segunda-feira, 29 de abril de 2019

CORRIDAS À 6ª FEIRA - ASSOCIAÇÃO NEXENSE - 03.05-2019

Evento: 300º

Data: 03.05.2019 às 20H30
Local: Santa Bárbara de Nexe, Faro
Grau dificuldade: DIFÍCIL
Ponto de encontro: Polidesportivo, nas traseiras da Igreja (Sta. Bárbara de Nexe) 37°06'16.4"N 7°57'47.7"W
Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL
Vão haver 2 percursos de 7km e 12Km com grau de dificuldade MÉDIO/DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos Vão ESTAR estar sinalizados.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Ambos os percursos passam em zonas onde pode haver algum trânsito. GARANTAM QUE SÃO VISTOS!
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Osvaldo Serro)

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