INTERVALO ILUSTRADO

PRÓXIMA MARCHA - VALE SILVES

É no feriado do dia 1 de Novembro, quinta-feira, que contribuiremos para o programa da Festa do Buraco ou Festa da Castanha Assada, em Vale Silves, Boliqueime. Vejam AQUI  a explicação para tão original nome.

Em dia de Todos os Santos, que o povo transformou em Dia de Finados, dia da homenagem aos seus mortos (a Igreja estipulou ser no dia seguinte, a 2 de Novembro), façamos da marcha o prelúdio para a romagem que à tarde realizaremos em visita aos que já partiram. Será um dia preenchido e completo.

MARCHANTES DA SEMANA

São o D'Artagnan, o Porthos, o Aramis e o Athos...........ah,desculpem........ são o João Lapa, a Margarida Lapa, a Maria das Dores e o Vitor Frederico e são mosqueteiros,...hum!, isto é, marchantes, residentes em Olhão. Reparem na tshirt do corajoso da direita, o Vitor. Homem de bom gosto, hein?

MARCHA DE BENAFIM

Marcha fantástica. A passagem pelo laranjal do Sr. João Bento foi uma ideia excelente. Percorrer aquelas "avenidas" rodeadas por milhares de larangeiras, foi uma experiência inesquecível. Foi ali naquele local que foi realizado o anúncio da Compal que passa agora nas televisões.

O engano no início da marcha não diminue em nada a satisfação espelhada nos rostos dos marchantes cujo olhar brilhava, ainda, inebriado pelas paisagens visitadas.

Hoje verificámos a presença de autocarros de Faro, Olhão e Monchique.

PENSAMENTO DO DIA

Pior do que não ter nada para vestir…é não ter ninguém para despir.

MUDANÇA DA HORA

No dia 28 de Outubro de 2012, tem início o período de "Hora de Inverno".

Assim, os relógios irão ser atrasados de 60 minutos às 2h00 da madrugada de Domingo em Portugal continental e na Região Autónoma da Madeira, passando para a 1h00.

Na Região Autónoma dos Açores a mudança será feita à 1h00 da madrugada de Domingo, dia 28 de Outubro, passando para a meia-noite (00h00).

Temos mais uma hora de sono no próximo domingo. Enfrentaremos, assim, a marcha de Benafim com mais energia.

MARCHANDO E RINDO

Um homem de regresso a casa mais cedo, depois de uma viagem de negócios, encontra a mulher no quarto de dormir. Ela está completamente nua. Surpreendido, diz-lhe:
- Estamos a meio da tarde. Porque é que não estás vestida?
- Não tenho nada para vestir - responde a mulher.
O homem abre a porta do guarda-fatos e diz:
- Que disparate. Tens um vestido encarnado, um vestido verde...olá Rui...um vestido roxo...

PRÓXIMA MARCHA - BENAFIM

Será o Sport Club de Benafim o organizador da marcha de domingo.

Benafim, no concelho de Loulé, é ainda uma sua freguesia. Dizemos ainda, porque vai deixar de ser por força da fusão com Tôr e Querença, criando-se, assim, uma freguesia única.

Benafim, no interior algarvio, com todo o encanto que o barrocal possui, é a terra da Quinta do Freixo, da Rocha da Pena, das Bicas Velhas, do Páteo da D. Antónia, da Ermida e da calçada romana em Benafim Pequeno. É, também, a terra do artista plástico Victor Borges, nascido na Quinta do Freixo em 1962 e prematuramente falecido em Fevereiro deste ano, apenas com 50 anos.  Victor Borges foi autor de inúmeros projectos de arquitectura (o Páteo da D.Antónia foi um deles), autor de conjuntos escultóricos, tais como a Ara Vitae, em Loulé, e um monumento ao poeta árabe al-Mutamid, em Beja. Como pintor, destaca-se a autoria de uma série de painéis sobre a reconstituição de Xelb (Silves). Na literatura publicou um livro de ficção sobre a vida de uma poetisa árabe (Mariam al-Ansari), que teria nascido no Algarve.

Ao lado uma foto de Victor Borges.

MARCHANTES DA SEMANA

Passada vigorosa, "pinta" de atletas, sorriso contagiante. São o Adriano e o Manuel Guerreiro de S.Brás de Alportel. Duas máquinas de devorar quilómetros, um pouco enferrujadas, é certo, mas ainda cheias de genica. Força Adriano, anda Manel. Que a vida vos dê muitas e muitas marchas.

VILA REAL ST ANTÓNIO - MONTAGEM

MARCHA DE VILA REAL DE STO ANTÓNIO

Marcha com todos os ingredientes para satisfazer todos os tipos de atletas: pista, mata e praia. Aquecimento profissional e competente, percurso muito belo, organização eficiente.

Continua a poupança por parte das Câmaras Municipais. Estiveram presentes autocarros de Faro, Olhão e São Brás de Alportel, somente.

AMANHÃ

Apesar das previsões de chuva para quase todo o território nacional, amanhã e durante a manhã prevê-se céu pouco nublado em Vila Real de Santo António. Estão reunidas as condições para uma marcha agradável.

Vila Real de Santo António

DATA

SAB 20

DOM 21

SEG 22

00-12

12-24

00-12

12-24

Estado do tempo

Temperatura

19ºC11ºC

20ºC11ºC

22ºC17º

Vento

INTERVALO ILUSTRADO

MARCHANDO E RINDO

Sara, a jovem esposa, desesperada, vai ao psicanalista.
- Ah, doutor, eu não aguento mais. Apesar de todos os meus esforços o meu marido não me liga nenhuma. Desde que nos casámos, ele só fala na mãe, na mãe, na mãe. É como se eu não existisse.
- Já experimentou preparar um jantar especial?
- Já. E não adiantou nada. Ele disse que a comida da mãe dele era melhor que a minha.
- Ouça, tenho uma idéia. Se há um domínio onde sua sogra não pode rivalizar, é na cama. Esta noite, vista um baby doll preto e umas cuecas pretas. A cor preta é muito sexy e muito excitante. Vista, também um cinto de ligas, também preto. Ele não vai resistir!
Sara seguiu à risca o plano, sem esquecer nenhum detalhe.
De facto, nunca estivera tão sexy. Quando o marido chega a casa, arregala os olhos e grita, aflitivamente:
- Saaarrrrra!!!,…você está toda de preto!!!! Aconteceu alguma coisa com a minha mãe???

PRÓXIMA MARCHA - VILA REAL DE STO ANTÓNIO

A marcha de domingo é já um clássico do calendário, pela beleza da mesma e pelo local onde nos concentraremos: O Complexo Desportivo. Recordemos as extraordinárias condições deste Complexo, nas informações que se seguem e que retirámos do “site” da Câmara Municipal:

COMPLEXO DESPORTIVO MUNICIPAL DE VILA REAL DE STO ANTÓNIO

 

Este complexo é um dos oitos Centros desportivos de Alto Rendimento da IAAF, reconhecidos a nível europeu. As suas modernas instalações, os seus vastos recursos em termos de métodos de treino e o facto de se localizar numa área caracterizada por clima ameno ao longo de todo o ano, fazem deste espaço um local privilegiado para estágios de alta competição.O complexo tem merecido, nos últimos anos a preferência de um cada vez maior número de atletas, na sua maioria europeus, que contribuem em muito para atenuar os efeitos da época baixa do turismo.

O Complexo Desportivo integra:

Os campos do Clube de Ténis de Vila Real de Santo António, nomeadamente:

Nove campos de ténis, cinco dos quais em terra batida e 4 de piso sintético; três campos de padel, dois dos quais em relva sintética e um de piso sintético; dois campos de mini-ténis em piso sintético.

O Estádio Municipal, construído na década de 80 foi o "embrião" da vasta panóplia de equipamentos desportivos que integram o Complexo Desportivo Municipal. Entre as suas valências, inclui:

Um campo de futebol relvado (104x67 metros); dois ginásios de piso sintético (40x15 metros); uma pista de atletismo com oito pistas de 400 metros, dois sectores para salto em altura, dois sectores para salto com vara, quatro sectores para salto em comprimento e triplo salto, sectores para lançamento de peso, disco e martelo e uma vala para corridas de obstáculos; dois ginásios; um posto médico; um bar.

Em anexo a este estádio, existem várias infra-estruturas complementares. Estas incluem dois campos de futebol relvados (100x56 metros cada),  e sectores para a prática e competição de disciplinas técnicas do atletismo, bem como um vasto pinhal com trilhos e uma praia com extenso areal (20 quilómetros).

Nave Desportiva

No dia 16 de Dezembro de 2004, assistiu-se à inauguração de um importante melhoramento que permitiu rentabilizar ainda mais as excelentes condições oferecidas pelo Complexo. A Nave Desportiva permite a realização de treinos nas mais variadas modalidades, num espaço coberto, o que torna as actividades completamente independentes das condições atmosféricas. Este espaço inclui as seguintes valências:

uma sala de musculação; um laboratório de avaliação/controlo de treino que permite realizar diversos testes. Entre as valências aí existentes, o destaque vai para o Altitrainer, um aparelho simulados das condições atmosféricas existentes em altitude que permite, ao nível do mar, criar as condições de treino em hipoxia verificadas somente em altitude;

uma sala de fisioterapia; um Gabinete Médico; uma sala de audiovisuais; uma sala de reuniões; uma sala de convívio e bar.

Pavilhão Municipal

Entre as estruturas hoje integradas no Complexo Desportivo de Vila Real de Santo António, conta-se o Pavilhão Municipal, cuja construção é anterior à do Estádio Municipal. Inclui: um piso sintético (40x20 metros);três polidesportivos ao ar livre.

MAMAMARATONA

No domingo não tivemos possibilidade de comentar mais profundamente a Mamaratona. No entanto, alguns marchantes tiveram a amabilidade de o fazer na caixa de comentários, o que agradeçemos.

Aproveito, agora, esta montagem, para tecer alguns modestos comentários sobre esta que é a 2ª maior marcha do Programa Regional de Marcha/Corrida do Algarve em número de participantes (logo a seguir a Faro).

Este ano a Mamamaratona conseguiu superar-se e Faro vai ter que se "desunhar" para conseguir performance igual. Os mais de 3.000 marchantes (os jornais e TVI, falam em 5.000) tiveram acolhimento muito satisfatório, com rastreios de saúde, um aquecimento e arrefecimento a cargo de uma excelente professora (a Karen Barroso), 3 abastecimentos, e, no final uns deliciosos morangos para retemperar as forças. A presença da TVI e de representantes da imprensa regional vieram conferir a este evento um relevo ainda maior. Foi também muito bem conseguida a organização, simultânea, da 1ª Meia Maratona de Portimão.

A finalidade de alerta para o flagelo do cancro da mama e a recolha de fundos para a concretização da "Casa Flor das Dunas", foram objectivos realizados. A enorme mancha laranja de tshirts, adquiridas à organização por 5 euros (incluia um boné), tal como as fotos evidenciam, revelam que também esse objectivo de recolha de fundos, deve ter sido superado.

MARCHANTES DA SEMANA

 

A Rita, o Raul e a Conceição. Filha, pai e mãe.

Conheci a Rita ainda criança e foi uma enorme satisfação revê-la, já adulta. São estas situações que nos fazem ver como a vida é curta e efémera.

MAMAMARATONA DE PORTIMÃO

Uf! Que maravilha. Tudo excelente. O percurso habitual muito belo, a organização perfeita, a enorme quantidade de marchantes (muito próximo dos 3.000) e o tempo a ajudar.

Nem tenho mais palavras. Quem quiser dizer mais que o faça na caixa de comentários.

MEMÓRIAS

Recordemos este momento fantástico da libertação de uma águia. Foi na Mamamaratona em 2010.

Recordo aqui o que escrevi na altura:

"A águia Scout (escuteiro em inglês) foi baleada por um ignorante caçador na serra de Portimão. Foi recolhida e tratada no RIAS – Centro de Recuperação e Investigação de Animais Selvagens no Parque Natural da Ria Formosa em Olhão. Os marchantes da Mamamaratona, tiveram a felicidade de assistir ao retorno ao seu habitat natural, depois de saradas as feridas. A foto é um hino à liberdade, à solidariedade dos humanos com os animais. É um hino à conservação das espécies. É um hino ao amor".

Talvez amanhã assistamos a um momento belo como este. Lá estaremos.

Não se esqueçam que há marcha, também, em Martin Longo.

HISTÓRIA ÁRABE

SABEDORIA versus ERUDIÇÃO
Um homem morreu. Possuía 17 camelos e 3 filhos.
Quando o seu testamento foi aberto, dizia que metade dos camelos seria do filho mais velho, um terço seria do segundo e um nono do terceiro.
O que fazer?
Eram dezassete camelos e metade seria dada ao filho mais velho.
Então um dos animais deveria ser cortado ao meio?
Isso não iria resolver, porque um terço dos camelos deveria ser dado ao segundo filho. E a nona parte do terceiro filho? Tais divisões implicavam a morte de camelos o que não era lógico.
É claro que os filhos correram em busca do homem mais erudito da cidade, o estudioso, o matemático. Ele raciocinou muito e não conseguiu encontrar a solução - matemática é uma ciência exacta mas lida com números e não com divisões de seres vivos em partes.
Alguém sugeriu: "É melhor procurarem alguém que saiba muito de camelos e nada de matemática". Foram então ao Sheik da cidade, um homem bastante idoso, inculto, porém sábio devido a muitos de vida e experiência.

Contaram-lhe o problema.
O velho riu e disse:
"É muito simples, não se preocupem".
Emprestou um dos seus camelos - eram agora 18 - e depois fez a divisão.
Nove foram dados ao primeiro filho, que ficou satisfeito.
Ao segundo coube a terça parte - seis camelos.
E ao terceiro filho, foram dados dois camelos - a nona parte.
Sobrou um camelo: o que foi emprestado.
O velho então, recebeu o seu camelo de volta e disse: "Agora podem ir".

Essa história foi contada no livro "Palavras de fogo", de Rajneesh.
Serve para ilustrar a diferença entre a sabedoria e a erudição. Ele conclui dizendo:
"A sabedoria é prática, o que não acontece com a erudição.
A cultura é abstrata, a sabedoria é terrena; a erudição são palavras e a sabedoria é experiência".

INTERVALO ILUSTRADO

MEIA-IDADE

Sabemos que estamos chegando à meia-idade quando tudo dói, e o que não dói não funciona.

Meia-idade é quando os nossos anos começam a aparecer na cintura … e a cintura começa a desaparecer.

Meia-idade é quando temos vontade, mas não nos lembramos do quê.

Meia-idade é quando temos vontade de fazer exercício e ficamos na cama à espera que ela passe.

Meia-idade é quando o médico nos recomenda exercício ao ar livre e saímos de carro com a janela aberta.

Na meia-idade o jantar à luz das velas deixa de ser romântico, pois já não conseguimos ler a ementa.
Meia-idade é quando deixamos de nos pentear, porque não é necessário “arrumar” os três cabelos que temos na cabeça.

Meia-idade é quando deixamos de criticar a geração mais velha e passamos a criticar a geração mais nova.

Meia-idade é quando já não temos idade para dar maus exemplos, e passamos a dar bons conselhos e todos se riem deles.

Meia-idade é quando sabemos todas as respostas, e ninguém nos pergunta nada.

Na meia-idade quando alguém nos apalpa no escuro é porque se está a tentar apoiar no corrimão do cinema.

Você já está na meia-idade? Sim? Então anime-se porque o pior ainda está para vir.

PRÓXIMAS MARCHAS - MARTIM LONGO E MAMAMARATONA EM PORTIMÃO

Martim Longo enfrenta um concorrente de peso, a Mamamaratona de Portimão. É uma pena esta coincidência de datas. Mas lá teremos de optar por uma delas.

Martim Longo fica no concelho de Alcoutim, e é célebre pela pacatez do local, pela simpatia das gentes e pelo pão que ali se fabrica. É sempre uma boa opção aproveitar o domingo e aliar o prazer da marcha com uma visita ao barrocal algarvio e ao mesmo tempo visitar a Feira da Perdiz que já vai na VI Edição e que decorre ao lado do local de concentração, no Pavilhão José Rosa Pereira.

 

Transcrevemos a seguir as considerações da Associação Oncológica do Algarve para a Mamamaratona:

...OUTUBRO - "Mês Rosa"
Uma MARCHA/CORRIDA pela causa das mulheres ... e homens

É durante Outubro “mês rosa” que a Associação Oncológica do Algarve está a organizar a 12ª edição da MAMAMARATONA, uma CORRIDA/MARCHA a realizar no dia 14 de Outubro, pelas 10H00, com PARTIDA e CHEGADA à Antiga Lota da Zona Ribeirinha de Portimão.

O evento engloba, ainda, uma CORRIDA através da parceria da Associação de Atletismo do Algarve que se propõe organizar a 1.ª MEIA MARATONA, com um percurso de 21Km.
Esta iniciativa prevê a participação de Atletas e Corredores federados de origem nacional e internacional, que aderem ao movimento de alerta contra o cancro, apenas por uma simples causa: SOLIDARIEDADE para com os que lutam contra o cancro.
Para efectuar inscrições,regulamento,etc., para a Meia Maratona consulte o site www.aaalgarve.org

Os objectivos deste evento são:
1. Alertar as pessoas para a importância da detecção precoce do Cancro da Mama;
2. Angariar fundos para a concretização do projecto "Casa Flor das Dunas"- habitação para alojamento temporário de doentes em tratamento por radiações na Unidade de Radioterapia do Algarve, da Associação Oncológica do Algarve, em Faro;
3. Sensibilizar as pessoas para a prática de uma vida saudável.

MARCHE 5 ou 8km, ou CORRA a MEIA MARATONA, de 21Km, e passe um dia divertido com a família e amigos.

 Seja adepto de um estilo de vida saudável!

INSCREVA-SE. A sua participação fará a diferença.

 Programa

08h00 | Abertura do Secretariado

08h00-10h00 | Rastreio gratuito de colesterol, glicemia e tensão arterial

08h30-08h45 | Exercícios de Aquecimento 1

08h45-09h00 | Intervalo – Informações

09h00-09h15 | Exercícios de Aquecimento 2

09h45 | Encerramento do Secretariado / Apresentação das entidades presentes

10h00 | PARTIDA - Início da MARCHA e MEIA MARATONA

10h45-11h00 | Exercícios de Arrefecimento 1

11h00-12h30 | Rastreio gratuito de colesterol, glicemia e tensão arterial

11h00-11h15 | Intervalo – Informações

11h15-11h30 | Exercícios de Arrefecimento 2

11h30-11h45 | Actuação de Jorge Alves no Acordeon e acompanhantes

11h45-12h30 | Cerimónia de entrega de prémios / Sorteio / Animação de rua

12h30-13h00 | Actuação de Jorge Alves no Acordeon e acompanhantes

13h00 | Encerramento

INSCRIÇÕES para a MARCHA

PRAZO:

- de 1 a 13 de Outubro

LOCAIS e HORAS:

LOCAIS	DIAS	HORÁRIO
FARO: Sede da A.O.A.	1 a 4 OUT. 8 a 12 OUT.	10H00/12H30 | 14H30/18H30
Forum Algarve	6 e 13 OUT.	10H00 | 19H00
PORTIMÃO: Edifício da Antiga Lota da Zona Ribeirinha	1 a 4 OUT. 8 a 12 OUT.	10H00/12H30 | 17H00/19H30
	5, 6, 13 OUT.	14H30 | 18H00
Centro Comercial Continente	8 a 12 OUT.	15H00 | 20H00
Hospital do Barlavento	1 a 12 OUT.	09H30 | 17H00
Mercado	1 a 6 OUT. 8 a 12 OUT.	09H00 | 12H30

 

VALOR*:

- Adulto - 5,00€ (valor não reembolsável)

- Criança até aos 12 anos - 3,00€ (valor não reembolsável)

 

 No dia 14 de Outubro (dia do evento) os valores acrescem 1,00€, ou seja:

- Adulto – 6,00€ (valor não reembolsável)

- Criança até aos 12 anos - 4,00€ (valor não reembolsável)