diminuta dimensão. Tal como dizia o candidato, Faro é Faro.

Vejam as fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CERRO DA CABEÇA DE CÂMARA POR ILÍDIO VALÉRIO - 30-03-2018

Evento: 243º

Data: 30.03.2018

Local: Cerro da Cabeça de Câmara (Estação CP Loulé/Quarteira)

Grau dificuldade: DIFÍCIL (4 em 4)

Ponto de encontro: Junto ao cerro da Cabeça de Câmara, cerca de 1km após passar a estação da CP de Loulé/Quarteira (ver foto)

Latitude: 37° 6'35.06"N

Longitude: 8° 4'3.43"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é DISPENSÁVEL

Vai haver 2 percursos, de 14km e 10km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.

Ambos os percursos VÃO ao alto do cerro.

Os percursos VÃO ESTAR sinalizados nos cruzamentos com placas ou sticks reflectores. Mesmo assim é importante que veja o percurso nos links acima indicados e que coloque todas as dúvidas que tenha com a devida antecedência.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Grande parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em zonas de estrada sem trânsito, pelo que o uso do colete reflector é dispensável;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

CORRIDAS À 6ª FEIRA - SANTO ESTEVÃO, TAVIRA - 23-03-2018

Evento: 242º

Data: 23.03.2017

Local: Santo Estevão, Tavira

Grau dificuldade: MÉDIO

Ponto de encontro: Em frente ao edificio da Casa do Povo de Santo Estevão, junto ao edifício da Junta de Freguesia (ver mapa)

Latitude: 37° 7'36.56"N

Longitude: 7°42'53.35"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Piso: O percurso tem cerca de 40% alcatrão, 60% terra batida

Trajecto no GPSies:

https://www.gpsies.com/map.do?fileId=hpyhgtpusxxdiomm

Vai haver 2 percursos, de 12km e 8km, com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida (cerca de 180m).

O percurso vai estar sinalizado com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - ALCOUTIM - 25-03-2018

NOTA de IMPRENSA

Marcha Corrida de Alcoutim

Dia 25 de março Alcoutim vai acolher a Marcha Corrida do Calendário Regional de Marchas para 2017/2018 promovido pelo IPDJ. Com participação gratuita, é um evento que pretende incentivar a população local e a todos os que nos visitam, à prática de exercício físico aliado ao saudável convívio entre todos.

A concentração prevista para as 9h30 para o habitual reforço matinal e aquecimento muscular e início da marcha às 10h00 a partir da Praia Fluvial.

A Junta de Freguesia e as entidades cooperantes, asseguram o seguinte:

•   Monitor de desporto para o aquecimento inicial, (apoio Município de Alcoutim);
•   Seguro para o Evento;
•   Reforço matinal (chá e bolos) e reforço durante o percurso (água e fruta);
•   Meios de prevenção e segurança com apoio da GNR, Bombeiros de Alcoutim, e
  do Serviço Municipal de Proteção Civil de Alcoutim;
•   Dois percursos, de 5 e 9 Kms, ajustados às condições físicas dos participantes;
  Com esta atividade poderá associar a visita ao Festival do Contrabando a decorrer em todo o fim de semana na Vila de Alcoutim, e realizar a experiencia única de atravessar o Rio Guadiana sobre uma passagem pedonal flutuante.
  Na mesma iniciativa, vamos colaborar com a ação solidaria a favor da MAPS – Movimento de Apoio à Problemática da Sida na angariação de bens.

Estaremos totalmente disponíveis para qualquer questão. Contatos:
ufap.geral@gmail.com

281 546 437 / 96 286 49 14 www.facebook.com/UF.ALCOUTIM.PEREIRO

MARCHA DE TAVIRA - AOA - 18-03-2018

O que seria uma enorme marcha, já que, pela primeira vez e muito bem, foi incluída no calendário regional do IPDJ, devido à proliferação de superfícies frontais que sucessivamente atravessam o nosso Algarve e que por volta das 8 horas uma chuvada intensa fez desistir da ida a Tavira muitos que habitualmente estão presentes, transformou-se numa marcha normal com uma frequência abaixo do normal para o que é a média das marchas do Programa Nacional de Marcha/Corrida.

A organização da Casa do Povo de Sto Estevão, foi forçada a alterar o percurso habitual, muito belo, para um percurso essencialmente citadino. Os trilhos do sapal estavam impróprios para consumo tanta era a lama e os mini lagos que os invadiram. 

Foi uma marcha solidária a favor da Associação Oncológica do Algarve, entidade meritória no apoio aos doentes com cancro. 

Não nos foi possível controlar a presença de autocarros, dada a dispersão dos mesmos por diversos locais.

Vejam as fotos AQUI. 

CORRIDAS À 6ª FEIRA/LET´S GO RUN - ZOOMARINE - 16-03-2018

Os deuses devem estar loucos, ou melhor, o autor do blog deve estar louco. O que leva este pobre escriba a escolher, num evento de corrida, uma imagem de 6 golfinhos e 3 humanos, para ilustrar tal evento? Deveria isso sim colocar acima a imagem das cerca de 1.000 pessoas que resolveram "mandar às malvas", a Gisela e o Hugo, que nos têm azucrinado o juízo nestas semanas inéditas do nosso Algarve. 

Com a imagem acima, a sincronização entre os seres que a compõem, pretendemos tão só simbolizar a perfeita união entre um grupo amador de corrida e uma empresa que nos tem deliciado com estes mega eventos (e já vem aí outro, a 27 de Abril, no Ikea). Pois é, o harmónio Let´s Go Run/Corridas à 6ª feira funcionou, ontem, a contento de muitos, os tais 1.000, que animaram e bem o recinto, onde aqueles seres acima retratados, se exibiram. Eram muitos menos que o ano passado, mas eram muito bons como revelou, qual coral Ossónoba, a entoação, bem sonora, das musicas dos dinossauros Xutos e Pontapés. 

E o percurso? As alterações introduzidas? Ouvimos algumas opiniões e todas foram unânimes. Muito bom. Ultrapassado o condicionalismo do cruzamento no mesmo caminho dos idos com os regressados, tudo ficou mais fácil e bem melhor. E o tratamento de cantoneiro dos voluntários que o prepararam? O trabalho de regadio, engenharia hidráulica, engenharia civil (aquela ponte de paletas estava extraordinária e aguentou bem a sobrecarga), merece os maiores encómios. Dois homens andaram por ali todo o dia (o Ilídio Valério, esse extraordinário voluntário, que, no final, ainda limpou aqueles arredores de todas as placas e fitas que de manhã tinha espalhado e o Alberto Cortez que ainda teve forças para fotografar a malta) preocupados connosco, com a nossa segurança e com o êxito do evento. MUITO BEM. OBRIGADO.

E os outros voluntários, dezenas, que distribuíram camisolas, que recolheram donativos para os bombeiros de Albufeira, que se espalharam pelo percurso, que animaram o pessoal no recinto, que deram o aquecimento, que fotografaram e filmaram para mais tarde recordar? Uma panóplia de gente disponível que contribuíram para este sucesso extraordinário. Simplesmente fantástico.

Em suma, foi mais uma belíssima jornada engendrada pela dupla Rui Costa/Luís Santos. Parabéns.

Vejam as fotos AQUI.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - TAVIRA - 18-03-2018

Divulgamos comunicado da AOA (Associação Oncológica do Algarve), sobre a marcha de Tavira incluída no calendário regional do IPDJ:

MOVE.Tavira - Por ti. Pela saúde. Pela vida!

Pelo 10º ano consecutivo, a Associação Oncológica do Algarve (AOA) está a organizar um evento no âmbito do “Dia Internacional da Mulher”. O mote é “MOVE.Tavira” e irá decorrer no próximo dia 18 de Março, com Partida às 10h00, na Praça da República, em Tavira.

A iniciativa é organizada em parceria com o Município de Tavira, com a União de Freguesias de Tavira e com a Casa do Povo de Santo Estêvão e, aproveitando o mês em que se celebra o Dia da Mulher, tem como principais objetivos alertar para a prevenção do cancro da mama e sua deteção precoce, sensibilizar para a prática de um estilo de vida saudável e angariar fundos para a obra da AOA. 

MOVE.Tavira está inserido no Programa Regional de Marcha/Corrida do Algarve, do Instituto Português de Desporto e Juventude (IPDJ) e terá dois percursos (5 kms e 8 kms) abertos à participação gratuita de todos os que se queiram juntar a este movimento. No entanto, os participantes que queiram contribuir a favor desta causa de luta contra o cancro e apoio ao doente oncológico e familiares, podem fazê-lo a partir do dia 12 de Março, adquirindo um kit composto por t-shirt e boné, por 6 pegadas por adulto e 5 pegadas por criança, até aos 12 anos inclusive, na nossa Sede, em Faro, e em Tavira, nas Piscinas Municipais, na União de Freguesias de Tavira e no Grupo Gymnasium. 

Em termos de transporte, mais uma vez a CP - Comboios de Portugal associou-se a esta iniciativa, com a atribuição de 50% de desconto em viagens nos serviços Regionais da Linha do Algarve, com destino/origem em Tavira.

Para mais informações consulte www.aoa.pt / https://www.facebook.com/AOAlgarve/ ou contacte-nos por telefone (289807531) ou email (geral@aoa.pt).

Contamos contigo para participar no MOVE.Tavira e/ou divulgar a iniciativa junto de amigos e familiares!

CORRIDAS À 6ª FEIRA - ZOOMARINE - 16-03-2018

Evento: 241º

Data: 16.03.2018

Local: Zoomarine, Albufeira

Grau dificuldade: FÁCIL

Ponto de encontro: no Zoomarine de Albufeira

Latitude: 37° 7'37.79"N

Longitude: 8°18'48.87"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é DISPENSÁVEL

Vai haver 3 percursos, de 7km, 11km e 13km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.

O percurso vai estar sinalizado com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

O percurso passa em zonas sem trânsito, pelo que o uso de colete refletor é dispensável;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

MARCHA DE VAQUEIROS - 11-03-2018

Repetimos reflexão anterior em dias de previsão de chuva: gente de pouca fé. Pois é meus queridos. Julgavam que durante a marcha de Vaqueiros o diluvio universal aconteceria? Enganaram-se. E quem deixou os autocarros camarários quase vazios, quem ficou em casa porque 2 horas antes caiu uma enorme chuvada, perdeu uma marcha/corrida excelente, com um sol radioso, uma paisagem de estarrecer, um percurso bem esgalhado e uma organização muito boa. O complemento da Feira do Pão Quente e Queijo Fresco foi mais uma "cereja em cima do bolo" como agora é moda dizer-se. Parabéns à Junta de Freguesia, na pessoa da sua presidente D. Perpétua e ao sempre incansável Epifânio, um organizador omnipresente e de vasta experiência nestas coisas marchísticas. 

Presentes alguns autocarros que resolveram e bem não ir a Lisboa: Castro Marim, Faro, Loulé, Olhão, Portimão, São Brás de Alportel e, claro, a sempre presente Junta de Freguesia de Porches.

Vejam as fotos e invejem AQUI.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - VAQUEIROS - 11-03-2018

Coincide com a XX Feira do Pão Quente e Queijo Fresco.

É sempre agradável ir até Vaqueiros nesta data. A  feira tem um carisma especial e permite-nos adquirir os produtos da região aliando a vertente física à vertente económica. Vejam o programa da feira:

Hora: 09h00

Local: Vaqueiros

Organização: Junta de Freguesia de Vaqueiros

Apoio: Município de Alcoutim,  Associação “A Moira” e IPDJ

Programa:

09h30 – Abertura da Feira
10h00 – Marcha / Corrida (Calendário Regional de Marcha e Corrida do Algarve)
13h00 – Variedades com Valter Cabrita
16h00 – Variedades com Andreia Portilho e bailarinas.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MONCARAPACHO SEM CERROS - 09-03-2018

Evento: 240º

Data: 09.03.2018 às 20H30

Local: Moncarapacho

Grau dificuldade: FÁCIL

Ponto de encontro: No parque de estacionamento entre o cemitério e o campo de futebol de Moncarapacho ou no local da Feira. Ao entrar em Moncarapacho pelo lado poente, logo a seguir à bomba de gasolina, virar na primeira à direita.  

Latitude: 37° 4'54.44"N

Longitude: 7°47'19.98"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Piso: O percurso tem cerca de 5% alcatrão, 95% terra batida

Trajecto no GPSies, 10km:

http://beta.sports-tracker.com/workout/xxxfogo/582890bec3d63938a8886b8f

Vai haver 1 percurso, de 10km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

MARCHA DE MONCHIQUE - 04-03-2018

Nestes dias de pluviosidade intensa, como há muito o Algarve não experimentava, numa noite em que Monchique recebeu um mini dilúvio, o dia nasceu solarengo, com temperatura de 10º boa para correr e marchar. E enquanto os marchantes visitavam algumas das ruas emblemáticas da vila de Monchique e se aventuravam pelos arredores, num itinerário nunca de antes experimentado, mas bem interessante, a chuva, essa benfazeja, fez um intervalo, permitindo ao pessoal completar os 5 e os 10 km de hoje. A água faz falta nas ribeiras, nascentes e barragens, mas não faz falta nas cabecinhas cabeludas ou carecas dos marchantes e o respeitinho por quem sai de casa bem cedo, para estar a horas em Monchique, é muito bonito. Não é assim deus da chuva, chames-te S. Pedro, Tlaloc, Chaac, Zeus ou Jupiter? E só choveu quando todos os marchantes já se preparavam para o regresso, ou já estavam bem abrigados na enorme tenda da Feira dos Enchidos, visitando os stands, adquirindo os produtos da região, ou degustando os acepipes fornecidos pelos restaurantes instalados nessa tenda e reconstituindo, em pleno, as gordurinhas perdidas no carrossel de Monchique. A vida não é só exercício físico, raios. É também festa, petiscos e convívio. 
Hoje estiveram presentes autocarros de Albufeira, Aljezur, Lagoa, Lagos, Loulé (2), Monchique, Olhão e Tavira.
Fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - LUDO - 02-03-2018

Choveu? NÃO. Estava frio? NÃO (15º). Era longe? NÃO. 

Então qual a razão de tão fraca participação? Só vemos uma: a falta de fé. O não acreditar que as condições meteorológicas à hora do evento eram tão propícias à prática do exercício físico como foram. Só perdeu quem não apareceu. Só perderam os incrédulos e os que arranjam sempre qualquer desculpa para não aparecerem. 

Foi uma jornada bem esgalhada, com passagem pelo paredão do Ludo, com uma visita à Quinta do Lago, percurso escolhido evitando terrenos pejados de água ou lamacentos. 

Vejam as fotos AQUI.