CORRIDAS À 6ª FEIRA - QUERENÇA - 03-08-2018

Evento: 261º

Data: 03.08.2018

Local: Querença

Grau dificuldade: MÉDIO

Ponto de encontro: No largo da Igreja

Estacionamento: O mais próximo possível da Casa do Povo (a 150m do Largo da Igreja)

Latitude: 37°11'56.41"N

Longitude: 7°59'14.44"W

Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL

Vão haver 1 percurso de 12km com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com fitas, placas, marcações no chão e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Ambos os percursos passam ao longo de uma estrada que se prevê que tenha pouco ou nenhum trânsito. De qualquer forma, garantir a segurança nunca é demais. GARANTAM QUE SÃO VISTOS!

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

PEGADAS À 4ª FEIRA - ESTÁDIO ALGARVE - 25-07-2018

E o Pegadas, com o Portugal desconhecido sempre na mira, lá vai descobrindo novos caminhos, novos locais e arrastando sempre novas gentes. Já corremos entre as faldas do Grand Canyon, visitámos a torre de Pisa, pisámos os areais do Atlântico, embrenhámo-nos na mata das Gambelas, espreitámos o inferno no desfiladeiro do demo, andámos pelas terras do "arrabá" e agora, mais modestos, descobrimos um talefe, para todos desconhecido, ali para os lados do elefante branco, o Estádio Algarve. Sempre a surpreender. 

A palavra talefe é a palavra com que o povo designa o marco geodésico, mais fina, mais intelectual, tal como a designação "finérrima" para rissol: "Camarão envolvido em Molho Béchamel, com pequenos apontamentos de Salsa Frisada Australiana, em cama de Massa Fina, banhada em Pão Ralado crocante e confitada em Óleo Vegetal".

O nome modifica a coisa e torna-a mais modernaça. Visitámos hoje um marco geodésico, não um talefe ou um pinoco (esta designação é um pouco erótica talvez devido à sua forma cilíndrica ou ao sucedâneo que a palavra sugere). Talefe é para os fracos, para o povo, não para a burguesia contida e unida dos Pegadas à 4ª feira. O Pegadas não come rissois, não visita talefes, não percorre matas, marcha e corre pelos lugares mais finos da Europa, pela floresta , pelos pinocos, e come comida gourmet. Gente fina esta. Merecem.

Foi isto, o António homem muito viajado, descobridor nato, nas suas deambulações, lá descobriu aquele símbolo fálico no meio de nenhures e o Pegadas divertiu-se em grande e à algarvia e os comentários que ouvimos foram elogiosos, o melhor percurso até hoje, espectacular, lindo. E até os aplausos que de tempos a tempos se ouviam do lado do Estádio, onde decorria um jogo de futebol, pareciam dirigir-se ao pessoal. Uma certeza nós temos, o nosso espectáculo foi, seguramente melhor do que o dos 22 galfarros, com as pernas nuas, arcadas e cabeludas, dando pontapés numa bola que não tinha feito mal a ninguém.

As habituais fotos aparecerão no local habitual quando o Facebook o quiser. Fiquem com duas amostras da saga do talefe.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MARCHA/CORRIDA SOLIDÁRIA RIAS - 27-07-2018

Evento: 260º

Data: 27.07.2018

Local: Olhão

Grau dificuldade: FÁCIL

Ponto de encontro: No estacionamento do supermercado Mini Preço, na Zona Industrial (ver foto)

Latitude: 37°1'44.15"N

Longitude: 7°49'46.16"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL

Os percursos VÃO ESTAR sinalizados em algumas zonas. Nos cruzamentos principais iremos contar com a preciosa colaboração de diversos voluntários do BTT Leões de Olhão.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Grande parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

O percurso passa em diversas zonas citadinas, com algum trânsito. É por isso FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

CORRIDAS À 6ª FEIRA - VALE SILVES - 20-07-2018

Depois de um período em que desfrutámos os eventos do Bolis Walk & Run, foi muito bom voltar a reviver aqueles percursos e aqueles organizadores. Viemos de coração cheio, renascemos mais uns anos com o carinho da Sónia, das Célias, da Anabela, do Edgar, do Helder (que bom vê-lo depois de tanto tempo em convalescença) do puto Tiago e de tantos outros que fizeram as delícias daqueles tempos áureos em que o Bolis ainda se permitia, graças ao enorme esforço de alguns, organizar às quintas feiras autênticos festivais físicos e de são convívio. Ontem o Corridas à 6ª Feira entregou naquelas mãos a escolha do percurso e a colocação das marcações. Foram cerca de 20 os voluntários envolvidos e deles saiu a marcha corrida que muitos elogiaram e desfrutaram. No final não "havia outra", havia sim no bar do Centro Comunitário bebidas e bifanas à nossa espera. Obrigado Bolis. 

Fotos na página habitual do Facebook.

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 18-07-2018

É a primeira vez, e aqui estão os Pegadas a inovar, que uma marcha/corrida tem obstáculos, ressalvando os obstáculos naturais que a orografia nos apresenta. Conhecemos os 110 metros barreiras e os 3.000 metros obstáculos, mas uma marcha/corrida com obstáculos constituídos por pneus, nunca tínhamos visto. Pneus, conhecemos os dos automóveis e os das barriguinhas bem constituídas e bem nutridas das Sagres e Super Bock. Mas cada pneu no seu lugar e aproveitar um cemitério de pneus, esses os dos automóveis, abandonados sabe-se lá por quem em local onde tal não deveria acontecer, é que foi muito estranho. Mas fazer passar por baixo dos pneus os outros pneus, esses os da Super Bock, é que foi uma originalidade bem esgalhada e bem conseguida. Tudo vale neste grupo e até este simbolismo pneumático é válido. Querem diminuir o tamanho dos pneus venham ao Pegadas. O Pegadas é inimigo do pneu. Com Pegadas os pneus ficam em casa. Levem os pneus até ao Pegadas e os pneus desaparecem. Pneus só os Michelin. Na barriga não, só no chão. Passe por baixo do pneu arrastando o pneu no chão. Foi hilariante. Houve técnicas de todas as espécies. Era vê-los e vê-las de quatro a passar os túneis emborrachados, de costas, rastejando, de lado, por cima e ao lado. O que garantimos e nós estivemos lá e vimos, é que os 180 que estiveram presentes se divertiram. E nós, que estávamos a fotografar, podemos garantir que foi um dos eventos mais engraçados que nos foi dado presenciar. Um especial agradecimento a quem idealizou a aventura de hoje, o António Santos. O homem, quando menos se espera, tira um coelho da cartola e sai disto. Para a semana há mais. Parece que vamos visitar um talefe ali para os lados do Estádio Algarve. A concentração é ao pé da porta principal do referido estádio.
As fotos de hoje estão AQUI.    

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CENTRO SOCIAL E COMUNITÁRIO DE VALE SILVES - 20-07-2018

Evento: 259º

Data: 20.07.2018

Local: Centro Social e Comunitário de Vale Silves, Boliqueime

Grau dificuldade: MÉDIO

Ponto de encontro: Centro Social e Comunitário de Vale Silves

Latitude: 37° 9'30.73"N

Longitude: 8° 8'34.31"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Como chegar ao Centro Social e Comunitário

Quem sai no nó da via do infante em Boliqueime segue em direcção a Loulé. Vira para as bombas da BP, segue por essa estrada mais ou menos 1km ate chegar ao largo de Alfontes. Aí vira à esquerda, em direção a Tenoca. O centro comunitario de Vale Silves fica a 800m à direita.

Quem vem pela 125, ou segue as placas até ao nó da Via do Infante e segue as indicações anteriores, ou, na rotunda da fonte de Boliqueime segue a estrada para Boliqueime e vira no primeiro cruzamento à direita em direção a Tenoca. No largo da Tenoca vira à direita e Vale Silves fica mais ou menos 500 metros à esquerda.

Vai haver 2 percursos, de 8km e 12km, com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, onde pode haver trânsito. É FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

ODE A UMA MARCHANTE

Recordamos uma das crónicas publicadas no antigo jornal "O Algarve" e dedicadas ao Calendário Regional do Programa Nacional de Marcha/Corrida. Pretendia-se, com o exemplo desta marchante, incentivar a prática do exercício físico:

Ode a uma marchante

A Luísa é uma mulher escorreita, 60 anos, activa, geniquenta. Acorda de madrugada, noite cerrada. Luísa dorme sempre pouco, a cama é madrasta e as tarefas diárias não dão tréguas. Inicia ali o dia, banqueteando-se com um naco de pão duro, da última amassadura, com banha, que lhe dá energia para as primeiras tarefas do dia. Trata do porco, dá milho às galinhas, lava o resto da loiça acumulada da noite anterior e que o cansaço não a autorizou a terminar. Passa a vassoura no pátio, o espanador nos berloques do aparador. Apanha a roupa que ficou a secar debaixo do alpendre, não fosse o diabo de alguma bátega de água estragar-lhe a barrela do dia anterior. Entala três rodelas de chouriço entre duas fatias do pão caseiro que semanalmente fabrica. Será o almoço desse dia, empurrado pela água, que certamente não faltará. A laranja, se a houver, completará a opípara refeição.

São agora sete horas, o sol acorda, espreita Luísa, ao longe, no horizonte. Muitas madrugadas ensinaram-lhe a ler a hora solar. Sabe que o autocarro parte quando o sol aparecer por detrás da copa do chaparro, ao fundo, no quintal. Salpica a cara com água fria, mostra a água aos sovacos, passa o pente nos hirsutos cabelos, calça as sapatilhas adquiridas nos saldos, e que já conheceram muitos quilómetros, veste um fato de treino azul, desmaiado, de 5 anos. Olha-se ao espelho. O rosto, finalmente, resplandece. O marido, mandrião, dorme o sono dos preguiçosos, que não dos justos. Luísa abana a cabeça, triste, e abala, só, de encontro ao destino habitual dos domingos. Hoje será em Estombar, nas Fontes. A alegria transbordante do autocarro é o prenúncio de uma marcha onde a amizade, o entusiasmo, as gargalhadas, as anedotas, apagam a vil tristeza de uma semana acabada, e trazem forças novas para a labuta, sempre igual, da semana que amanhã começa. E o madraço … ficou em casa.

(Jorge Lopes)

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 11-07-2018

Caminhada/corrida para todos e todas. Foi um intervalo para relançamento do que aí vem. Corrida fácil com o cheirinho campestre da Malvada e as suas bolinhas negras ornamentais que atapetam o caminho, logo seguida pelo ar puro, para limpeza dos pulmões, que sopra no cimo da ponte pedonal, passagem pelo Clube Pontense em direcção ao centro de Montenegro, a freguesia mais importante do país, com a sua universidade, a sua ilha, o aeroporto, hospital, escolas, parte da Ria Formosa e a realização eminente da maior concentração de motas da Europa, este ano mais reduzida pela ausência de alguns que andam nas bocas do mundo e se concentram mais para o lado de Estoi. Enfim, o Pegadas é indiferente a isto tudo, marcha e corre independente dos factos estranhos que por aqui suscitam as atenções do mundo, ou não fosse o Algarve o destino turístico mais importante da Europa. O Pegadas é isto mesmo, um grupo de gente risonha que só quer divertir-se e praticar exercício físico. O resto é paisagem digna da nossa atenção, como pessoas bem informadas e bem formadas que somos, mas não indiferentes à actualidade.

E para a semana vamos praticar, não os 110m barreiras, mas os 10km obstáculos. Já estamos a salivar. 
As fotos de hoje estão AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA/LET´S GO RUN - 5ª CORRIDA BRILHANTE - 13-07-2018

Evento: 258º

Data: 13.07.2018

Local: Praia da Rocha Baixinha (Vilamoura), Falésia

Grau dificuldade: FÁCIL

Ponto de encontro: Junto à discoteca NO SOLO Água (na praia de Vilamoura).  

Latitude: 37° 4'32.44"N

Longitude: 8° 7'52.80"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é DISPENSÁVEL

Piso: O percurso tem cerca de 50% areia e 50% terra batida

Vai haver 2 percursos, de 12km e 8km, com grau de dificuldade FÁCIL.

Os percursos vão estar sinalizados com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.

Os percursos seguem ao longo da Falésia, em piso de terra batida, e regressam pela praia, em piso de areia.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em zonas sem carros, pelo que o uso do colete refletor é dispensável;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

CORRIDAS À 6ª FEIRA - XDREAM - 06-07-2018

O XDREAM organizou e quando organiza sai isto: Local de concentração paradisíaco (a Fonte Férrea), recepção "à maneira", percurso excelente (com subidas, muitas, mas nada de loucuras) e final apoteótico com música ao vivo debitada por 4 músicos que não nos brindaram com a habitual pimbalhada com que por vezes somos mimoseados. A meio do percurso uma mesa pejada de fruta e barras energéticas, no final outra mesa com limonada e bolos. E ali ao lado, no bar serviam-se bifanas e bebiam-se imperiais e outras bebidas. Que mais se pode desejar? Foi uma jornada perfeita. Venham mais destas.

Falta acrescentar que foram 220 as presenças. Muito bom.

As fotos estão AQUI.

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 04-07-2018

O António chamou ao 200º evento "A corda se quiseres". Há palavras homófonas que soam de forma igual mas têm significados diferentes. "Acorda" o acto de sair do sono, ou "a corda", o artigo "a" que precede o substantivo "corda", entrançado de fios cujo destino é a tracção, prisão ou atadura. Os puristas do português já estão a afiar a dentuça porque aqui não há homofonia perfeita, já que um dos sons implica a existência de duas palavras, mas, para continuação deste arrazoado, serve muito bem. A intenção do António teria sido uma chamada de atenção para os objectos, que foram encontrados no percurso, destinados a praticar um semi-slide bem divertido? Ou terá sido, subliminarmente, uma chamada de atenção para a fuga ao estado cataléptico provocado pelo sono e a saída para a rua em direcção ao ar puro e ao exercício físico? Hum! penso que houve as duas intenções, acordem e lembrem-se que há um grupo que brinca com cordas. Hão-de concordar que é uma feliz e bem significativa analogia.

E os que estiveram nas Gambelas e que foram, permitam-me brincar com as palavras, não com a corda ao pescoço, nem na corda bamba, não roendo a corda, mas dando a corda aos sapatos e estando com a corda toda, bem a...cordados, até às cordas espalhadas pelas duas encostas, dando bom uso às suas cordas vocais, gargalhando satisfeitos por esta simples ideia, mais uma, que transforma o Pegadas em algo original. E que bem que eles subiam, agarrados à corda, corpos inclinados, narizes a rasgar o pó, costas curvadas, pernas bambas e escorregadias fincadas no chão. Foi um fartote para quem estava lá no alto a premir o botão da Nikon com um sorriso beatífico, divertido e gozão atrás do visor. E no final as opiniões eram unânimes. Foi espectacular. Uma opinião que me chegou aos ouvidos unifica todas as outras: "esta gente inventa cada uma, conseguem trazer-nos sempre algo diferente". É isso mesmo, o Pegadas inventa, intercala a normalidade com a surpresa, transforma o que seria um mero exercício físico em algo divertido. Há eventos calmos, há eventos surpreendentes, há desfiladeiros, há mouras encantadas, cobras, árabes, escadas, mas também há chouriças assadas, bifanas, vinho Planalto fresquíssimo no meio da mata, enfim um sem número de pequenas loucuras, coisas simples mas que fazem deste grupo um espectáculo cujos cenas ficarão gravadas na nossa memória. O nosso António Spielberg Santos já merecia um Oscar.
Falta acrescentar que estavam presentes 161 corredores/marchantes. Excelente.
As fotos dos trepadores estão AQUI.  

CORRIDAS À 6ª FEIRA - XDREAM - FONTE FÉRREA - SÃO BRÁS DE ALPORTEL - 06-07-2018

Evento: 257º

Data: 06.07.2018

Local: Fonte Férrea, São Brás de Alportel

Grau dificuldade: MÉDIO

Ponto de encontro: No parque de merendas da Fonte Férrea, EN2, sentido Lisboa, cerca de 3km a Norte de São Brás Alportel

Latitude: 37°11'5.40"N

Longitude: 7°54'51.20"W

Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é DISPENSÁVEL

Vai haver 1 percurso com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com fitas, placas, marcações no chão e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

O percurso passa em trilhos sem carros, pelo que o uso de colete refletor é dispensável.

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MEXE-TE MÓ - 29-06-2018

Foi mais uma corrida à 6ª feira com apoio, no terreno, do grupo informal de marcha/corrida Mexe-te Mó e da Junta de Freguesia de Pechão. Excelente organização, como é habitual em todas as corridas realizadas em Olhão. No final distribuição de fruta e águas e animação final da Mariana Barnabé. 

Fotos AQUI.

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - AEROPORTO - 27-06-2018

Os Pegadas à volta e os aviões no meio. Uma guarda pretoriana heróica e combativa. A aviação e a infantaria. 

Um percurso interessante circulando o aeroporto com regresso pela estrada da ilha. Foi agradável, o vento ajudou a refrescar e a afastar a outra aviação, os mosquitos. 

Para a semana, diz o António, que já testou o rapel, vai ser radical. Digamos que será um radicalismo ao sabor da idade e da força braçal de cada um. Nada de loucuras, tudo pela segurança. No final a barraca das bifanas espera-nos.

As fotos de hoje estão no local habitual, AQUI. 

COOL RUNNERS - LOULÉ - 25-06-2018

Temos, por hábito, no nosso regresso a penates, tratar o álbum de fotos que produzimos de forma que, logo de manhã, os protagonistas o possam ver. Isso permite-nos manter o esqueleto até mais tarde no vale de lençóis e dar-lhe um pouco de mais descanso, porque isto de andar por aí de noite e deitar tarde, já pesa nos juvenis 70 anos que o careca já tem. Reduzimos também a actividade bloguista a algumas, poucas, actividades privilegiando somente os grupos mais significativos pela sua quantidade de presenças deixando ao sabor do Facebook a publicitação das fotos. Mas ontem sentimos que deveríamos fugir à regra, ditatorialmente imposta por nós, sem consulta prévia a mais ninguém (este blog nada tem de democrático) e fazer uma singela menção a um grupo simpático que teimosamente se mantém activo e cada vez mais unido, os Cool Runners de Loulé. E porquê? Porque o seu líder, homem consensual, de transbordante simpatia, educado, simples de uma paciência sem limites, uma militância sem altos e baixos, fez anos. O João Serafim criou, organizou e tem mantido vivo este grupo. É pequeno? É, mas a cidade de Loulé também, apesar de ser uma cidade viva, tem características de adormecer cedo e de "morrer" às 13H00 de sábado e "renascer" na 2ª feira de manhã. O João Serafim, teimoso, luta contra essa tradição, joga de noite, joga à 2ª feira. E lá vai, cantando e rindo, sempre bem disposto levando atrás dele, com a valiosa colaboração de outro voluntário excelentíssimo, um homem lá de "xima" da Guarda, temperado pelo inóspito clima da Estrela, o Luís Lourenço, algumas dezenas de indefectíveis que aquela hora praticam a arte saudável do exercício físico.

E ontem o João fez 47 anos e apesar do jogo Portugal-Irão, o núcleo duro do Cool Runners esteve presente, subiu à Mãe Soberana (em dia de aniversário foi bem significativo esta visita) passou no Cadoiço e "passou-se" com o bolo, ou os bolos que apareceram sabe-se lá de onde, as cervejas, o moscatel, o Lambrusco, a chouriça assada. E quase não apetecia ir para casa. Parabéns João Serafim. CONTINUA.

As fotos estão AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MEXE-TE MÓ OLHÃO - 29-06-2018

Evento: 256º

Data: 29.06.2018

Local: Olhão

Grau dificuldade: FÁCIL

Ponto de encontro: No Estádio Municipal Olhão (na estrada de saída para Pechão/Estoi)

Latitude: 37° 2'19.85"N

Longitude: 7°51'4.23"W

Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL

Trajecto no Garmin:

7km

12km

https://www.gpsies.com/map.do?fileId=zrehjvjbzcbkjaus

Vão haver 2 percursos de 7km e 12km com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com fitas, placas, marcações no chão e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Ambos os percursos passam ao longo de uma estrada que se prevê que tenha pouco ou nenhum trânsito. De qualquer forma, garantir a segurança nunca é demais. GARANTAM QUE SÃO VISTOS!

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

CORRIDAS À 6ª FEIRA - GORJÕES/CERRO DA FONTE DA MURTA - 22-06-2018

Gorjões, um lugarejo situado entre São Brás de Alportel e Loulé, pertence ao concelho de Faro e à sua freguesia de Sta Bárbara de Nexe. É um local desconhecido por muitos, por não se encontrar nas vias de comunicação principais, mas finalmente foi descoberto pelos grupos informais de marcha/corrida graças ao gorjonense mais célebre, o inefável Osvaldo Serro. O homem apareceu um dia, quase incógnito, numa marcha do Pegadas à 4ª Feira, influenciado por não sei quem, conhecendo somente aqui o pobre escriba deste blog, uma honra que levarei para a tumba. E a sua presença, nesse dia, não foi um fogo fátuo, foi um incêndio permanente que não foi mais possível debelar. Hoje o Osvaldo é mais conhecido que o Papa e, apetece-me dizer, muito mais importante. A sua disponibilidade permanente, aquele sorriso pendurado lá no alto dos seus mais de 180 cm (vejam o teclado todo à mostra aqui ao lado e digam se não tenho razão), a empatia que, de forma fácil, consegue transmitir, faz do Osvaldo um figurão daqueles cuja ausência já nos faz pensar se estará doente, porque zangado não estará certamente. Mas além de tudo isto e já é muito, o Osvaldo ainda consegue organizar, por pura amizade, umas viagens em descoberta de trilhos no Portugal profundo. A recente viagem aos  Passadiços do Paiva e do Sistelo em Setembro, são dois bons exemplos. Mas este panegírico não ficaria completo se não acrescentasse o mais importante, a colocação de Gorjões no mapa, para muitos de nós um local situado para os, hum... traseiros de Judas, indigno do desvio que teríamos de fazer para o visitar. Gorjões, hoje já é um ex-libris das marchas/corrida com o seu famigerado Cerro da Fonte da Murta, a tal cereja no topo dos Gorjões, que o outro Serro descobriu e nos obriga, e bem, a subir sempre que vamos ao local. E atrás de um grande homem há sempre uma grande mulher, a Rosinha Serro preenche completamente o ditado. "Piquena" simpática, contribui e completa o homem que a escolheu o que demonstrou que, além das qualidades enumeradas, também junta muito bom gosto. 
E hoje houve também a colaboração, mais uma vez, do sempre pronto Ilídio Valério. Agradeçam-lhe o chegarem com as pernas tal como partiram sem sinais de carícias dos tojos, ali muito abundantes. O Ilídio andou a arredar da vossa passagem tão incómodas máquinas de barbear. Obrigado companheiro.

A concentração deste evento do famoso Corridas à 6ª Feira e a festa final foi no Clube Recreativo e Cultural Gorjonense, clube jovem nascido em 2000, mas com condições ideais para estes eventos. E por lá também estiveram os homens da Corrida do Tejo tentando cativar a malta para a deslocação a Oeiras a 23 de Setembro. E deixaram por cá algumas prendas sorteadas, incluindo 2 pares de sapatilhas. 

Uma curiosidade: lá no alto do cerro plantado no terreno, um marco determina o fim de três concelhos, São Brás de Alportel, Loulé e Faro. Um cerro dividido em três amores, mais que os dois do Marco Paulo, o infiel.

As fotos estão AQUI.

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 20-06-2018

Voltámos a casa ou à nossa sede social, o Teatro Municipal de Faro. É sempre bom regressar onde temos sido tão felizes. Uma moldura humana bem esgalhada, um percurso pelo passeio ribeirinho, pelo Biogal, com passagens aéreas, passagens de nível, túneis, alcatrão, terra batida. Só faltou o tartan da pista de atletismo e a água da ilha de Faro. Foi agradável a corrida, foi agradável a convivência. E a porquinha Zulmira alimentou-se. Talvez não tenha apanhado uma indigestão, muito menos enchido o estômago, mas talvez tenha sido um razoável pequeno almoço. Há muitos gastos que é preciso compensar e não é bonito ser sempre o mesmo a pagar. 

Vejam as fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - GORJÕES/CERRO DA FONTE DA MURTA - 22-06-2018

Evento: 255º

Data: 22.06.2018

Local: Gorjões, Santa Bárbara de Nexe

Grau dificuldade: MÉDIO

Ponto de encontro: Clube Recreativo e Cultural Gorjonense

Latitude: 37° 7'53.93"N

Longitude: 7°57'16.64"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

 COMO CHEGAR AO Clube Recreativo e Cultural Gorjonense

De Loulé:

- Seguir pela EN270 em direcção a São Brás de Alportel. A meio, viram à direita para apanhar a EM520, onde está a placa a dizer "Gorjões, St Bárbara de Nexe"  Seguem sempre por essa estrada até chegar a Gorjões. O Clube Recreativo fica à saída da aldeia.

De São Brás Alportel:

- Seguir pela EN270 em direcção a Loulé. A meio, viram à esquerda para apanhar a EM520, onde está a placa a dizer "Gorjões, St Bárbara de Nexe"  Seguem sempre por essa estrada até chegar a Gorjões. O Clube Recreativo fica à saída da aldeia.

De Faro e restantes direcções:

- Seguir até Sta Bárbara de Nexe. Apanhar a EM520 onde está a placa a dizer "São Brás Alportel, Gordões". Seguem sempre por essa estrada até chegar a Gorjões. O Clube Recreativo fica antes de entrarem na aldeia.

Vai haver 2 percursos, de 6km e 12km, com grau de dificuldade FÁCIL/DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.

Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL.

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, onde pode haver trânsito. É FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

MEXE-TE SOLIDÁRIO - BOMBEIROS VOLUNTÁRIOS DE FARO - 24-06-2018 - 09H30

Agora que o Calendário Regional terminou, temos de arranjar algo para fazer. Ora aqui está uma belíssima oportunidade:

"O "I Mexe-te Solidário" Marcha e Corrida, dos Bombeiros Voluntários de Faro - Cruz Lusa, realiza-se dia 24 de junho, domingo, das 09h30 às 12h30, a partir do Quartel dos Bombeiros (junto à Doca de Faro).

O local da inscrição a partir de sexta-feira 15 Junho, será no quartel dos bombeiros, no gymnasio, com a inscrição de 5€ habilita-se ao sorteio de uma action cam, uma Tshirt, uma água e uma peça de fruta. O valor reverte para aquisição de vestuário de proteção individual para o Corpo de Bombeiros.

Esclarecimentos através dos números de telefone: Ana Bartolomeu 967272087 - Cátia Moreira 919559699 - Central dos bombeiros 917629626.

Participe, esta causa conta consigo".

(AH Bombeiros Faro)