sábado, 30 de setembro de 2017

CORRIDAS Á 6ª FEIRA - ESTOI - 29-09-2017

É sumamente agradável ir a Estoi, não só pelos percursos que é possível realizar naqueles arredores, mas também pelo enquadramento que nos proporciona o local da partida. Juntando a estes ingredientes a organização perfeita dos Amigos do Coiro da Burra, do Valentim Vargues e do José Pimenta, tivemos esta noite um evento que ficará na memória de todos. Não fomos ao alto dos Cerros vizinhos, mas passámos pelas suas encostas, por leitos de ribeira, descemos íngremes trilhos, ajudados por cordas, subimos por escadarias de madeira, passámos por túneis verdejantes, em suma aquilo que esta gente gosta. E era vê-los no final, de sorriso luminoso, satisfeitos pela superação das dificuldades colocadas e pelos encontros do 3º grau que se lhes depararam no caminho. Muito bem Valentim, muito bem Pimenta, vocês são uma dupla formidável de imaginação e conhecimento dos vossos arrabaldes. 
E no final bolos e fruta. 
O caracter solidário cumpriu-se totalmente. Parece que a Associação beneficiária não levou qualquer camisola para casa.
Fotos AQUI.

sexta-feira, 29 de setembro de 2017

MAMAMARATONA - PORTIMÃO - 08-10-2017

A Mamamaratona (integrada no calendário regional do IPDJ) é já no dia 8. Recebemos da Associação Oncológica esta comunicação com informações importantes. Para ler com atenção:

MAMAMARATONA 17 - JUNTOS VENCEMOS O DESAFIO!
Na Associação Oncológica do Algarve já estamos em contagem decrescente para a realização do que tem sido o maior evento desportivo de cariz social a sul do Tejo - a Mamamaratona.
Este evento teve a sua primeira edição no ano 2000, e já se realiza em Portimão com a parceria desta autarquia, desde 2006.
Tendo o rio Arade como pano de fundo, este ano irá realizar-se a 17.ª edição, no dia 8 de Outubro, com partida às 10h00, na Antiga Lota Ribeirinha de Portimão.
Pode participar na marcha/corrida de 8 kms, no âmbito do Programa Nacional de Marcha/Corrida, do IPDJ, que é de entrada livre e sem restrições de idade, ou na Mini ou Meia Maratonas. Estas últimas, fruto de uma parceria de organização com a Associação de Atletismo do Algarve (AAALG), a Mamamaratona passou a integrar, em 2012, a Meia Mamamaratona (21 kms) e, em 2013, a Mini Mamamaratona (10 kms).
Esta iniciativa pretende, assim, cativar tanto atletas de competição como amadores, juntamente com todos os que pretendam ser “atletas por um dia” e “vestir a camisola” por esta causa!
Para além da mensagem de prevenção e de alerta contra o cancro da mama, por se integrar no movimento internacional “Outubro Rosa”, a Mamamaratona tem também os objetivos de promover um estilo de vida saudável/ativo, divulgar o trabalho da AOA e angariar fundos para sua obra, em prol dos doentes oncológicos e seus familiares.
As pré-inscrições do evento irão decorrer a partir de dia 24 de Setembro, nos seguintes locais (as inscrições para a Mini e Meia Mamamaratonas estão apenas disponíveis nos locais com levantamento de kits):
FARO:
- Sede da AOA | 25 SET a 6 OUT | 10h00/12h30 -14h30/18h30 (levantamento de kits);
-ForumAlgarve | 1e7OUT | 10h00/19h00;
PORTIMÃO:
- Edifício da Antiga Lota da Zona Ribeirinha | 24 SET a 7 OUT | 10h00/20h00 (levantamento de kits);
- Aqua Portimão - Quiosque de Informações| 25 SET a 6 OUT | 11h00/23h00 (levantamento de kits);
- Centro Comercial Continente | 2 a 7 OUT | 15h00/20h00;
- Centro Hospitalar do Algarve | 2 a 6 OUT | 9h30/15h00;
- Farmácia Arade - Largo Gil Eanes | 25 SET a 6 OUT|SEG-SEX:8h30/20h30 /SÁB:9h00/20h00. 

Para maior facilidade de deslocação, pode contar com a habitual parceria com a CP Comboios de Portugal - que atribui 50% de desconto na aquisição de bilhetes de ida e volta, de e para Portimão.

Como em anos anteriores irá haver também, a possibilidade de deslocação de autocarro, pela empresa Transol, a um preço inferior ao comercial, a partir de Faro e da Fuseta. Todas as informações e novidades acerca da Mamamaratona 17 estão disponíveis em: www.mamamaratona.com | www.aoa.pt.

PARTICIPE.

BOLIS WALK & RUN - BOLIQUEIME - 28-09-2017

Hoje, e aproveitando os aniversários recentes dos imitadores de fotógrafo, o Bolis, muito simpaticamente, atribuiu a um novo trilho, nunca dantes navegado, o nome de "Vip´s de coração: fotos staff". Ora esta coisa "mixuruca" das fotos, proporciona aos próprios fotógrafos um prazer, que não um trabalho ou uma obrigação. O prazer de fotografar pessoas que se preocupam com a sua preparação física, de tal modo que até saem de noite, depois de um dia de trabalho, para dar corda às sapatilhas e alívio aos cérebros, não merece tanta homenagem. Diria ainda melhor, que os fotógrafos é que deviam homenagear os grupos informais pelo prazer que proporcionam a eles, fotógrafos. Salvo as devidas proporções, tudo isto nos faz lembrar o jogador de futebol que joga com prazer e ainda é pago por isso. De qualquer forma e para não parecer injusto, fica um agradecimento muito sincero (e creio que a Paula Alexandra comungará o mesmo sentimento) pelo carinho com que nos recebem, pelo transporte que nos proporcionam e pela amizade que nos dedicam. Foi uma noite, como diria o Marcelo, de afectos. Foi o reiterar do amor que nos une. Da minha parte um grande obrigado.
Fotos AQUI.

quinta-feira, 28 de setembro de 2017

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 3º ANIVERSÁRIO - 27-09-2017

E já está. Foi o 3º aniversário de um grupo que ao longo destes 3 anos tem vindo a implantar-se como uma referência na prática do exercício físico na cidade de Faro. Nasceu tímido em 17-09-2014, cresceu lentamente e entrou em declínio. A falta de liderança (o seu fundador, o Luís Santos, não é Deus e não pode estar em todo o lado), a repetição exaustiva dos percursos e a monotonia, quase levou o grupo à sua extinção. O António Santos pegou no moribundo, deu-lhe tratamento de choque, gastou umas garrafas de oxigénio, fez-lhe respiração boca-a-boca e o grupo, qual fénix, renasceu das cinzas e hoje é um exemplo de pujança, vida e unidade. Viu-se isso neste jantar comemorativo. Alegria quanto baste, barulho ensurdecedor pela intensidade da conversa, bailarico bem esgalhado, homenagens merecidas ao António e ao Secretário Carlos, que tão bem sabem conduzir esta "tropa fandanga" mas de uma qualidade que pede meças a qualquer clube desportivo bem organizado. A nossa querida Paula Nascimento, a simpatia personificada, a tagarela mais divertida do mundo, quiçá da Europa, como diria o João Pinto, produziu, com o habitual bom gosto, umas ofertas ao pessoal (o comité central do Pegadas e os fotógrafos que o visitam). É melhor ver as fotos que isto com palavras, a esta hora da noite, não vai lá. 
Ah! falta acrescentar os 4 fadinhos, bem esgalhados, da nossa fadista, bem castiça, de voz poderosa, a Filomena Macedo. 
As fotos estão, claro, AQUI.

quarta-feira, 27 de setembro de 2017

CORRIDAS À 6ª FEIRA - ESTOI, ASSOCIAÇÃO "OS AMIGOS DO COIRO DA BURRA" - 29-09-2017

Evento: 217º
Data: 29.09.2017
Local: Estoi
Grau dificuldade: MÉDIO
Ponto de encontro: No largo da Igreja.  
Latitude: 37° 5'35.48"N
Longitude: 7°53'45.81"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Vão haver 2 percursos de 10km e 13km com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida.
Os percurso vão estar sinalizados.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
MEIO DE ILUMINAÇÃO
O percurso atravessa zonas não iluminadas, por isso é FUNDAMENTAL o uso de meio autónomo de iluminação.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em zonas de estrada com tráfego automóvel, incluindo o atravessamento de vários cruzamentos. É FUNDAMENTAL seguir SEMPRE no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

segunda-feira, 25 de setembro de 2017

COOL RUNNERS - LOULÉ - 25-09-2017

Mais uma visita a Loulé e aos seus Cool Runners, grupo simpático que lá vai resistindo ao desgaste do tempo. Hoje passámos, mais uma vez, pela Sta Luzia, local de onde se desfruta uma vista nocturna sobre Loulé. 
As fotos estão no local habitual

domingo, 24 de setembro de 2017

MARCHA DE OLHÃO - PSP - 24-09-2107


A PSP pretendeu organizar uma marcha comemorando o dia europeu sem carros. O IPDJ acedeu, e bem, em integrar essa marcha no calendário regional. Até aqui tudo perfeito e essa perfeição estendeu-se à realização da marcha/corrida de hoje. Organização monumental com uma mobilização enorme de voluntários e elementos da PSP local. Paralelamente decorria em diversos palcos dezenas de manifestações desportivas e culturais. Foi uma manhã pejada de interesse, que convidava a ficar por ali depois da marcha. 
Debruçámos-nos essencialmente sobre a marcha (era essa a nossa missão) e as fotos estão AQUI

sábado, 23 de setembro de 2017

CORRIDAS À 6ª FEIRA - FARO ACTIVO - 22-09-2017

O Faro Activo já é um acontecimento valioso que, em boa hora, a Câmara Municipal promove. E como o grupo informal de marcha/corrida "Corridas à 6ª Feira" é também uma realidade no panorama do exercício físico no Algarve, foi com inteira justiça que foi convidado a participar numa das muitas actividades que por estes dias Faro apresenta. 
E, hoje, por Faro e seus arredores, marcharam e correram quase 400 pessoas, número muito bom tendo em vista a quantidade de oferta que há por todo o Algarve e pelo facto de na passada 4ª feira, o grupo "Pegadas à 4ª feira" também tenha realizado uma marcha/corrida integrada, também, no referido programa.
As fotos de hoje estão AQUI.

sexta-feira, 22 de setembro de 2017

BOLIS WALK & RUN - BOLIQUEIME - 21-09-2017

Apesar da crise que o Bolis atravessa a moldura humana de hoje até foi razoável. O grupo reconhece e agradece o sacrifício dos elementos directivos nas marcações, que naqueles arredores, são complicadas, devido ao excesso de cruzamentos e entroncamentos. Hoje foi mais um percurso bem excitante, com subidas e descidas não muito complicadas, com vista para o litoral iluminado e não muito distante. Na ausência da "xerife" Sónia, a Célia comandou as tropas, com o precioso auxílio dos restantes elementos do secretariado. E correu muito bem.
Fotos AQUI.

quinta-feira, 21 de setembro de 2017

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - OLHÃO - 24-09-2017


DIA EUROPEU SEM CARROS
Organização - PSP de Olhão
Concentração - Jardim do Pescador
Hora de partida - 09H30

A antecipação da hora de partida justifica-se pelo extenso programa que a PSP está a preparar. É que depois da marcha há uma homenagem a atletas do concelho, demonstração de actividades desportiva e Rockout (seja lá o que isso fôr, desculpem a ignorância).
Vai ser um dia especial em que todas as actividades têm em vista a protecção do meio ambiente e a qualidade do ar que respiramos.
A organização da PSP é uma estreia no Calendário Regional e promete ficar nos anais de mais de 30 anos de existência deste programa.
Lá estaremos para ver, elogiar ou criticar.

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - FARO ACTIVO - 20-09-2017

O Pegadas já é reconhecido, já faz parte integrante da vida diária da cidade de Faro, já participa no programa Faro Activo. Um grupo solidificado em que todas as semanas aparecem novos participantes. Hoje, com o beneplácito da Câmara Municipal e com todo o seu poderio, aliado ao saber fazer que este grupo demonstra semana após semana, fez-se um evento em que o local de partida não coincidia com o local de chegada. Para lá, a ilha de Faro, fomos de autocarro, para cá, o relvado do Fórum, viemos a correr/marchar. Original a solução já que colocar estes dois pontos emblemáticos da cidade em circuito fechado era obrigar a uma corrida de 20 quilómetros. 
Presentes mais de 200 corredores/marchantes, muitos de outros grupos informais de marcha. Vimos ali gente do Mexe-te Mó, da Passadeira Vermelha de Almancil. O Pegadas internacionaliza-se e é um enorme caso sério de sucesso. 
A presença do Presidente da Câmara e do seu vice, veio conferir um cunho oficial e o reconhecimento, mais uma vez, da importância do grupo e a sua enorme influência no desenvolvimento da actividade física no concelho.
Vejam as fotos AQUI. 

segunda-feira, 18 de setembro de 2017

CORRIDAS À 6ª FEIRA - FARO ACTIVO - 22-09-2017

Evento: 216º
Data: 22.09.2017
Local: FARO, Relvado junto ao Forum Algarve
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: No relvado junto ao Forum Algarve e do Teatro das Figuras
Latitude: 37° 1'37.31"N
Longitude: 7°56'40.31"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Vai haver apenas 1 percurso de 10km com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
O percurso vai ter voluntários a indicar o caminho nos cruzamentos principais.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
MEIO DE ILUMINAÇÃO
O percurso atravessa zonas não iluminadas, por isso é FUNDAMENTAL o uso de meio autónomo de iluminação.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em zonas de estrada com tráfego automóvel, incluindo o atravessamento de vários cruzamentos. É FUNDAMENTAL seguir SEMPRE no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

CALENDÁRIO IPDJ - 2017/2018


domingo, 17 de setembro de 2017

MARCHA DE QUARTEIRA - 17-09-2017

Aí está ele, o Calendário Regional do Programa Nacional de Marcha/Corrida, organizado e patrocinado pelo IPDJ. Já tínhamos saudades destas marchas dominicais e bem avisados andaram os responsáveis do IPDJ e o Presidente da Junta em marcarem e aceitarem organizar em Quarteira a marcha inicial. Palco melhor não há no Algarve. Aquele calçadão é uma sala de visitas onde qualquer actividade fica condenada ao sucesso, tal a beleza da envolvente, com o mar beijando o areal e as palmeiras bordando de sombra partes do calçadão. E foi uma actividade inaugural a contento de todos. Organização excelente, percurso bem delineado, fácil como merece a primeira actividade, recepção bem esgalhada com aquecimento a pedir bis, recepção final ao sabor, já tradicional, da batata doce. Enfim, uma jornada digna e prenunciadora de mais um sucesso para o programa de marchas, velho de 30 anos mas pujante de força, imaginação e inovação.
Vejam as fotos AQUI.

quinta-feira, 7 de setembro de 2017

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 06-09-2017

E o Pegadas à 4ª Feira invadiu o Fórum Algarve, para espanto daqueles que, sentados logo ali ao lado na esplanada da Delta, faziam o seu exercício físico de levantamento da bica e relaxamento labial com o cigarro ao canto dos lábios. Pode ser que tenham aprendido algo connosco. Pode ser que tenhamos conquistado alguns adeptos para as nossas caminhadas. 
E lá fomos, cantando e rindo, pela Malvada, passagem superior da 125, passeio ribeirinho, doca de Faro, Largo de S. Francisco e regresso ao Fórum para junto dos atletas dos saldos, da imperial e da "junk food". 
Parabéns ao "Comité Central" pelos pormenores originais que, com bastante frequência, incluem nos eventos.
Vejam as fotos AQUI.

quarta-feira, 6 de setembro de 2017

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CACHOPO - 08-09-2017

Evento: 214º
Data: 08.09.2017
Local: Cachopo
Grau dificuldade: DIFÍCIL
Ponto de encontro: No centro de Cachopo. Local exacto a definir em breve (ver foto)
Latitude: -
Longitude: -
Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL
Trajecto no GPSies:
10km
(a publicar em breve)
Vai haver 1 percurso de 10km com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com fitas, placas, marcações no chão e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em zonas sem trânsito, pelo que, o uso de colete poderá ser dispensável.
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(LUÍS SANTOS)

terça-feira, 5 de setembro de 2017

1ª MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - QUARTEIRA - 17-09-2017


Aí está a primeira marcha do Calendário Regional e logo no privilegiado palco da Praça do Mar em Quarteira. A 2ª marcha será a 24 em frente à PSP de Olhão e organizada pela PSP, no âmbito do Dia Europeu sem Carros. Depois teremos um interregno de 15 dias, devido às eleições autárquicas e no dia 8 de Outubro vamos todos a Portimão à Mamamaratona.
Transcrevo comunicação da Junta de Freguesia de Quarteira:
"Marcha-Corrida Quarteira 2017
Dia 17 de setembro (domingo), na Praça do Mar em Quarteira
O local e a hora de concentração serão às 9h45 na Praça do Mar, com a partida prevista pelas 10h, antecedendo um pequeno aquecimento com Zumba. No final será proporcionado um convívio no qual serão distribuídas batatas-doces e que se prevê terminar pelas 13H00.
Percurso de 4,5km ou 8km
Marcha inaugural do calendário regional do IPDJ - Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P.
Participação gratuita (mas sujeita a inscrição através de formulário digital)
Inscrições AQUI"

sábado, 2 de setembro de 2017

CORRIDAS À 6ª FEIRA - PEGADAS À 4ª FEIRA - 01-09-2017

Havia o Festival F em Faro? Sim. Mas há ainda quem prefira uma boa noite de exercício físico. E hoje foi uma noite memorável. Uma organização 50 estrelas do grupo Pegadas à 4ª Feira que se propôs e bem colaborar no calendário do Grupo Corridas à 6ª feira. Percurso pela mata do Ludo, muito bem escolhido, passando por alguns lugares emblemáticos tais como o Desfiladeiro do Diabo e o Trilho do Diabo, nomes saídos da imaginação fértil do António Santos. Primeiro a passagem pelo desfiladeiro iluminado por inúmeras luzes e com música a condizer, depois, ah depois, finalmente o diabo apareceu depois de o termos desafiado tantas vezes. E apareceu acompanhado de uma terrível cobra que obrigava os passantes a um desvio ou a uns gritinhos de verdadeiro terror. Tudo muito bem organizado, com marcações irrepreensíveis. E no final? No final conviveu-se até às tantas, na companhia de fruta, bolos, pão, presunto, queijo, cervejas, vinho e imaginem, a Alô Pizza forneceu inúmeras pizzas que foram devoradas pelos ainda assustados corredores. Obrigado Alô Pizza. Obrigado ao António, ao Carlos que gastaram 2 dias a preparar o caminho e a imaginar o cenário. Estas coisas dão muito trabalho e, por vezes, nós que usufruímos dele, não sabemos valorizá-lo.
As fotos estão no local habitual.

sexta-feira, 1 de setembro de 2017

BOLIS WALK & RUN - BOLIQUEIME - 31-08-2017

A selecção nacional de futebol e o seu jogo com as Ilhas Faroé, o festival F em Faro e o alheamento da população de Boliqueime a tudo o que é exercício físico, proporcionaram uma diminuta participação. É um pouco desmotivador para quem semana após semana, prescindindo do seu descanso, calcorreia os trilhos dos arredores, definindo itinerários, colocando setas e fitas, preocupando-se com a segurança, para que estes poucos se sintam bem e não se percam. Hoje foi a vez das duas Célias a desenvolver esse esforço. Noutros dias passados foram outros, poucos, sempre os mesmos, a preocuparem-se a gastar as poucas energias que lhes restam depois de exaustivos dias de trabalho, sem qualquer benefício pessoal a não ser o prazer de fazer bem aos outros.
Pareceu-nos que o trilho de hoje, pelo menos na parte onde nos colocaram (um carinho do Edgar e da Sónia) foi muito interessante, com as tais subidas que são apanágio daqueles arredores e a passagem em luxuriantes túneis de verde. Até a passagem ao lado da residência do nosso querido E.T. foi pacífica e as ameixas, se as havia, ficaram por lá à espera que uma prisão de ventre daquelas bem secas, recorde ao E.T. as qualidades laxantes do fruto que, tão ciosamente, cultiva no seu quintal.
Ora vejam as fotos AQUI.