PRÓXIMA "CORRIDAS À 6ª FEIRA" - PADERNE

Aqui está, bem explicadinho, o próximo evento. Texto retirado do Facebook das "Corridas à 6ª feira".

Evento: 55º
Data: 22.08.2014
Local: Paderne

Grau dificuldade: Médio

Ponto de encontro: No parque de estacionamento do pavilhão gimnodesportivo de Paderne (à saída de Paderne, direcção Albufeira, logo a seguir ao campo de futebol João Campos e ao cemitério, em frente à capela existente à direita).

Latitude: 37°10'31.00"N

Longitude: 8°12'21.17"W

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Vão haver 2 percursos, com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida. As distâncias serão de:

- 11km (corrida/caminhada)

- 8km (caminhada/corrida)

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

Quase todo o percurso decorre em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos passam em zona sem carros pelo que o uso de colete reflector é dispensável;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.