quarta-feira, 30 de outubro de 2019

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - CINCO ROTUNDAS DA QUINTA DO LAGO - 30-10-2019

Cinco Rotundas em pleno paraíso dos dólares, libras e ouro? Que atrevimento António Santos! Passar por ali assim em modo de pelintrice, tentando devorar caminhos e ruas, ladeando moradias apalaçadas, apetecendo ficar por ali, absorvendo o cheirinho da fartura, tentando nunca chegar ao fim perpetuando o gozo dos ventos que ali vivem, qual Zenão e o seu famoso paradoxo. 
Zenão era um filósofo grego do século V antes de Cristo, especializado em contradições ou paradoxos. Um deles, o mais famoso, ficou conhecido como o de Aquiles e a tartaruga. Numa corrida entre Aquiles e uma tartaruga, Aquiles, generoso como era e ciente da sua superioridade, resolve dar um pequeno avanço à tartaruga. Mas, segundo Zenão, apesar da manifesta superior velocidade da Aquiles, ele nunca alcançará a tartaruga, porque sempre que ele percorre determinado espaço, a tartaruga também andou mais um pouco. A cena repete-se infinitamente, por mais curtos que forem os espaços percorridos, isto é, sempre que Aquiles percorre um espaço a tartaruga também andou mais um pouco, tornando impossível a Aquiles ganhar a corrida.
As cinco rotundas da Quinta do Lago foram vencidas contrariando Zenão. Que saibamos todos chegaram ao fim apesar de Zenão, em outro dos seus paradoxos, ter afirmado que uma flecha, disparada para um alvo, nunca o atinge, porque a flecha percorre, em cada momento, espaços cada vez menores e essa sucessão de espaços cada vez mais pequenos impossibilita a chegada ao alvo. 
Aqui no Pegadas não há Zenões. Há sim Zesins e o Zenão aqui não se safava por muitas rotundas que espalhasse nos nossos percursos. Os 179 corredores/marchantes borrifaram-se para o Zenão e todos chegaram ao fim. 
O faltoso da semana passada apareceu e bateu umas fotos que podem ser vistas AQUI.

segunda-feira, 28 de outubro de 2019

HALLOWEEN EM VALE SILVES - 31-10-2019

É uma superprodução desse famigerado grupo BOLIS WALK & RUN o que é sinónimo de originalidade e imaginação. 
Concentração no Centro Comunitário de Vale Silves.
Partida às 20H30 de encontro aos horrores, às caveiras, aos caixões, aos fantasmas.
Vai ser lindo, vai!
É quinta feira dia 31.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - FUSETA - 03-11-2019

Concentração - Polidesportivo (junto ao Parque de Campismo)
Organização - Delegação de Moncarapacho/Fuseta da Cruz Vermelha Portuguesa.
Hora de partida - 10H00

segunda-feira, 21 de outubro de 2019

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - QUARTEIRA - MAMAMARATONA - 27-10-2019




A MamaMaratona (MM) tem sido o maior evento de solidariedade a sul do Tejo e a AOA já está a preparar a 19ª edição, que este ano vai decorrer no coração do Algarve (concelho de Loulé).
Esta Marcha/Corrida será organizada, pela primeira vez, em parceria com o Município de Loulé para além de se integrar no evento “Algarve Tri Run 5.0”, que já decorre em Quarteira – Vilamoura há cinco anos e é composto por três modalidades diferentes: Triatlo longo, Meia Maratona e Mini Maratona. Para além destas novidades a Marcha/Corrida MM 19 manterá a tradição de continuar integrada no Calendário Regional de Marcha e Corrida do IPDJ.
A AOA espera chegar cada vez a mais pessoas e, por isso, apela à formação de grupos de amigos ou familiares para que no dia 27 de Outubro venham ao “Passeio das Dunas”, um Passeio Marítimo, entre Quarteira e Vilamoura e façam parte desde movimento por uma causa maior: uma iniciativa pela Vida!
Como em todas as edições, a AOA tem a finalidade de satisfazer os participantes que se deslocam ao evento de vários pontos do Algarve, de Portugal e até do estrangeiro, que anualmente fazem gosto em abraçar esta causa.
O evento realiza-se no mês de Outubro por se enquadrar no movimento internacional de sensibilização e prevenção para o cancro da mama – “Outubro Rosa”.
Além disso, a iniciativa tem como objetivos sensibilizar para a prática de um estilo de vida saudável e obter fundos para a obra da AOA e, consequentemente, a favor do doente oncológico e suas famílias.
Para informações mais detalhadas poderá consultar a nossa pagina de Facebook em: https://www.facebook.com/AOAlgarve/.
PARTICIPA, Corre por esta causa. Corre para Vencer!

domingo, 20 de outubro de 2019

MARCHA DE ALVOR - LIGA PORTUGUESA CONTRA O CANCRO - 20-10 2019


A Liga Portuguesa Contra o Cancro propôs-se organizar uma marcha/corrida e o IPDJ, em boa hora, a integrou no seu Calendário Regional. A Câmara Municipal de Portimão deu um valioso contributo na organização, quer na escolha do percurso, quer na mobilização de cerca de 35 voluntários, que conjuntamente com os 16 voluntários da Liga, 6 escuteiros e inúmeros elementos da GNR, garantiram a segurança e as indicações necessárias para ninguém se perdesse.
Foi uma marcha plenamente conseguida, num percurso essencialmente citadino, com um cheirinho de terra batida e uma passagem, sempre agradável, pelo passadiço de madeira que serpenteia a praia e a Ria de Alvor. Organização muito boa, dia excelente para a prática de exercício físico.
Presentes autocarros de Albufeira, Aljezur, Faro, Lagos, Loulé (2), Olhão e Silves.
As fotos de hoje estão AQUI.

sábado, 19 de outubro de 2019

CORRIDAS À 6ª FEIRA - SENHORA DA ROCHA - 18-10-2019

Aquela proa rochosa, que divide duas praias belíssimas, a Praia de Nossa Senhora da Rocha e a Praia Nova, que suporta uma capela pequeníssima, que penetra pelo mar dentro, transmite a sensação de estarmos a velejar em direcção a qualquer ilha remota, ainda desconhecida. Foi ali ao lado que o Corridas à 6ª Feira se reuniu ao chamamento do grupo informal de marcha/corrida de Alporchinhos. Este grupo tratou da escolha do percurso, fugindo e bem às perigosas falésias, sinalizou muito bem os caminhos a percorrer e deu-nos um carrossel lindíssimo de estreitas veredas, de verdes matas, de vistas longínquas salpicadas de milhares de pontos luminosos, demonstrando, que numa das zonas mais turísticas do Algarve, ainda existe a sobranceria da natureza, a conservação do verde, a ausência de cimento. Muito bem Luís de Deus e seus comparsas. 
E no final? Ah! no final. Os aniversários da Lília e do Hélio foram o pretexto (e esta gente precisa de pretextos?) para um convívio, também informal, em que as travessas informais, pejadas de muita informalidade, preencheram, informalmente, os depauperados e informais estômagos. Os bolos de aniversário violaram todas as regras de contenção que devem presidir aos diâmetros das cinturas, mas, raios, eram tão bons. Há alturas em que o cérebro perde a autoridade em compita com as glândulas gustativas e em total desprezo pela racionalidade.  
Tudo isto sem manias, sem gritos, sem zangas, sem esquisitices. Tudo informal. Só amizade.
Um obrigado ao Carlos Dantas pela simpatia do transporte do miserável imitador de fotógrafo. 
As fotos estão AQUI.

quarta-feira, 16 de outubro de 2019

PEGADAS À 4ª FEIRA - AMBULAT NOBISCUM - 16-10-2019

Nos nossos tempos de liceu o latim era, como língua madrinha do português, do espanhol, do francês, do italiano e do romeno (e também de outros idiomas como o mirandês, o galego, o catalão e outros), objecto de estudo e as suas famigeradas declinações provocavam engulhos e alguns amargos de boca, tal a sua complexidade. Ainda recordamos e é só isso que recordamos, tudo o resto foi esquecido no decorrer dos tempos, a seguinte declinação que só ainda existe nos escaninhos da nossa memória porque a palavra rosa nos suaviza o linguajar e nos acalma a pituitária: rosas, rosae, rosis, rosarum, rosas. O latim tem cinco declinações, cinco incompreensíveis formas de expressão, mas é através delas que se define o que se quer dizer. Pesquisámos pela net e achámos este exemplo muito engraçado e que retrata a utilidade das declinações que definem, quer se utilize uma ou outra, o sentido das orações. Vejamos a seguinte frase: "Philosophum non facit barba" que o leigo, ignorante das tais declinações, poderia traduzir como "o filósofo não faz a barba". Mas a tradução correcta é "a barba não faz o filósofo". Complicado? Claro, daí a espécie de ódio que devotávamos ao latim. Felizmente que as línguas latinas simplificaram isto e as frases, hoje, ordenam-se por sujeito, predicado e complemento directo, tornando mais lógica a estrutura da frase, sem recurso à alteração da palavra (declinação). Assim se fizeram, ao longo dos séculos, os acordos ortográficos, impostos ou aceites até aos dias de hoje. O de 1990, o último, como com outros antigamente, ainda é contestado, mas está definitivamente aceite e assim será sempre pelos séculos futuros. Não escrevemos Theresa, ou Pharmácia, mas já se aceita o Bué. O português é uma língua viva e ainda bem.
Vem tudo isto a propósito do que o sádico António Santos nos trás ao consciente, aquilo que já estava arquivado no subconsciente, a batalha latinista da nossa juventude, batalha essa nunca vencida e muito odiada. Esta coisa do "ambulat nobiscum" deixou-nos perplexos e lá fomos nós, curiosos, investigar e parece-nos ser esta a tradução correcta e a intenção do nosso amigo António Sádico Santos: ambulat significa "anda" e nobiscum significa "com". O malandreco quis, certamente, transmitir a mensagem "anda connosco" ou "venham connosco" aos que não andam nem connosco nem com alguém e então tudo passou a fazer sentido. Venham marchar e correr connosco. Façam exercício físico. Bem metida, sim senhor. Parabéns António pela mensagem, pelo apelo subliminar. 
O Faro Pegadas à 4ª Feira, à semelhança do Benfica e o seu "E Pluribus Unum" podia colocar por baixo do seu logotipo essas palavras. Ficaria Faro Pegadas à 4ª Feira e por baixo, ou nas costas, "Ambulat Nobiscum". Que tal? Bonito, misterioso, mas verdadeiro e incentivador.
Hoje os 173 corredores/marchantes, com partida do Fórum Algarve, foram até à Malvada, passaram na Moto Malta, Biogal, Passeio Ribeirinho e regresso ao local de partida. Uma noite mais fresquinha, própria do advento do inverno que chega de mansinho, sem exageros como é apanágio do melhor local do mundo para viver, proporcionou uma marcha bem agradável. 
As fotos estão no local habitual, AQUI.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - ALVOR - 20-10-2019

Retirado do "site"da Câmara Municipal:
"No ano em que Portimão é Cidade Europeia do Desporto, a Liga Portuguesa Contra o Cancro promove no dia 20 de outubro uma caminhada para assinalar o mês de Prevenção do Cancro de Mama, sensibilizando para a importância da deteção precoce desta doença, da qual surgem cerca de seis mil novos casos por ano.
Sob o mote “A Prevenção Toca a Todos”, os participantes concentram-se no Complexo Desportivo de Alvor, de onde partirão cerca das 10h00 rumo à Prainha, podendo optar pela caminhada curta, na distância de 6 quilómetros, ou pela longa, com um trajeto de 9 quilómetros.
As inscrições devem ser feitas previamente em blueticket.pt até ao dia 17 de outubro, no valor de 5 euros, o que dará direito à entrega de uma garrafa de água e uma t-shirt para usar no dia da caminhada. Os interessados também poderão inscrever-se no próprio dia da iniciativa, não estando nesse caso garantido o stock de águas e t-shirts.
Inserida no calendário dos eventos a decorrer no Algarve no âmbito do Programa Nacional de Marcha e Corrida do Instituto Português do Desporto e Juventude, esta caminhada de prevenção e sensibilização faz parte dos eventos que assinalam ao longo de outubro o mês internacional do cancro da mama e está abrangida no Movimento Vencer e Viver, com os apoios da Câmara Municipal de Portimão, Blueticket e Águas do Vimeiro.
Os kits podem ser levantados no Pavilhão Gimnodesportivo de Portimão (dias 16, 17 e 18, entre as 10h00 e as 19h00) ou no Complexo Desportivo de Alvor (dias 16, 17 e 18 entre as 10h00 e as 19h00, dia 19 entre as 9h00 e as 13h00 e dia 20 até ao início da caminhada).

Data(s): 20 de OUTUBRO
Horário: 10h00
Inscrições: SIM - AQUI   
Local: Complexo Desportivo de Alvor
Org.: Liga Portuguesa Contra o Cancro
Parceiros:
Apoio: Câmara Municipal de Portimão, Blueticket e Águas do Vimeiro"

domingo, 13 de outubro de 2019

MARCHA DE QUARTEIRA - 13-10-2019

Monumental marcha, quer na presença de cerca de 1.500 marchantes/corridores, quer na organização, quer no enquadramento do percurso onde se realizou. Quarteira tem condições ideais para este tipo de organizações. A Praça do Mar é uma sala de visitas fabulosa, o seu calçadão é sensacional e convida a passear para trás e para a frente sem enfado. A Junta de Freguesia, como entidade organizadora esmerou-se e conseguiu, num clima outonal mais sabendo a suave Verão, uma organização perfeita, com o auxílio nas marcações dos Quarteira Night Runners e no apoio de retaguarda de inúmeros voluntários e funcionários da Junta. A batata doce, no final, foi o corolário de uma marcha plenamente conseguida. Muito bem. 
Segundo informações parece que em Vila Real de Sto António, a marcha também integrada no Calendário Regional, foi outro sucesso provando assim, com o envolvimento de mais de 2.000 pessoas nos dois locais, a bondade deste programa.
Claro que está de parabéns também o IPDJ pela manutenção do Programa e pelo reconhecimento que demonstra com a presença do seu Director e dos seus técnicos em todas as marchas do calendário. 
As fotos de Quarteira estão AQUI.

sábado, 12 de outubro de 2019

CORRIDAS À 6ª FEIRA - SÃO BRÁS DE ALPORTEL - 11-10-2019

Lá vamos diversificando os locais de visita. Pela 2ª vez na Junta de Freguesia de São Brás de Alportel, num dos concelhos mais poupadinhos do país visto que só tem uma freguesia (no país há mais cinco poupadinhos). Para quê mais? Os cerca de 10.500 habitantes e os 153 km2 de área não necessitam. A Junta funciona bem, serve bem a população. Confunde-se com o concelho? Claro, mas assim há duas alternativas, duas entidades no mesmo território a lutar pelo bem dos seus munícipes e, quando da discussão do orçamento, não há filhos nem enteados. Os filhos únicos, podem ser egoístas mas na altura da divisão da herança é tudo a 100%. Imagine-se a confusão na gestão autárquica de Barcelos com as suas 61 freguesias. Algo estranho quando a capital do País só tem 24 freguesias.
Mas isto não interessa nada, ou interessa muito ao conhecimento de cada um.
A Junta, a filha única, esteve muito bem, organizou bem e recebeu bem. Parabéns ao Presidente João Rosa. A Câmara Municipal colaborou e teve no vereador Acácio um marchante condigno (o homem fechava o percurso e colaborava na recolha do material). O Bike Clube de S. Brás foi inexcedível no apoio em todo o percurso.
Percurso interessante, algo difícil, com 11 km, recepção final fantástica com chás diversos, fruta e os famosos bolos da Maria Teresa da Luz Neves Pereira, de S. Romão. Noite de selecção nacional o que não impediu a presença de 148 atletas.
O grande Toni de Matos cantava:
Que queres tu de mim
Que fazes junto a mim
Se tudo está perdido, amor
Que mais me podes dar
Se nada tens a dar
Que a marca duma nova dor



A Junta deu, não lhe podemos pedir mais e para o ano há mais, nem que seja a marca de uma nova dor (nas pernas, claro).
As fotos estão AQUI.

quarta-feira, 9 de outubro de 2019

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - MIRADOURO DA ATALAIA - 09-10-2019

Um natural da Freguesia de S. Pedro, concelho de Faro, nascido há 72 anos e não conhecer o Miradouro da Atalaia, é muito grave. Penitenciamo-nos pela ignorância, flagelamo-nos para resto dos poucos anos que restam e obrigamo-nos a visitar de dia o famigerado miradouro. Obrigado ao António, homem nascido em Tavira, por nos dar a conhecer, na nossa terra, estes lugares paradisíacos. Envergonha-te farense, reduz-te à tua miserável insignificância, tu que precisas que outros, vindos de fora, te mostrem os recantos bucólicos da tua cidade.
Depois da lição toponímica vindo do exterior, só nos resta calarmo-nos que nem ratos e acrescentar somente que foi uma marcha citadina, com escadinhas pelo meio, passagem pela avenida do liceu e respectiva mata, regresso pelo Largo de S. Francisco e que foram 169 os presentes. 
E agora não digas mais nada, vai dormir, envergonhado, que o teu mal é sono.
As fotos estão AQUI.

terça-feira, 8 de outubro de 2019

PRÓXIMAS MARCHAS DO CALENDÁRIO REGIONAL - QUARTEIRA E VILA REAL DE STO ANTÓNIO - 13-10-2019

 Jornada dupla este domingo: Quarteira e Vila Real de Sto António.


Em Quarteira:
Concentração na Praça do Mar.
Partida - 10H00
É a tradicional marcha da batata doce.




Em Vila Real de Sto António:
Concentração - Complexo Desportivo
Partida - 10H00

domingo, 6 de outubro de 2019

MARCHA DE TAVIRA - CSP43 - 06-10-2019

O CSP43 Running Team é um clube, ainda jovem, criado junto da PSP de Faro e que se dedica à prática da corrida. Propôs-se, à semelhança do que fez no âmbito do Corridas à 6ª Feira, em Sta Catarina da Fonte do Bispo, que constituiu um enorme sucesso, organizar uma marcha/corrida integrada no Calendário Regional do Programa Nacional de Marcha/Corrida. O IPDJ, em boa hora, aceitou a candidatura e o CSP43 justificou, plenamente, essa inclusão. Organizou esta marcha em Tavira num cenário idílico, a zona das salinas, com um percurso sinuoso mas muito bem delineado, em que os corredores e marchantes, em diversos locais estavam à vista uns dos outros, criando uma atmosfera de cumplicidade e entusiasmo, sem que houvesse misturas ou confusões entre quem preferiu o percurso maior e quem preferiu o menor. Em dia de eleições esteve presente um autocarro de Faro. As outras autarquias, estranhamente, primaram pela ausência, pensando talvez, erradamente, que assim diminuíam a abstenção. Mesmo assim a frequência desta marcha superou as expectativas. Deleitaram-se com este belíssimo percurso 350 corredores e marchantes que, com o espírito desportivo que evidenciaram, ainda tiveram certamente tempo de, ao chegar a suas casas, irem cumprir o seu dever democrático.
Parabéns ao CSP43 Running Team e ao IPDJ (o Director, Custódio Moreno, também lá esteve e foi votar de certeza).
As fotos estão AQUI.

sábado, 5 de outubro de 2019

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MESSINES - 04-10-2019

Em terra de João de Deus de Nogueira Ramos, o João de Deus poeta, o pedagogo da Cartilha Maternal, o homem cujos restos mortais estão no Panteão Nacional, o Corridas, indiferente a tão grande figura, concentrou-se quase ao lado da estátua que homenageia o seu mais famoso conterrâneo. O Corridas depois de uma visita ao campo superior direito do Algarve, ficou-se desta vez pelo centro. O Corridas é um grupo que diversifica os seus locais de concentração. Não se importa de reduzir a participação motivada pelas distâncias, mas mantém um inflexível núcleo duro que aparece sempre, quer seja em Alcoutim ou em São Bartolomeu de Messines. É uma postura merecedora de consideração (a tentativa de cobertura do espaço algarvio é de louvar), mas algo perigosa, já que pode criar desabituação nalguns que privilegiam proximidades. Hoje em Messines, diversificou-se e a frequência foi boa (169 participantes). Sendo um grupo informal de marcha/corrida nocturno, é muito complicado reunir muitos quando as deslocações são longe e é necessário regressar a desoras para o descanso reparador. Os horários de saída dos empregos, por vezes não são compatíveis com deslocações longínquas e a solução mais fácil ou obrigatória é não ir. Enfim, não nos compete a nós decidir onde e quando, se é longe ou se é perto, se tem muita ou pouca frequência. Compete-nos sim aparecer, tirar umas fotos e escrever umas asneiras até quando nos permitir a senilidade, o Alzheimer e a capacidade física.
Ficou-nos esta noite um percurso excelente, num misto de alcatrão e terra batida, a visita à terra do João de Deus e a recepção carinhosa dos organizadores. A Junta de Freguesia foi inexcedível na organização e recepção. Parabéns à Presidente Carla e aos Bombeiros. Um agradecimento especial à Maria João e Cristina pela atenção com o imitador de fotógrafo.
Homenageemos Messines com um poema, talvez o mais conhecido, do seu insigne poeta:
A VIDA
A vida é o dia de hoje,
A vida é ai que mal soa,
A vida é sombra que foge,
A vida é nuvem que voa;

A vida é sonho tão leve
Que se desfaz como a neve
E como o fumo se esvai:
A vida dura num momento,
Mais leve que o pensamento,
A vida leva-a o vento,
A vida é folha que cai!

A vida é flor na corrente,
A vida é sopro suave,
A vida é estrela cadente,
Voa mais leve que a ave:

Nuvem que o vento nos ares,
Onda que o vento nos mares,
Uma após outra lançou,
A vida – pena caída
Da asa da ave ferida
De vale em vale impelida
A vida o vento levou!

Vejam as fotos AQUI.

quinta-feira, 3 de outubro de 2019

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - GAMBELAS - 02-10-2019

A CORDA
Não foi uma originalidade mas é sempre apreciada a inclusão deste adereço nas nossas caminhadas. As cordas têm finalidades dispares. Ajudam a puxar algo que é necessário deslocar, servem para atar objectos mas também servem como auxílio na actividade desportiva. Saltar à corda e subir à corda,  já todos experimentaram. No Pegadas a corda serve para ultrapassar declives íngremes. Era vê-los agarrados à corda, alguns subindo lestos, outros arfando, outros quase de rastos, outros como se de uma corda bamba se tratasse. A corda cumpriu o seu dever, serviu para subir, não serviu para prender, arrastar ou enforcar (chiça! esta não). 
Hoje foi uma espécie de trail, com muitas subidas e descidas e na rainha das subidas lá estava ela, a corda. O António arranjou a subida, colocou a corda, os Pegadas ultrapassaram, facilmente, ou não, o obstáculo e cumpriu-se mais um evento interessante em dia de clima agradável e, como é habitual, com alegria e boa disposição. 
Este Pegadas surpreende pela dinâmica e, essencialmente, pelo número de participantes. Hoje foram 263, sim 263. Vamos escrever por extenso como nos cheques e para evitar duvidas - duzentos e sessenta e três. Como diria o saudoso Fernando Pessa: "E esta heim!".
O Pegadas é um fenómeno de popularidade que merecia ter um reconhecimento muito especial das entidades oficiais e dos organismos que promovem a actividade física. 
Vejam as fotos AQUI.

quarta-feira, 2 de outubro de 2019

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - TAVIRA - 06-10-2019

O CSP43 Running Team diz ser: - um "jovem" Clube de Atletismo, presente nas suas várias vertentes, nomeadamente Trail Running e Running. É nosso objetivo desenvolver a prática desportiva na sua vertente competitiva e lúdica, fomentando um estilo de vida mais saudável.
Transcrevemos o que a CSP43 Running Team escreve na sua página de Facebook:
"Evento de Marcha/Corrida integrado no Calendário de Marcha/Corrida do IPDJ.
Será um evento desportivo de participação GRATUITA, que irá todo ele desenrolar-se nas salinas de Tavira, e junto à Ria Formosa, com duas opções de trajectos de 5km e 10km, que os participantes poderão optar conforme as suas capacidades físicas.
O trajecto será sempre por caminhos de terra batida, em excelentes condições, sem pedras ou raízes, sem altimetria, pelo que o grau de dificuldade é baixo, de forma a tornar-se acessível a todas as idades.
No local será necessário proceder a uma inscrição, que é GRATUITA, por forma a abranger cada atleta no seguro do evento, pelo que é recomendável comparecer no local com antecedência para concretizá-la.
Serão distribuídas gratuitamente águas a todos os participantes e fruta, tendo ainda a possibilidade de beber um cafézinho no local.
Aguardem mais novidades, e PARTILHEM este evento.
Lá nos encontraremos".