PRÓXIMA "CORRIDAS À 6ª FEIRA" - QUERENÇA - 12-12-2014

Evento: 71º

Data: 12.12.2014

Local: Querença

Grau dificuldade: DIFÍCIL

Ponto de encontro: No largo da Igreja

Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)

Colete refletor: é FUNDAMENTAL

 Vai haver 2 percursos, de 11kmn e 7km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.

Os percursos VÃO ESTAR sinalizados.

Não vai haver Marcadores de Passo

TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")

parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.

CARROS E COLETES REFLECTORES:

Os percursos PASSAM em zonas de estrada onde pode haver trânsito, pelo que é RECOMENDÁVEL levar um colete reflector;

Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;

Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;

Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;

Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)