sábado, 31 de março de 2018

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CERRO DA CABEÇA DE CÂMARA SEGUNDO ILÍDIO VALÉRIO - 30-03-2018

O Corridas à 6ª Feira não poderia ter escolhido data mais apropriada para a realização deste evento no Cerro da Cabeça de Câmara, do que esta Sexta Feira Santa ou da Paixão, data em que se recorda a crucificação do JC num local denominado Gólgota ou Calvário. Vejamos: a paixão pela corrida levou 153 "mártires" ao alto da sua Gólgota e naquela famigerada encosta carregaram a sua cruz simbolizada, não pelo dilúvio universal, mas por uma valente chuvada, bem terrena e castigadora para quem resolveu, nesta data sagrada, violar os cânones, quando melhor estariam no remanso dos seus lares, em paz, sossego e abstinência. Ora tomai e comei seus pagãos que ao desafiarem data tão delicada provocaram a ira do Ser Supremo, que vos brindou com um castigo bem molhado, já que as cruzes em madeira estão pela hora da morte e a água é bem mais barata. E 153 cruzes não se fazem de um dia para o outro e os pregos exigem recurso à siderurgia nacional.
Falando a sério, foi um esforço titânico de uns quantos voluntários, que a inoportuna chuva quase estragou. Houve a necessidade de tomar decisões em cima do acontecimento e o Luís Santos não hesitou. Lá no alto do marco geodésico desviou-se o pessoal para caminhos mais transitáveis, evitando o inicialmente previsto que se encontrava, por força da chuva, muitíssimo perigoso. A segurança acima de tudo e a decisão foi em tempo e oportuna.
Fica aqui uma mensagem a quem passou por ali antes do evento e resolveu arrancar setas e mudá-las de local provocando enganos de alguns. Chamar-lhe grande FDP não é apropriado em dia feriado de significado tão religioso. Ficarei pelo apodo de "malandro". 
Um aplauso aos voluntários de hoje, o Ilídio Valério que idealizou, inventou novos caminhos, desbravou 100 metros de terreno, o Osvaldo, a Rosa, a Paula, o Miguel, o José Maria Casanova, o Jacinto e a sempre presente esposa do Ilídio.
A foto de cima homenageia, em dia de simbolismos, estes apóstolos do voluntariado. Ausentes na foto o Edgar e a Sónia que recolheram o material e que merecem também um destaque especial pela disponibilidade.
Fotos que a chuva deixou tirar, AQUI.

quarta-feira, 28 de março de 2018

PEGADAS À 4ª FEIRA - 28-03-2018

No dia nacional do doente com AVC, a Sociedade Portuguesa de Acidente Vascular Cerebral aliou-se às Pegadas à 4ª Feira e procedeu à passagem importante da mensagem sobre esse grande problema que afecta muitos. O grupo Pegadas já não é só um simples grupo de corridas, é também um veículo de transmissão de informação das diversas actividades da nossa sociedade. A liderança do nosso António Santos tem, paulatinamente, sabido chegar a diversos sectores e imposto naturalmente a importância de um grupo que é constituído por muitas centenas de elementos. Daí a aproximação das forças vivas da nossa cidade, tentando uma colaboração, que se aplaude, do nosso grupo. A Câmara Municipal, a Universidade são um exemplo disso. 
Início com a Tuna Académica Feminis Ferventis, mocinhas alegres e divertidas que nos alegraram e prepararam o grupo para o esforço que aí vinha.
Quanto ao percurso de hoje, razão de ser da nossa existência, ele foi mais uma vez interessante. Repetimos troços é certo, mas não podemos exigir que Faro se transforme num intrincado sistema viário ou num Central Park com itinerários sempre diferentes. E ainda bem porque a nossa cidade, pequena, humanamente quente, é bela na sua pequena dimensão. Adoro Faro, não por aqui ter nascido, mas pela sua diversidade, pelas gentes, pela arquitectura, pela proximidade do mar, pela simplicidade que irradia e pelo cosmopolitismo apesar da diminuta dimensão. Tal como dizia o candidato, Faro é Faro.
Vejam as fotos AQUI.

segunda-feira, 26 de março de 2018

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CERRO DA CABEÇA DE CÂMARA POR ILÍDIO VALÉRIO - 30-03-2018

Evento: 243º
Data: 30.03.2018
Local: Cerro da Cabeça de Câmara (Estação CP Loulé/Quarteira)
Grau dificuldade: DIFÍCIL (4 em 4)
Ponto de encontro: Junto ao cerro da Cabeça de Câmara, cerca de 1km após passar a estação da CP de Loulé/Quarteira (ver foto)
Latitude: 37° 6'35.06"N
Longitude: 8° 4'3.43"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é DISPENSÁVEL
Vai haver 2 percursos, de 14km e 10km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.
Ambos os percursos VÃO ao alto do cerro.
Os percursos VÃO ESTAR sinalizados nos cruzamentos com placas ou sticks reflectores. Mesmo assim é importante que veja o percurso nos links acima indicados e que coloque todas as dúvidas que tenha com a devida antecedência.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Grande parte do percurso desenrola-se em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em zonas de estrada sem trânsito, pelo que o uso do colete reflector é dispensável;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

segunda-feira, 19 de março de 2018

CORRIDAS À 6ª FEIRA - SANTO ESTEVÃO, TAVIRA - 23-03-2018

Evento: 242º
Data: 23.03.2017
Local: Santo Estevão, Tavira
Grau dificuldade: MÉDIO
Ponto de encontro: Em frente ao edificio da Casa do Povo de Santo Estevão, junto ao edifício da Junta de Freguesia (ver mapa)
Latitude: 37° 7'36.56"N
Longitude: 7°42'53.35"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Piso: O percurso tem cerca de 40% alcatrão, 60% terra batida
Trajecto no GPSies:
Vai haver 2 percursos, de 12km e 8km, com grau de dificuldade MÉDIO em termos de acumulado de subida (cerca de 180m).
O percurso vai estar sinalizado com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - ALCOUTIM - 25-03-2018

NOTA de IMPRENSA
Marcha Corrida de Alcoutim
Dia 25 de março Alcoutim vai acolher a Marcha Corrida do Calendário Regional de Marchas para 2017/2018 promovido pelo IPDJ. Com participação gratuita, é um evento que pretende incentivar a população local e a todos os que nos visitam, à prática de exercício físico aliado ao saudável convívio entre todos.
A concentração prevista para as 9h30 para o habitual reforço matinal e aquecimento muscular e início da marcha às 10h00 a partir da Praia Fluvial.
A Junta de Freguesia e as entidades cooperantes, asseguram o seguinte:
  •   Monitor de desporto para o aquecimento inicial, (apoio Município de Alcoutim);
  •   Seguro para o Evento;
  •   Reforço matinal (chá e bolos) e reforço durante o percurso (água e fruta);
  •   Meios de prevenção e segurança com apoio da GNR, Bombeiros de Alcoutim, e
    do Serviço Municipal de Proteção Civil de Alcoutim;
  •   Dois percursos, de 5 e 9 Kms, ajustados às condições físicas dos participantes;
    Com esta atividade poderá associar a visita ao Festival do Contrabando a decorrer em todo o fim de semana na Vila de Alcoutim, e realizar a experiencia única de atravessar o Rio Guadiana sobre uma passagem pedonal flutuante.
    Na mesma iniciativa, vamos colaborar com a ação solidaria a favor da MAPS Movimento de Apoio à Problemática da Sida na angariação de bens.
Estaremos totalmente disponíveis para qualquer questão. Contatos:
ufap.geral@gmail.com

281 546 437 / 96 286 49 14 www.facebook.com/UF.ALCOUTIM.PEREIRO
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domingo, 18 de março de 2018

MARCHA DE TAVIRA - AOA - 18-03-2018

O que seria uma enorme marcha, já que, pela primeira vez e muito bem, foi incluída no calendário regional do IPDJ, devido à proliferação de superfícies frontais que sucessivamente atravessam o nosso Algarve e que por volta das 8 horas uma chuvada intensa fez desistir da ida a Tavira muitos que habitualmente estão presentes, transformou-se numa marcha normal com uma frequência abaixo do normal para o que é a média das marchas do Programa Nacional de Marcha/Corrida.
A organização da Casa do Povo de Sto Estevão, foi forçada a alterar o percurso habitual, muito belo, para um percurso essencialmente citadino. Os trilhos do sapal estavam impróprios para consumo tanta era a lama e os mini lagos que os invadiram. 
Foi uma marcha solidária a favor da Associação Oncológica do Algarve, entidade meritória no apoio aos doentes com cancro. 
Não nos foi possível controlar a presença de autocarros, dada a dispersão dos mesmos por diversos locais.
Vejam as fotos AQUI

sábado, 17 de março de 2018

CORRIDAS À 6ª FEIRA/LET´S GO RUN - ZOOMARINE - 16-03-2018

Os deuses devem estar loucos, ou melhor, o autor do blog deve estar louco. O que leva este pobre escriba a escolher, num evento de corrida, uma imagem de 6 golfinhos e 3 humanos, para ilustrar tal evento? Deveria isso sim colocar acima a imagem das cerca de 1.000 pessoas que resolveram "mandar às malvas", a Gisela e o Hugo, que nos têm azucrinado o juízo nestas semanas inéditas do nosso Algarve. 
Com a imagem acima, a sincronização entre os seres que a compõem, pretendemos tão só simbolizar a perfeita união entre um grupo amador de corrida e uma empresa que nos tem deliciado com estes mega eventos (e já vem aí outro, a 27 de Abril, no Ikea). Pois é, o harmónio Let´s Go Run/Corridas à 6ª feira funcionou, ontem, a contento de muitos, os tais 1.000, que animaram e bem o recinto, onde aqueles seres acima retratados, se exibiram. Eram muitos menos que o ano passado, mas eram muito bons como revelou, qual coral Ossónoba, a entoação, bem sonora, das musicas dos dinossauros Xutos e Pontapés. 
E o percurso? As alterações introduzidas? Ouvimos algumas opiniões e todas foram unânimes. Muito bom. Ultrapassado o condicionalismo do cruzamento no mesmo caminho dos idos com os regressados, tudo ficou mais fácil e bem melhor. E o tratamento de cantoneiro dos voluntários que o prepararam? O trabalho de regadio, engenharia hidráulica, engenharia civil (aquela ponte de paletas estava extraordinária e aguentou bem a sobrecarga), merece os maiores encómios. Dois homens andaram por ali todo o dia (o Ilídio Valério, esse extraordinário voluntário, que, no final, ainda limpou aqueles arredores de todas as placas e fitas que de manhã tinha espalhado e o Alberto Cortez que ainda teve forças para fotografar a malta) preocupados connosco, com a nossa segurança e com o êxito do evento. MUITO BEM. OBRIGADO.
E os outros voluntários, dezenas, que distribuíram camisolas, que recolheram donativos para os bombeiros de Albufeira, que se espalharam pelo percurso, que animaram o pessoal no recinto, que deram o aquecimento, que fotografaram e filmaram para mais tarde recordar? Uma panóplia de gente disponível que contribuíram para este sucesso extraordinário. Simplesmente fantástico.
Em suma, foi mais uma belíssima jornada engendrada pela dupla Rui Costa/Luís Santos. Parabéns.
Vejam as fotos AQUI.

segunda-feira, 12 de março de 2018

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - TAVIRA - 18-03-2018


Divulgamos comunicado da AOA (Associação Oncológica do Algarve), sobre a marcha de Tavira incluída no calendário regional do IPDJ:
MOVE.Tavira - Por ti. Pela saúde. Pela vida!
Pelo 10º ano consecutivo, a Associação Oncológica do Algarve (AOA) está a organizar um evento no âmbito do “Dia Internacional da Mulher”. O mote é “MOVE.Tavira” e irá decorrer no próximo dia 18 de Março, com Partida às 10h00, na Praça da República, em Tavira.
A iniciativa é organizada em parceria com o Município de Tavira, com a União de Freguesias de Tavira e com a Casa do Povo de Santo Estêvão e, aproveitando o mês em que se celebra o Dia da Mulher, tem como principais objetivos alertar para a prevenção do cancro da mama e sua deteção precoce, sensibilizar para a prática de um estilo de vida saudável e angariar fundos para a obra da AOA. 
MOVE.Tavira está inserido no Programa Regional de Marcha/Corrida do Algarve, do Instituto Português de Desporto e Juventude (IPDJ) e terá dois percursos (5 kms e 8 kms) abertos à participação gratuita de todos os que se queiram juntar a este movimento. No entanto, os participantes que queiram contribuir a favor desta causa de luta contra o cancro e apoio ao doente oncológico e familiares, podem fazê-lo a partir do dia 12 de Março, adquirindo um kit composto por t-shirt e boné, por 6 pegadas por adulto e 5 pegadas por criança, até aos 12 anos inclusive, na nossa Sede, em Faro, e em Tavira, nas Piscinas Municipais, na União de Freguesias de Tavira e no Grupo Gymnasium. 
Em termos de transporte, mais uma vez a CP - Comboios de Portugal associou-se a esta iniciativa, com a atribuição de 50% de desconto em viagens nos serviços Regionais da Linha do Algarve, com destino/origem em Tavira.
Para mais informações consulte www.aoa.pt / https://www.facebook.com/AOAlgarve/ ou contacte-nos por telefone (289807531) ou email (geral@aoa.pt).
Contamos contigo para participar no MOVE.Tavira e/ou divulgar a iniciativa junto de amigos e familiares!

CORRIDAS À 6ª FEIRA - ZOOMARINE - 16-03-2018

Evento: 241º
Data: 16.03.2018
Local: Zoomarine, Albufeira
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: no Zoomarine de Albufeira
Latitude: 37° 7'37.79"N
Longitude: 8°18'48.87"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é DISPENSÁVEL
Vai haver 3 percursos, de 7km, 11km e 13km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
O percurso vai estar sinalizado com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
O percurso passa em zonas sem trânsito, pelo que o uso de colete refletor é dispensável;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

domingo, 11 de março de 2018

MARCHA DE VAQUEIROS - 11-03-2018

Repetimos reflexão anterior em dias de previsão de chuva: gente de pouca fé. Pois é meus queridos. Julgavam que durante a marcha de Vaqueiros o diluvio universal aconteceria? Enganaram-se. E quem deixou os autocarros camarários quase vazios, quem ficou em casa porque 2 horas antes caiu uma enorme chuvada, perdeu uma marcha/corrida excelente, com um sol radioso, uma paisagem de estarrecer, um percurso bem esgalhado e uma organização muito boa. O complemento da Feira do Pão Quente e Queijo Fresco foi mais uma "cereja em cima do bolo" como agora é moda dizer-se. Parabéns à Junta de Freguesia, na pessoa da sua presidente D. Perpétua e ao sempre incansável Epifânio, um organizador omnipresente e de vasta experiência nestas coisas marchísticas. 
Presentes alguns autocarros que resolveram e bem não ir a Lisboa: Castro Marim, Faro, Loulé, Olhão, Portimão, São Brás de Alportel e, claro, a sempre presente Junta de Freguesia de Porches.
Vejam as fotos e invejem AQUI.

segunda-feira, 5 de março de 2018

PRÓXIMA MARCHA DO CALENDÁRIO REGIONAL - VAQUEIROS - 11-03-2018

Coincide com a XX Feira do Pão Quente e Queijo Fresco.
É sempre agradável ir até Vaqueiros nesta data. A  feira tem um carisma especial e permite-nos adquirir os produtos da região aliando a vertente física à vertente económica. Vejam o programa da feira:
Hora: 09h00
Local: Vaqueiros
Organização: Junta de Freguesia de Vaqueiros
Apoio: Município de Alcoutim,  Associação “A Moira” e IPDJ
Programa:
09h30 – Abertura da Feira
10h00 – Marcha / Corrida (Calendário Regional de Marcha e Corrida do Algarve)
13h00 – Variedades com Valter Cabrita
16h00 – Variedades com Andreia Portilho e bailarinas.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MONCARAPACHO SEM CERROS - 09-03-2018

Evento: 240º
Data: 09.03.2018 às 20H30
Local: Moncarapacho
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: No parque de estacionamento entre o cemitério e o campo de futebol de Moncarapacho ou no local da Feira. Ao entrar em Moncarapacho pelo lado poente, logo a seguir à bomba de gasolina, virar na primeira à direita.  
Latitude: 37° 4'54.44"N
Longitude: 7°47'19.98"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Piso: O percurso tem cerca de 5% alcatrão, 95% terra batida
Trajecto no GPSies, 10km:
Vai haver 1 percurso, de 10km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos vão estar sinalizados com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

domingo, 4 de março de 2018

MARCHA DE MONCHIQUE - 04-03-2018

Nestes dias de pluviosidade intensa, como há muito o Algarve não experimentava, numa noite em que Monchique recebeu um mini dilúvio, o dia nasceu solarengo, com temperatura de 10º boa para correr e marchar. E enquanto os marchantes visitavam algumas das ruas emblemáticas da vila de Monchique e se aventuravam pelos arredores, num itinerário nunca de antes experimentado, mas bem interessante, a chuva, essa benfazeja, fez um intervalo, permitindo ao pessoal completar os 5 e os 10 km de hoje. A água faz falta nas ribeiras, nascentes e barragens, mas não faz falta nas cabecinhas cabeludas ou carecas dos marchantes e o respeitinho por quem sai de casa bem cedo, para estar a horas em Monchique, é muito bonito. Não é assim deus da chuva, chames-te S. Pedro, Tlaloc, Chaac, Zeus ou Jupiter? E só choveu quando todos os marchantes já se preparavam para o regresso, ou já estavam bem abrigados na enorme tenda da Feira dos Enchidos, visitando os stands, adquirindo os produtos da região, ou degustando os acepipes fornecidos pelos restaurantes instalados nessa tenda e reconstituindo, em pleno, as gordurinhas perdidas no carrossel de Monchique. A vida não é só exercício físico, raios. É também festa, petiscos e convívio. 
Hoje estiveram presentes autocarros de Albufeira, Aljezur, Lagoa, Lagos, Loulé (2), Monchique, Olhão e Tavira.
Fotos AQUI.

sexta-feira, 2 de março de 2018

CORRIDAS À 6ª FEIRA - LUDO - 02-03-2018

Choveu? NÃO. Estava frio? NÃO (15º). Era longe? NÃO. 
Então qual a razão de tão fraca participação? Só vemos uma: a falta de fé. O não acreditar que as condições meteorológicas à hora do evento eram tão propícias à prática do exercício físico como foram. Só perdeu quem não apareceu. Só perderam os incrédulos e os que arranjam sempre qualquer desculpa para não aparecerem. 
Foi uma jornada bem esgalhada, com passagem pelo paredão do Ludo, com uma visita à Quinta do Lago, percurso escolhido evitando terrenos pejados de água ou lamacentos. 
Vejam as fotos AQUI.