MARCHA DE PORTIMÃO - 16-10-2016

Num dia primaveril, cerca de 6.000 pessoas percorreram o habitual percurso da marginal, passando pelo porto e pelas mesmas ruas dos últimos anos. A imaginação não abunda por aqueles lados. 

Como não me quero espalhar muito, a análise à marcha/corrida fica por aqui.

Vi por lá autocarros de Albufeira, Faro, Olhão, Monchique, S. Brás de Alportel, Universidade do Algarve e pareceu-me ver Vila do Bispo. Provavelmente haveria mais, mas dada a dispersão de estacionamento não me foi possível controlar. Agradecia complementassem, se possível, a informação, na caixa de comentários.

Veja as fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - ALVOR - 14-10-2016

O 2º evento em Alvor fora do "Grande Centrão", já nas faldas da "Terra Média", manteve, sensivelmente, a mesma frequência do 1º evento, cerca de 125 presenças. Não foram muitos, mas foram entusiastas e o percurso escolhido foi excelente, com passagem pela praia, de maré bem vazia e areia que mais parecia uma pista de tartan, pela belíssima marginal e pela falésia de vista estonteante. Só perdeu quem não foi. 

Ora vejam as fotos na nossa página de Facebook.

BOLIS WALK & RUN - BOLIQUEIME - 13-10-2016

Quando conhecemos a designação dada ao trilho desta 5ª feira, "Os benjamins", uma enorme expectativa nos assaltou. Quem serão os benjamins? E, como somos curiosos, partimos para a decomposição da palavra. Sabíamos que era uma palavra hebraica, em que "ben" significa filho e "yamin" significa mão direita. Seria neste caso o filho predileto ou o filho querido. Na língua portuguesa o benjamim é o filho mais novo ou o filho preferido. Cruzámos estas informações e chegámos à conclusão lógica que o benjamim que se pretendia homenagear seria, e com enorme justiça, o "puto" Tiago Filipe, um ícone do Bolis, simpatiquíssimo, muito querido de todos e um entusiasta, desde a primeira hora, do grupo onde está inserido e cumpriu o décimo aniversário no dia 11. Mas a nossa duvida não estava totalmente esclarecida. É que benjamins (no plural) pressupõe mais que uma pessoa. Se o Tiago era um dos benjamins quem seria o outro ou os outros? Pois é, aí é que a designação dada ao trilho falha. Chamar benjamim a uma mulher que fez ontem 62 anos, é que não lembrava ao mais imaginativo. Celebrar um aniversário juntamente com o queridíssimo Tiago, equipará-la a esse jovem, que fez 10 anos, é reduzi-la novamente à idade infantil. Ela, certamente, ficou feliz pela equiparação (as mulheres são vaidosas e gostam de parecer mais novas). O pobre do marido é que não irá gostar, ele que pensava ter uma mulher já madurinha, descobre, com as terríveis consequências legais que daí advêm, que a mulher ainda é uma menor.  
O percurso de hoje foi o habitual, diversificado, equilibrado, bonito. E os 112 presentes, mais uma vez, deram por bem empregada a deslocação. 
E, no final, uf!, mais um bolo, lindíssimo de uma imaginação e equilíbrio estético de realçar. Parabéns à filha da Célia, artista, não da cassete pirata, mas do açúcar, da farinha e dos ovos. E foram mais uns gramas na já pouco definida cintura. Se isto continua teremos de usar espelho para vermos as miudezas. 
Vejam as fotos no Facebook.

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 12-10-2016

Se se fizer uma pesquisa sobre os meses em que mais pessoas fazem anos, certamente que se chegará à conclusão que os meses de Setembro e Outubro são os mais contemplados. A razão, estou plenamente convencido disso, é que Janeiro e Fevereiro, os meses mais frios do ano e de maiores noites, são os que estão à distância de nove meses. O frio obriga ao encosto, as noites longas às insónias e é preciso ocupar os tempos mortos com actividades vivas.

Hoje foi mais um aniversário de quem foi gerado em mês frio, numa noite longa em que não havia nada para fazer. Parabéns à aniversariante que com os 62 anos se desloca, a passos largos, em direcção ao sol posto e à felicidade plena que só a experiência permite.

Os Pegadas, depois de mais um percurso bem esgalhado pelo governo sombra, António e Carlos, reuniram-se e, viva a contenção alimentar, viva a dieta, degustaram um belíssimo bolo, que mais apetecia guardar em cofre bem oleado, imaginado e confeccionado pela nossa querida Margarida Fernandes, marchante dos quatro costados, simpatia para dar e vender e noção da estética de grau superior. E lá se foram as calorias perdidas. Mas ficou a alegria e a amizade.  
Ora vejam as fotos AQUI.

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - PORTIMÃO - 16-10-2016

Concentração na antiga Lota da Zona Ribeirinha.

Partida às 10H00

Ao contrário do que a entidade organizadora quis fazer crer, esta marcha, à semelhança de todas as incluídas no Calendário Regional, patrocinado pelo IPDJ, não obriga a qualquer pagamento nem à aquisição de qualquer kit.

O autor deste blog não vai adquirir qualquer produto e utilizará uma tshirt amarela. Sabemos que alguns grupos informais de marcha irão usar as camisolas próprias o que será muito agradável, pelo colorido que irão transmitir durante todo o percurso.

TEM AVONDO - SÃO BRÁS DE ALPORTEL - 11-10-2016

O jornal Washington Post pretendeu, um dia, lançar um debate sobre o valor das coisas e sua importância para as pessoas. Imaginou uma experiência original: convidou o violinista Joshua Bell um dos melhores do mundo, a, de forma absolutamente incógnita, tocar numa estação de metro do centro de Washington como um vulgar músico. Bell tocou durante 45 minutos e arrecadou 32 dólares e 17 cêntimos e, durante esse período de tempo, assistiu à passagem de milhares de utentes do metro indiferentes à genialidade da música de um dos maiores violinistas do mundo, que tocava num Stradivarius comprado por 4 milhões de dólares. Joshua Bell estava a tocar "à borla" naquela estação de metro, mas em noite anterior tinha tocado num concerto em que cada bilhete custava mil dólares.

A experiência do jornal levou a uma conclusão: a marca ou a arte têm um lugar onde são valorizados - o contexto onde se inserem. É tudo uma questão de moldura, de enfeite. Uma Lacoste sem crocodilo é uma vulgar camisola, uma mala Louis Vuitton sem o LV é mais uma mala. Ao Joshua Bell faltava-lhe a etiqueta e, ali naquela estação de metro, não era mais do que um pedinte caça-moedas na procura da sobrevivência.

O movimento que grassa por tudo quanto é localidade no nosso Algarve talvez precise de uma marca de etiqueta. O exercício físico praticado por milhares de algarvios são um fenómeno digno de, como é fino dizer-se,  um "case study". O que lhe falta para ser considerado e reconhecido a nível nacional? A marca, a etiqueta?

Hoje nos "Tem Avondo", mais um grupo que surgiu, este no interior algarvio, lembrei-me do Joshua Bell. Para o crescimento deste grupo tal como de outros o que é preciso? A marca? Um nome original? O nome foi bem escolhido, numa busca ao léxico algarvio e tem impacto. Outros assim são também, o Bolis, as Pegadas, a Passadeira Vermelha, as Caminhadas ao Luar. Que estas marcas se imponham, se mantenham, que cresçam, que ajudem mais e mais algarvios a sair da pasmaceira do sofá. E que não precisem de etiqueta, que se imponham pela qualidade. Que sejam Joshuas Bell mesmo incógnitos porque a qualidade é que importa, a etiqueta só é uma vaidade. 
Os "Tem Avondo" hoje subiram também a um cerro, o Cerro do Botelho não tão alto como outros dos concelhos vizinhos, mas com uma vista tão bela como a deles. 
No final alguns foram aos hamburgueres e assim se repôs os gastos que o Botelho nos tirou. 
Vejam as fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA ALVOR - 14-10-2016 - 20H30

Evento: 167º

Data: 14.10.2015

Local: Alvor

Grau dificuldade: FÁCIL

Ponto de encontro: No estacionamento das piscinas municipais (junto à ria)

Latitude: 37° 7'36.64"N

Longitude: 8°35'43.84"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

S.f.f. divulguem o evento no vosso mural. Quem, dos vossos amigos, não tiver acesso aos detalhes, é adicionar essa pessoa a este grupo "Corridas à 6ª Feira". E quem quiser aparecer, é clicar em [VOU] na página do evento. Bons treinos, boa semana e até 6ª Feira às 20:30

Vai haver 2 percursos, de 8km e 12km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, onde pode haver trânsito. É FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

COOL RUNNERS - LOULÉ -10-10-2016

Mais um Cool Runners bem cool, apesar da concorrência das Ilhas Faroé. Um percurso bem agradável com passagem pela Sta Luzia e a sua feérica visão sobre a cidade iluminada de Loulé. Ora vejam as fotos no local habitual.

MARCHA DE ESTOI - 09-10-2016

Marcha integrada no Calendário Regional do Programa Nacional de Marcha/Corrida tutelado pelo IPDJ e organizada pela Casa do Povo de Estoi. Assistimos a uma boa organização, com a mobilização de muitos voluntários, com concentração num local emblemático e de uma beleza singular.

Como pontos negativos apontamos a dureza do percurso, inadequado para a faixa etária de muitos dos nossos marchantes. Sugerimos, no futuro, a alteração do percurso, especialmente para a distância mais curta, de forma a eliminar aquela enorme subida e a consequente descida, algo perigosa. Quanto às marcações e sendo aquela zona muito frequentada por corredores e ciclistas de BTT, sugerimos a eliminação das marcações ali existentes de forma a evitar alguns enganos que hoje se verificaram. No computo global consideramos esta marcha boa.

Vejam as fotos AQUI.

AINDA A MAMAMARATONA DO PRÓXIMO DIA 16-10-2016

Relembramos que todas as marchas incluídas no Calendário Regional são grátis e que não há obrigatoriedade de efectuar qualquer compra. Assim para comparecerem em Portimão, no próximo dia 16, não necessitam de adquirir qualquer camisola.

O autor deste blog, pelas razões mencionadas AQUI, não comprará qualquer camisola e irá comparecer no evento com uma de cor diferente da dominante. Iremos utilizar a cor amarela. 

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CERRO DO MALHÃO - 07-10-2016

Em dia de selecção nacional de futebol, em dia de uma subida louca a um dos mais altos cerros do Algarve, olhem para a foto acima e pasmem.

A legenda da foto só pode ser:"sem legendas". Cada um que tire as conclusões que achar lógicas.

Na foto ao lado, retrata-se uma das experiências mais agradáveis que nos foi dado assistir nestas lides - o festejar de um aniversário, lá no alto do Malhão. Naquele topo do mundo, com o Algarve a nossos pés, cantou-se os parabéns a você. Foi a 6 vozes (os quatro da foto, o Luís Santos e eu), desafinados, a plenos pulmões, com verdadeiro entusiasmo como se o mundo lá em baixo precisasse de nos ouvir, como se Deus lá em cima, mais perto, necessitasse de abençoar o homem que conquistou o Malhão no dia do seu aniversário. E que bem que soube o champanhe.

No final o habitual sorriso, cansado, suado, mas feliz apesar daquela última subida já estar, talvez, a mais. Não havia necessidade. A subida ao Malhão era suficiente.

Fotos AQUI.

BOLIS WALK & RUN - SUPER MÁRIO - 06-10-2016

O Bolis entendeu, e bem, homenagear um homem que tem contribuído, com a sua militância e entusiasmo, na divulgação dos diversos eventos de corrida e marcha que proliferam no nosso Algarve.

Conheci o Mário há muitos anos, e um dos tópicos de conversa era, habitualmente, sobre aquilo que sempre me interessou, as marchas/corrida do Calendário Regional que eu frequentava, assiduamente, desde 1992 e que, sempre que surgia a oportunidade, tentava arregimentar outros para a prática saudável da marcha. O Mário Gonçalves deixou-se convencer pelos meus argumentos (ou não, ele saberá melhor) ou então resolveu dar continuidade à prática do exercício físico que sempre praticou (o Mário foi jogador de basquetebol). Também teve o bom senso de levar consigo a máquina fotográfica e a dar-lhe bom uso. Com ele eu já não me sentia o bicho estranho e único que andava por ali fotografando tudo e todos. No início o Mário fotografava o que via à sua volta e menos os marchantes (deixava essa missão para mim visto que, desde a criação deste blog, essa era a minha principal finalidade). Depois o Mário começou a fotografar também os corredores/marchantes e, na minha ausência, eram as suas fotos que eram utilizadas na página do IDP e actualmente do IPDJ. Tem sido muito enriquecedor a presença do Mário, quer nas marchas dominicais, quer nos grupos informais de corrida. Dada a proliferação de grupos pelo Algarve, é necessária a presença de mais gente a fotografar para que os mais diversos eventos cheguem a mais e mais pessoas. A existência deste blog e da página de facebook, onde se publicitam alguns eventos, têm exclusivamente, uma finalidade: a de conquistar para o exercício físico o número máximo de pessoas. Se o conseguimos, nunca saberemos. A presença do Mário e a sua página de facebook tem a mesma finalidade. Por isso consideramos o Mário um parceiro valioso e não um concorrente como alguém, estupidamente, já tentou insinuar. Temos, para evitar tais interpretações, a preocupação em tirarmos fotos juntos, tal como fazemos com outros entusiastas das fotos, a Paula Alexandra, o João Valentim ou a Nídia Horta, para que todos percebam que nesta voluntária actividade a rivalidade não tem lugar. Assim é com enorme prazer que me associei ao aniversário do Mário junto dos Cool Runners e à homenagem do Bolis hoje, tal como senti a presença amiga do Mário quando do meu aniversário, quer em Loulé, em Faro e naquela engraçada brincadeira do padrinho, em Boliqueime.

Grande abraço meu amigo. Que contes, pelo menos outros 44. 
O percurso de hoje foi algo diferente. O Bolis estreou um novo espaço, a nascente da localidade, com poucas subidas (amanhã há Malhão e convém poupar as pernocas do pessoal). Apesar de menos exigente o percurso não foi menos belo.
Vejam as fotos na página habitual AQUI.

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 05-10-2016

Alguém teve a ideia de organizar uma corrida entre a estação da CP Parque das Cidades e estação da CP de Faro, com uma ida de comboio até à primeira estação e regresso a correr ou a marchar até à estação inicial. O que poderia parecer uma ideia "maluca" revelou ser uma excelente ideia. Reparem na moldura humana, expressa na foto acima, que resolveu responder ao desafio. Os 7 minutos que durou a viagem de comboio, foi hilariante. Imaginem que até se cantou o "apita o comboio", se conquistou um revisor que nem teve tempo de "picar" os bilhetes e, depois de um aquecimento feito pelo Hélder Oliveira, lá se percorreu o caminho de regresso, na distância de 9,7 Km.

Ideia feliz digna de repetição lá mais para a frente.

Vejam as fotos AQUI.  

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - ESTOI - 09-10-2016 - 10H00

Organização - Casa do Povo de Estoi.

Concentração - Largo da Liberdade (Igreja Matriz).

Distâncias - 5 e 10 Km.

Início na localidade mas com a maior parte dos percursos no campo.

Esta marcha coincide com o mercado mensal da freguesia o que condicionará um pouco os estacionamentos. Cheguem cedo para terem mais tempo a encontrar local de estacionamento.

Inscrições:

casapovoestoi@sapo.pt

Tel - 289 998 368 ou 962 542 997

PERCURSOS:

PEGADAS À 4ª FEIRA - 2º ANIVERSÁRIO - 04-10-2016

UHAU!!!!!!!! QUE GRANDE FESTA. LOUCURA TOTAL, ALEGRIA, AMIZADE, CAMARADAGEM, UNIÃO. 

Ontem o "Pegadas à 4ª feira" completou 2 anos de vida. E fizeram a festa com enorme classe. Foram 105 (cento e cinco, leram bem) os presentes. O que menos importou foi a comida e as variadas sobremesas. O que importou foi a demonstração de um grupo cada vez mais sólido, vivo e unido. O que importou foi a alegria, a amizade entre todos. O que importou foi a festa, as caras irradiando felicidade, as risadas, a dança, o espírito de grupo.

Uma das características deste grupo é a forma como recebe e integra quem o quer visitar. Essa característica esteve bem presente ontem. Gente de Loulé, de Boliqueime, de Olhão, de S. Brás quiseram associar-se à festa tal como se associam aos nossos eventos. É muito bom tê-los connosco.

Uma referência especial ao António Santos, o homem por detrás do grupo. Ele pegou num grupelho desgarrado, em vias de extinção e soube propagar a espécie. Os resistentes por cá continuam e muitos apareceram, experimentaram, gostaram, ficaram. O Santos soube liderar, soube diversificar percursos, soube inovar. O que parecia ser difícil ele tornou fácil. Hoje o Pegadas é um grupo de referência, reconhecido pela Câmara Municipal da cidade, como se comprovou pelo recente convite para a abertura do "Faro Ativo". 

Uma palavra também especial para o melhor Secretário da Estado (raios! o homem já devia ter sido promovido a ministro) do governo Pegadas, o Carlos Pereira. Colaborador voluntário, ajudante de excepção, disponibilidade total, simpatia a rodos. Grande dupla, alma de tudo o que acontece às 4ªs feiras à noite. UM OBRIGADO, SINCERO, AOS DOIS.

A Paula Nascimento arregimentou o tio e um amigo que nos brindaram, à semelhança do ano passado, com algumas musiquinhas alentejanas e o Cláudio Nunes cantou e tocou para a apoteose final. E ainda houve tempo para distribuição de brindes, manufacturados pela inefável e habilidosa, Paula. Os "oscarizados" foram o António Santos, o Carlos Pereira, a queridíssima Paula Alexandra e o "aquecedor" mais querido do Algarve, a Sónia Barão. Ah! aqui este miserável escriba também teve direito a prémio. Obrigado Paulinha. 

Fotos no local habitual.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CERRO DO MALHÃO - 07-10-2016

Evento: 166º

Data: 07.10.2016

Local: Cerro do Malhão (Estói)

Grau dificuldade: DIFÍCIL

Ponto de encontro: No largo da Igreja. 

Latitude: 37° 5'35.48"N

Longitude: 7°53'45.81"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Vai haver 2 percursos, de 10km e 13km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(LUÍS SANTOS)

COOL RUNNERS - LOULÉ - 03-10-2016

Em dia de homenagem, pelo 44º aniversário, do nosso amigo Mário Gonçalves, os Cool Runners escolheram um percurso fácil, misto de cidade e campo. É que ontem foi dia de meia maratona em Lisboa e os Cool Runners estiveram lá em peso. É que eles são Cool e também são Runners, mas não são autómatos e precisam de descansar o corpinho dos excessos da viagem e da corrida.

E cantámos os parabéns ao Mário e ao Rui Costa que também fez anos.

No final devorámos o bolo e homenageámos o amigo e o fotógrafo que é um icone das marchas/corrida no nosso Algarve. Um abraço Mário que nunca te doa o dedo.

Ficam as fotos AQUI.

O DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO E O IPDJ - 03-10-2016

O IPDJ (Instituto Português de Desporto e Juventude) associando-se ao dia mundial do coração (29 de Setembro), realizou hoje uma sessão comemorativa com a presença do seu Director Regional Dr. Custódio Moreno, do Presidente da Fundação Portuguesa de Cardiologia Prof. Dr. José Coucelo e da Profª. de Educação Física Mónica Neves.

Lembramos que o Dia Mundial do Coração é uma iniciativa da Federação Mundial do Coração com a participação de diversas instituições de que destacamos a UNESCO e a Organização Mundial de Saúde.

O Dr. Custódio Moreno fez a introdução, a Profª Mónica ligou o assunto em debate com a actividade física e o Prof. Dr. José Coucelo interessou a assistência com uma explanação sobre a necessidade que, desde bem cedo, devemos ter com o nosso sistema cardio vascular. 

Foi uma sessão bem interessante que culminou com uma aula de ginástica, pela Prof Mónica, que entusiasmou os presentes, cuja maioria eram oriundos da Escola Tomás Cabreira.

Vejam as fotos AQUI.

MARCHA DE ALCANTARILHA - 02-10-2016

O GADAG - Grupo Aventura e Desporto de Alcantarilha Gare, propôs-se realizar, pela primeira vez, uma marcha incluída no Calendário Regional do Programa Nacional de Marcha Corrida. O receio de falta de maturidade neste tipo de organizações foi completamente ultrapassado, depois de assistirmos a uma marcha plenamente conseguida. A organização foi perfeita, quer na recepção, quer na escolha e marcação do percurso quer na quantidade de elementos do staff envolvidos (cerca de 15).  Apesar da concorrência "desleal" da corrida da ponte Vasco da Gama, da ainda ausência de autocarros das Câmaras Municipais, estiveram presentes cerca de 300 marchantes/corredores. Muito bem e parabéns ao GADAG.

Presente um autocarro de Olhão.

Vejam as fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - LUDO/PRAIA DE FARO - 30-09-2016

O grande centrão a impor-se. Em Faro é sempre assim. Foram 580 as presenças que andaram pelo Ludo e regressaram pela praia, que hoje estava como se de uma pista de atletismo se tratasse. O novo passadiço da praia de Faro de noite tem mais encanto, na hora da despedida (tudo isto é fado, neste caso fado corrido ou...marchado). Mas este é outro fado, o fado do exercício físico que muitos teimam em fazer, esquecendo hábitos antigos de sedentariedade. 

Ora vejam as fotos que foi possível tirar, AQUI.