domingo, 31 de julho de 2016

CORRIDA VERTICAL - AQUASHOW

Tendo como pano de fundo a gigantesca torre de um dos maiores escorregas da Europa, onde a Corrida Vertical decorrerá no dia 13 de Agosto, sábado, às 22H00, a Free Challenge, fez a respectiva apresentação daquela que já é uma corrida referência no panorama atlético do Algarve. Poderemos contestar se se trata de uma prova que se enquadra na modalidade a que chamamos atletismo, ou um espectáculo com uma componente atlética. O que sabemos é que aqueles degraus exigem uma preparação atlética a que só as gentes do atletismo estão habilitados a ter. Atletismo ou espectáculo, vai ser, certamente, muito interessante, tal como foi a Corrida Vertical que decorreu em Quarteira na Torre 20, no ano passado.
O Marco Soares Pereira fez a apresentação, o Rui Costa, da Associação de Atletismo do Algarve, traçou os contornos técnicos e os atletas Catarina e Igor fizeram a demonstração correndo pelos 200 degraus necessários para chegar ao topo. A presença do vice-presidente da Câmara, Hugo Nunes, do Presidente da Junta de Freguesia de Quarteira, Telmo Pinto e o Prof. Lara Ramos, presidente da Associação de Atletismo do Algarve, transmitiram à prova um caracter oficial. E no dia 13 estarão, desta vez a sério, 60 atletas prontos para nos espantar com as suas performances.
O Aquashow estará aberto na noite do dia 13 para que todos, sem qualquer custo de entrada, possam assistir a esta prova atlética. Falta acrescentar que a piscina de ondas também estará a funcionar para quem desejar molhar o esbelto corpinho.
Vejam as fotos da apresentação na página de Facebook das Marchas no Algarve

sábado, 30 de julho de 2016

CALENDÁRIO REGIONAL DE MARCHAS - REUNIÃO - 28-07-2016




Nas instalações do IPDJ (Instituto Português do Desporto e Juventude), na passada 5ª feira, dia 28, realizou-se a habitual reunião de acerto do calendário regional. A novidade deste ano foi a presença do Coordenador Nacional do Programa Nacional de Marcha e Corrida, Prof. Pedro Rocha. Presentes representantes de muitas das entidades que se propuseram realizar este tipo de eventos para a época de 2016/2017, desde presidentes de junta, a elementos das divisões de desporto das autarquias. Convém recordar que este calendário regional vai entrar na 29ª época o que é único a nível nacional e, provavelmente, europeu.
O tecnico do IPDJ responsável pela área do desporto no Algarve, o nosso amigo João Alcanena, dirigiu a reunião e depois de fazer uma resenha do que se passou na época passada, salientou a necessidade de, neste próximo calendário, se aperfeiçoe ainda mais as organizações, principalmente no que concerne ao fornecimento de dados estatísticos referentes às faixas etárias dos participantes das marchas. Tais dados são essenciais no tratamento estatístico que proporcionarão uma análise futura, que propicie, ainda mais, um aperfeiçoamento destes eventos.
Na parte final da reunião o Prof Pedro Rocha, depois de uma intervenção em que salientou a importância do Calendário Regional do Algarve, pronunciou-se também sobre os grupos informais de marcha/corrida de que o Algarve é também o expoente máximo a nível nacional. Manifestou a necessidade de apoio a esses grupos, principalmente no que incide sobre a segurança e a possibilidade de se conseguir um seguro de acidentes pessoais que abranja as pessoas que neles participam. Ficou garantida a possibilidade de uma reunião entre o Coordenador Nacional e os lideres dos grupos informais. 
Para satisfazer algumas almas mais sôfregas e entusiastas, que se nos têm dirigido a solicitar informações sobre o próximo calendário, deixamos aqui, para começarem a salivar, o seguinte: a marcha inaugural será a 18 de Setembro, em Estômbar, associando-nos ao evento que decorre durante este ano, com a designação "Lagoa, cidade do vinho". A marcha de encerramento será a 18 de Junho, em Quelfes.
Em cima fotos da reunião.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - TÔR - 29-07-2016

Para definirmos determinado local, pessoa, obra literária ou uma música, utilizamos adjectivos existentes na rica língua portuguesa. Assim dizemos, que linda, que bela música, fantástico, maravilhoso local, espantoso livro. Os adjectivos tendem a ser aplicados sempre num determinado sentido, ou se é bom ou se é mau, ou se é feio ou bonito. Mas o evento desta noite vem contrariar esta tão simples regra. O percurso escolhido pelos Jovens da Tôr e por essa fabulosa e muito querida Presidente da União de Freguesias da Tôr, Querença e Benafim, a Margarida Correia, foi belo e agreste, fantástico e duro, curto para alguns, comprido para outros. Enfim, apesar destas definições contraditórias só vi por ali gente satisfeita, cansada, de rastos, queixando-se dos oito quilómetros que seriam, na realidade, dez, ou dos doze que seriam treze, mas felizes de terem completado mais um exigente percurso, sem paredes como dizia a Margarida, sem a Torre ou a Senhora da Graça, mas ao nosso, algarvio, nível de exigência média superior. Um suficiente +, na tabela das nossas escolas.
Fantástica organização, fabulosas marcações (até em exagero), recepção amiga e calorosa, ou a Margarida não fosse isso mesmo, calorosa, de sorriso permanente no rosto e uma excelente distribuidora de talhadas de melancia (ahahah).
Ora vejam as fotos no Facebook. 

sexta-feira, 29 de julho de 2016

BOLIS WALK & RUN - BOLIQUEIME - 28-07-2016

Quando, neste blog e na passada 5ª feira, demos a nossa opinião sobre o que se passou no percurso denominado "não vás por aí", algo ficou por contar. Na jornada de hoje nós, a Sónia, a Anabela e a Célia recordámos o episódio que prometemos contar hoje aqui. Ora vejamos: alguns (poucos), por interferência de desconhecidos (que alteraram o sentido de uma seta), seguiram o caminho errado e foram mesmo "por aí", mas, imagine-se, a nossa condutora Sónia, mulher de umas mãozinhas para o volante dignas de qualquer estrela do todo o terreno, e que desde a primeira hora nos tomou à sua guarda e nos tem transportado pelos difíceis trilhos de Boliqueime, resolveu também "ir por aí". No louvável afã de chegar mais rápido ao local que idealizou para as fotos, resolveu atalhar caminho e, literalmente, enfiar-se, por um caminho estreito, pedregoso em que a espaços nos deparávamos com pequenas derrocadas e ramos de árvore que impediam o curso normal do 4X4 da Sónia. E era ver os dois penduras, a Anabela e eu, a saltar do imobilizado veículo e com a genica da juventude da Anabela e a experiência idosa do velhote, a abrir caminho, empurrando pedregulhos e desviando arbóreos ramos. Ficaria para sempre nos recônditos da minha memória tão divertida aventura, não fosse a Sónia, na Rocha da Pena, onde acompanhámos os Escalfadinhos Marafados, com aquele ar calmo que Deus lhe deu, aquela falinha sussurrante mas irónica, me pedir, engolindo uma estrepitosa gargalhada que teimava em soltar-se: "Jorge para a próxima 5ª feira tem de levar luvas". Pois hoje não foram precisas luvas. A Sónia não "foi por ali" onde os trabalhos forçados poderiam destruir o envelhecido arcaboiço do aprendiz de fotógrafo. Mas ficou uma história para mais tarde recordar. 
São estes divertidos episódios que tornam estes eventos vivos e revigorantes.  Hoje tudo foi perfeito, sem stress com marcações irrepreensíveis e as fotos chegaram a tempo aos locais imaginados pela nossa amiga Sónia, a quem mais uma vez agradecemos pela disponibilidade. Desta vez foi o percurso "Vamos ao figo". Figueiras vimos muitas, daquelas com folhas largas, bem esparramadas sobre o terreno. Não vimos ninguém a plantar figueiras (hum!), felizmente, mas vimos alguns figos um pouco rijos, mas talvez já comestíveis, o que só o respeito pela propriedade alheia nos impediu de colher. Supremo sacrifício, já que adoramos esse produto suculento da figueira.
E no final? Ah! como diria o Luís, esse mesmo, o Camões: "melhor é experimentá-lo que julgá-lo, mas julgue-o quem não pode experimentá-lo". Desde a fruta, aos bolinhos, à chouriça assada no local, regada com um alentejano e de um moscatel que o Zé Coelho levou para acompanhar as explosivas chouriças com que ele provocou as nossas delicadas papilas gustativas (picante até deitar fogo pelas narinas), havia de tudo para retemperar os estômagos saudosos dos figos que não comeram.
E depois deste 7º evento, ficam os votos que o Bolis se mantenha por muito tempo tornando as nossas 5ªs feira mais divertidas e interessantes. 
Ora vejam as fotos na página do Facebook.

quarta-feira, 27 de julho de 2016

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 27-07-2016

Cabe aqui, hoje, uma homenagem ao Carlos Pereira que assumiu em pleno as funções do líder do grupo António Santos. O Carlos, sem ajuda, marcou e muito bem, todo o percurso, explicou o itinerário e irá amanhã recolher todo o material. Um agradecimento especial a este homem que tem sido também um colaborador, voluntário, do líder em anteriores ocasiões. Para a semana já teremos connosco o António Santos, bem bronzeado e com as baterias bem carregadas para nos continuar a liderar. E já temos saudades dele.
Hoje fizemos um percurso já nosso conhecido, pelo passeio ribeirinho, Montenegro, Universidade, Biogal, Moto Malta e, novamente, Passeio Ribeirinho.
Vejam as fotos AQUI.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - TÔR - 29-07-2016

Evento: 156º

Data: 29.07.2015
Local: Tôr, Loulé
Grau dificuldade: DIFÍCIL
Ponto de encontro: Na Sociedade Recreativa Torense. Ver mapa
Latitude: 37°11'35.47"N
Longitude: 8° 1'53.13"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Vai haver 2 percursos, de 13km e 8km, com grau de dificuldade DIFÍCIL em termos de acumulado de subida
Os percursos vão estar sinalizados com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto. Mas é FUNDAMENTAL levar luz, já que esta sinalização só é visível de noite se tiver uma luz a incidir para poder ser reflectida.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram ou caminhem sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

terça-feira, 26 de julho de 2016

COOL RUNNERS - LOULÉ - 25-07-2016


Começaram titubeantes, assim a modos que de parto prematuro, mas hoje já sem fraldas, estão bem crescidinhos. Os Cool Runners conseguiram, nesta 2ª feira, juntar 60 corredores/marchantes. Não sabemos se foi record de presenças. O que sabemos é que o grupo está solidificado e com algumas características que levam a que membros de outros grupos se lhe juntem - o bem receber e a preocupação em não deixar ninguém para trás. Ora identifiquem na foto acima elementos do Bolis de Boliqueime, das Pegadas de Faro, do Mexe-te Mó de Olhão. Depois da marcha apetece ficar por ali a conversar, a rir e a brincar tal o bom ar que se respira. 
Fotos no local habitual.

domingo, 24 de julho de 2016

ESCALFADINHOS MARAFADOS NA ROCHA DA PENA - 23-07-2016

Os "Escalfadinhos Marafados" realizaram e convidaram outros menos escalfadinhos e, seguramente, menos marafados, a estarem presentes nesta caminhada nocturna de visita a um dos locais mais carismáticos do Algarve, a famosíssima Rocha da Pena. E não é que apareceram muitas dezenas de "malucos" prontos para subir até ao alto (a Rocha da Pena tem 479m de altitude máxima) e calcorrear os 2km daquele planalto classificado oficialmente de zona de paisagem protegida? E o grande Deni Vargues a "alma mater" do grupo, o ideólogo destes eventos, o andarilho viciado, o papa léguas algarvio que de vez em quando acorda mal, ou bem, disposto e arranca em direcção a norte (para sul tem o mar e ele ainda, qual Messias, por enquanto, não caminha sobre as águas) e lá vai a Fátima ou, vejam só, a Santiago de Compostela. Pois o Deni, homem de uma simpatia transbordante, com a sua inseparável corneta, lá foi fechando o grupo, carregado que nem um ... peregrino, limpando todas as fitas com que antes tinha sinalizado o percurso, porque esta coisa de paisagem protegida tem que se lhe diga e o Deni não é homem de conspurcar a paisagem com plásticos e outros objectos decorativos. 
O percurso foi, claro, lindo, com uma visão sobranceira sobre o litoral onde milhares gastavam o oxigénio na faina atlética do levantamento das "bejecas" e alimentando os pulmões do ar puro das discotecas. E nós, ali no alto, respirando a enorme poluição da Rocha da Pena. Estúpidos.
Mas isto de andar a pé, de noite, a subir serros, não é só libertação de suor, e flagelação dos músculos. E o estômago? Seria uma enorme falta de respeito por um orgão que nos proporciona tanto prazer. É que depois do esforço apareciam do nada, as vitualhas, como se o Messias, omnipresente e incógnito, multiplicasse os pães e fornecesse os vinhos. E era um regalo ver surgirem, bolos, pasteis, camarões, fruta, vinho da região (maravilha Cidália), licores, medronho, e, imaginem, uma panela de caracóis. Há! Escalfadinhos Marafados e penduras, sois previdentes, sois ajuizados, gastaram energias, perderam peso, mas repuseram tudo, nos devidos lugares, em minutos. E as barriguinhas mantiveram a sua elegância habitual. Ah! já me esquecia, quando chegámos ao local de concentração, a Penina, os Escalfadinhos já se tinham preparado e bem, com um fornecimento de calorias dignas de um ultramaratonista. Era o antes que já ameaçava o que viria depois.
Falta acrescentar que antes da caminhada o Deni e seus muchachos e muchachas, improvisaram umas musiquinhas que só não atingiram o nível de um Verdi ou um Mozart, porque o instrumental não ajudou. As vozes estavam lá, as notas musicais também, fora dos locais, sim, mas estavam lá todas, os rés, os fás, os sois, e principalmente os dós. 
Conclusão da jornada: chegámos a casa às 2 da matina. Loucos!
Ora vejam as fotos AQUI.

sábado, 23 de julho de 2016

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MONTE FRANCISCO - 22-07-2016


Uma marcha/corrida com vista para Espanha, no concelho de Castro Marim, longe do grande centrão algarvio, teria de ter menos adesão. Mas, mesmo assim, foram 149 as presenças e só temos pena de quem não foi. O Campesino Recreativo Futebol Clube, foi a entidade organizadora e portou-se muito bem. Até hoje quase ninguém do "Corridas" sabia quem era esta gente do Campesino. Mas perante o voluntarismo de hoje, perante a escolha criteriosa do percurso, perante a mobilização dos elementos dos seus corpos sociais que estavam por toda a parte, ficámos a saber que é um clube vivo, com uma sede excelente, apesar das dimensões exíguas do Montinho como é conhecido por ali o Monte Francisco (vejam as fotos que tirámos do seu interior). Soubemos também que já foi um clube falido, com uma dívida gigantesca de 50.000 euros, mas que hoje, com uma nova e jovem direcção, tem as contas equilibradas. Sabemos que desenvolve algumas actividades de caracter desportivo e social. Salientamos, por ser original, a existência, no clube, de um grupo de danças medievais que se tem exibido em diversos locais em Portugal e no estrangeiro.
Ficam aqui os agradecimentos, nas pessoas do Leonel, do Jorge e do Hugo (não memorizámos os restantes nomes) pela recepção, pela simpatia e por terem proporcionado um convívio excelente abrilhantado com a música de jazz do Marco Canas.
Ficam as fotos no local habitual.

sexta-feira, 22 de julho de 2016

BOLIS WALK & RUN - 21-07-2016

Depois deste 6º evento denominado "Não vás por aí" o Bolis, Walk & Run merece que divulguemos os nomes dos que têm feito do Bolis um grupo sui-generis e que já merece um estudo mais aprofundado pela rapidez com que se impôs no circuito nocturno da marcha/corrida no Algarve. Ora vejamos a constituição do que nós denominamos de "comité central" dos Bolinhas:
Sónia Filipe, Zé Coelho (o já famoso barrigudinha sexy), Edgar David, Célia Gonçalves, Helder Gonçalves, Anabela Costa, Tiago Silva (o aquecedor), Sérgio Sousa (e os pastores alemães), Tiago Filipe (o puto maravilha), Pedro Santos, e Hugo Ladeira. 
São estes os meninos e meninas que fizeram do Bolis aquilo que ele é hoje. Merecem todos os elogios e uma salva de palmas. Clap, clap, clap, clap.
O percurso de hoje foi muito bem esgalhado, mas que alguém, espertinho certamente, quis dar um estupido contributo para que o nome escolhido se justificasse plenamente. E vá de arrancar sticks e placas direccionais. E o "não vás por aí" veio provocar alguns pequenos enganos que não vieram diminuir, em nada, a excelência do itinerário escolhido para esta noite. E, no final, ouvimos opiniões, quer dos já habituais frequentadores, quer das estreias e todos foram unânimes em enaltecer a organização e a escolha.
Um agradecimento muito especial à Sónia Filipe por, desde o primeiro evento, nos ter transportado com o seu 4X4, por caminhos ínvios e esconsos. Sem ela as nossas fotos não teriam a abrangência necessária na captação de todos ou quase todos os participantes. Muito obrigado pela disponibilidade e enorme simpatia.
Vejam as fotos AQUI.

quarta-feira, 20 de julho de 2016

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 20-07-2016


Apesar do calor, apesar da praia, as Pegadas tiveram cerca de 70 participantes. Bem bom para esta época do ano. Na ausência do nosso líder António Santos foi o "Secretário de Estado", como ele se intitulou, o Carlos Pereira, que dirigiu os trabalhos. E a Sónia Barão também resolveu inovar e fez um aquecimento "à maneira".
Vejam as fotos na nossa página do Facebook.

segunda-feira, 18 de julho de 2016

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MONTE FRANCISCO - 22-07-2016 - 20H30

Evento: 155º
Data: 22.07.2016
Local: Monte Francisco, Castro Marim
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: Junto à sede do Campesino R.F.C. Ao entrar em Monte Francisco, virar à esquerda na primeira rotunda e estacionar junto da rotunda seguinte.  
Latitude: 37°13'59.93"N
Longitude: 7°27'3.12"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Percursos: 12km e 8km
Vai haver 2 percursos, de 8km e 12km, com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, onde pode haver trânsito. É FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

sábado, 16 de julho de 2016

CORRIDAS À 6ª FEIRA - STA CATARINA DA FONTE DO BISPO - 15-07-2016

Em 21-11-2015, o Paulo César arranjou-nos um percurso que ameaçava ser de digestão difícil. No entanto o que nos foi serviço foi um repasto bem comestível com poucos alimentos indigestos. O Paulo, parece ter ficado com um grave problema de identidade e hoje permitiu-se atingir o êxtase. Teve meses para se preparar, para se deslocar pela serra de Sta Catarina, de imaginar a forma de se "vingar" de quem afirmou que o anterior percurso até não era difícil. E do duro, durinho, saltou para o " ai maezinha" ou "ai paizinho", ou " vai-te lixar Paulo César". Mas a malta parece que gostou daquela montanha russa interminável de 10 km para os menos afoitos e 18,5 km para os, os, os, os ... mais "desmiolados". Esta gente é doida varrida. Paulo, por favor, não dês ouvidos a estes malucos. Não comeces já a imaginar uma subida ao Everest, raio!
No final o entusiasta presidente da Junta, o Carlos Sousa, tinha preparado o habitual encerramento, com muita fruta, bolos e licores da região, a que já nos habituou. Mas os méritos do homem não ficaram pelo encerramento. Ele também esteve ao longo do percurso. O homem gosta disto e já não tem cura. Abraço Carlos.
Foi também bonito de se ver alguns grupos informais de marcha/corrida reunidos e em franca confraternização. E foi também estimulante ver o Marco Lívio, um "ultra runner" de enorme qualidade, antes da nossa corrida, transmitir os seus conhecimentos  a um grupo de entusiastas que "beberam" as suas palavras, pondo também em prática os exemplos apresentados. Foi assim uma Sta Catarina completa, aula, prova, confraternização. 
Ora vejam as fotos AQUI.

sexta-feira, 15 de julho de 2016

BOLIS WALK & RUN - PERCURSO JOSÉ SANTIAGO - 14-07-2016

O Bolis já começou a merecer a visita dos heróis das corridas. E merecem. Hoje estava prevista, e concretizou-se, a visita do grande José Santiago, o herói na Muralha da China. Para quem ainda não sabe quem é o José Santiago fica aqui um pequeno resumo da sua vida atlética:
O José Santiago é uma daquelas vocações tardias. Só descobriu a sua vocação de corredor aos 40 anos de idade, quando resolveu combater um excesso de peso e, pensando que correndo, o conseguiria. Assim a modos que a medo e depois de alguns treinos, resolveu ir às "X Milhas do Guadiana" e foi essa prova que o levou a pensar que talvez pudesse levar mais longe a prática do desporto, até aí de caracter lúdico. Viciou-se e nunca mais parou. Há quem diga que a corrida vicia e com o Santiago parece que assim foi. E a loucura da Maratona da Grande Muralha da China começou a germinar na sua cabeça. Preparou-se com treinos bi-diários, a subir escadas (parece que a escadaria do monumento a Duarte Pacheco teria muito que contar) e a calcorrear o Cerro da Cabeça de Câmara, e aos 49 anos este "louco", a 22 de Maio deste ano, lá estava na China. E não é que o alentejano de Safara, louletano desde os 15 anos, correndo com centenas de outros atletas tão loucos como ele, conseguiu vencer o seu escalão e ser 2º na geral? Para dar uma pequena ideia do que são aqueles 42 km, basta acrescentar que incluem 5.164 degraus que muitos dos participantes fazem de gatas e umas rampas que mais parecem paredes. O Bolis Walk & Run homenageou o José Santiago com uma camisola do grupo que hoje foi distribuída pelos seus elementos. Amanhã, em Santa Catarina da Fonte do Bispo já poderemos contemplar as cores do Bolis, bem bonitas e bem vistosas. 
E quanto ao percurso delineado pelos meninos e meninas do Bolis? Não desmereceu dos anteriores, foi igualmente desafiante, igualmente belo, igualmente ...... raios .....tudo. E no final o convívio foi igualmente desafiante, com bolos, licores, laranjas e muita conversa. Saímos de lá quase à meia-noite com vontade de continuar.
Vejam as fotos AQUI.

quinta-feira, 14 de julho de 2016

"MEXE-TE MÓ"/"FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA", EM OLHÃO - 13-07-2016

Em 2015 estes dois grupos lançaram este tipo de intercâmbios. A partir desse encontro, muitos outros se seguiram, repetindo eventos entre os dois, recebendo visitas de outros como "Os amigos do Coiro da Burra" os "Caminhadas ao Luar de Albufeira", os "Quarteira Night Runners" e retribuindo essas visitas. Além disso, elementos de qualquer destes grupos, têm aparecido em eventos fora das suas localidades, o que proporciona a criação de novas amizades e uma troca, salutar, de experiências. E às sextas feiras todos se juntam ao "Corridas à 6ª feira", grupo que, por não estar sediado em nenhum local específico, congrega e unifica todos os elementos de todos os outros grupos. Repare-se que os eventos dos grupos informais localizados, se espalham por todos os dias da semana, com a excepção das 6ªs feiras que estão reservadas por esse enorme eucalipto que seca tudo, e bem, à sua volta.
Hoje, o Pegadas foi retribuir uma visita que o Mexe-te Mó fez a Faro. E vejam só o que se passou hoje em Olhão. Uma pastelaria a "Arte d'Avô" , encerrou as portas às 20H00 para preparar o repasto com que presenteou os cerca de 230 participantes, depois da marcha. Depois de um percurso bem delineado pelo Helder Oliveira, com passagem pela rua das lojas, Floripes, Mercado, marina e uma incursão pelos arredores, aguardava-nos uma quantidade de acepipes suficiente para alimentar qualquer enorme companhia de soldados de infantaria depois de uma marcha de 80 quilómetros. Simplesmente fabuloso. O Sr. Luis Pires, o dono, esposa e filha e restante equipa, merecem um viva ensurdecedor. Ficamos comprometidos, quando em futuras visitas a Olhão, irmos beber um cafézinho à "Arte d'Avô". Temos de retribuir tanta atenção. E, no final, também se dançou, e os lideres dos dois grupos trocaram camisolas, gesto simbólico mas suficiente na expressão do sentimento de amizade que nos une.
Ora vejam as fotos da confraternização AQUI.

terça-feira, 12 de julho de 2016

COOL RUNNERS - LOULÉ - 11-07-2016

Os Cool Runners, grupo simpático, continuam de "vento em popa". Hoje foi um percurso quase totalmente citadino com uma agradável passagem pelo Santuário de Nossa Senhora da Piedade, mais conhecida pela Mãe Soberana, pela Rua do Cemitério e Continente de Loulé. Um percurso que mais parece a história das nossas vidas: a espiritualidade, a realidade final, e o consumismo intermédio.  Boa escolha João Serafim.
Vejam as fotos no local habitual.

segunda-feira, 11 de julho de 2016

CORRIDAS À 6ª FEIRA - STA CATARINA DA FONTE DO BISPO - 15-07-2016

Evento: 154º

Data: 15.07.2016
Local: Sta Catarina Fonte do Bispo
Grau dificuldade: (ai mãezinha) DIFÍCIL
Ponto de encontro: No largo da Igreja
Estacionamento: O mais próximo possível da Casa do Povo (a 150m do Largo da Igreja)
Latitude: 37° 9'12.66"N
Longitude: 7°47'27.31"W
Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL
Trajecto no Garmin:
- 17km com cerca de 580m de acumulado de subida (no Garmin: https://connect.garmin.com/modern/activity/1115059064/share/0?lang=pt)
- 10km com cerca de 260m de acumulado de subida (a publicar brevemente)
- A título excepcional, iremos ter viatura pickup que poderá ser chamada em caso de necessidade. Para isso deverão contactar o presidente da Junta de Freguesia de Sta Catarina da Fonte do Bispo, Sr, Carlos Sousa, através do seguinte número: 964875309.
Façam o favor de apontar para o caso de ser necessário. Obrigado.
- A título excepcional, iremos ter abastecimento a meio do percurso grande (mais informações em breve).
S.f.f. divulguem o evento no vosso mural. Quem, dos vossos amigos, não tiver acesso aos detalhes, é adicionar essa pessoa a este grupo "Corridas à 6ª Feira". E quem quiser aparecer, é clicar em [VOU] na página do evento. Bons treinos, boa semana e até 6ª Feira às 20:30
Vão haver 2 percursos com grau de dificuldade (ai mãezinha) DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com fitas, placas, marcações no chão e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Ambos os percursos passam ao longo de uma estrada que se prevê que tenha pouco ou nenhum trânsito. De qualquer forma, garantir a segurança nunca é demais. GARANTAM QUE SÃO VISTOS!
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

HELDER OLIVEIRA - A HOMENAGEM - 10-07-2016


A Junta de Freguesia de Olhão resolveu, e muito bem, atribuir ao Helder Oliveira a medalha de honra da freguesia. O Helder Oliveira é sobejamente conhecido por todos, quer como antigo atleta, quer como organizador de provas desportivas, tais como as marchas/corrida do Calendário Regional do Programa Nacional de Marcha/Corrida, quer de outras provas que envolvem grupos informais tão activos na nossa província. É também o líder incontestado e carismático do grupo "Mexe-te Mó", um dos grupos mais divertidos, unido e actuante na promoção do exercício físico no Algarve. Além dos atributos técnicos, que se lhe reconhecem, é também um homem de fácil trato, de uma modéstia insuperável, um relações publicas de alto gabarito e um coração do tamanho do mundo. Está sempre disponível para ajudar sempre que a sua dama (o desporto e o exercício físico) está em causa e isso foi reconhecido no discurso do Presidente da Junta de Olhão quando da imposição da medalha. 
Fomos convidados a assistir à atribuição da justíssima medalha de ouro ao olímpico Helder. Este tipo de homenagens encerram, quase sempre, algo de injusto ou de subordinação a seres medíocres que é conveniente ter ao lado de quem homenageia. Mas esta não foi a atribuição de uma condecoração a um qualquer cabeleireiro de uma ridícula 1ª dama, ou de um banqueiro vigarista que, a seguir à condecoração, manda o seu banco para o buraco. Desse tipo de homenagens já estamos fartos. Nos muitos anos, que a vida já nos presenteou, já assistimos a suficientes sessões de homenagem, mas nunca sentimos um sentimento tão forte de concordância e empatia como sentimos com esta, que reputamos de JUSTA, MERECIDA e que só peca por tardia. Parabéns à Junta de Freguesia e ao seu presidente Luciano Neves de Jesus por saberem tão bem reconhecer o mérito dos seus maiores. 
Para quem não conhece o percurso atlético do grande Helder Oliveira, fica aqui a história, que respiguei da internet, no site Wiki Sporting (há uma pequena lacuna nesta biografia que não inclui a passagem pela equipa de atletismo do Imortal de Albufeira, onde há data este modesto escriba era um dos directores da respectiva secção de atletismo):
"Hélder Oliveira principiou a correr no Olhanense quando tinha 12 anos de idade, especializando-se nas provas de fundo e meio fundo.

Um dia depois de ver uma prova de Marcha na televisão, resolveu experimentar a técnica e gostou, decidindo então apostar nessa variante do atletismo, na qual se estreou com um 7º lugar no Grande Prémio Sumol, que se disputou no Restelo em Janeiro de 1980.

Por essa altura passou a representar o Vilamoura e falhou por apenas 2 segundos os mínimos para os Europeus de 1982. Posteriormente foi atleta do Louletano, conquistando o seu primeiro título de Campeão de Portugal dos 20Km marcha, em 1985.
Transferiu-se para o Sporting Clube de Portugal na época de 1987, e no início dessa temporada esteve presente nos Europeus de Pista Coberta, onde estabeleceu um novo Recorde Nacional dos 5 Km marcha, com a marca de 20.19,70m.
Pouco depois durante o Grande Prémio da Corunha bateu o Recorde Nacional dos 10.000 m, e ainda em 1987 recuperou o titulo de Campeão de Portugal dos 20Km marcha, e esteve na Taça do Mundo que se disputou em New York nos Estados Unidos, onde foi 48º classificado, tendo participado também em várias provas na Europa, com destaque para uma vitória que obteve no Luxemburgo.
No final do ano resolveu mudar-se para Lisboa, passando a ser orientado por Rogério Gonçalves, o que contribuiu para a melhoria significativa das suas prestações, pelo que pediu à Federação para o levar a uma prova no estrangeiro, onde queria tentar obter os mínimos para os Jogos Olímpicos de Seul. 
A resposta foi negativa, mas mesmo assim resolveu ir por conta própria e deu uma grande bofetada sem mão naqueles que não tinham acreditado nele, fazendo menos 42 segundos do que os mínimos para os 20km, que estavam fixados em 1,26h, um resultado que confirmou em Agosto de 1988, quando foi 5º classificado nos Campeonatos de Espanha, com o tempo de 1,25,56h.
Nos Jogos Olímpicos de 1988, realizados em Seul, competiu nos 20Km marcha, concluindo a prova no 39º lugar, e no ano seguinte voltou a estar presente na Taça do Mundo, onde foi 67º classificado, outra vez nos 20Km marcha, repetindo essa presença em 1991, desta feita terminando no 48º lugar.
Numa especialidade onde o Sporting não tem grandes tradições, Hélder Oliveira pode ser considerado como o melhor marchador da história do Clube, sendo um atleta tecnicamente quase perfeito, conforme o atesta o facto de nunca ter sido desclassificado das muitas provas onde competiu".
Vejam as fotos que tirámos na cerimónia AQUI.

sábado, 9 de julho de 2016

CORRIDAS À 6ª FEIRA - XDREAM - SÃO BRÁS DE ALPORTEL - 08-07-2016

Martin Luther King dizia em discurso de 1963: "I have a dream" (eu tenho um sonho), referindo-se à necessidade de tornar iguais brancos e negros. No Sec XXI a associação XDREAM, fazendo jus ao seu nome, também teria um sonho para esta noite? Não sabemos. O que sabemos é que nós sonhámos, tal como sonhámos no ano anterior com a belíssima organização que nos proporcionaram. Ultimamente temos vivido noites de sonho, quer com as Corridas à 6ª Feira, quer com outras organizações semelhantes. Parece que o Algarve se transformou num gigantesco Eden, mas sem frutos proibidos pendurados nas árvores o que nos impede de ceder à tentação da gula, mantendo-nos impolutos e longe da expulsão.
O percurso desta noite foi durinho, mas lindo, lindo, lindo, com vistas de estarrecer. 
O Xdream mobilizou cerca de 30 voluntários que tornaram tudo perfeito. O abastecimento a meio mais parecia um banquete de onde era difícil arrancar. Barras energéticas, bebida energética, águas, fruta, nada faltava para abastecer de energia os participantes. E no final novo repasto de bolos, água e fruta, muita fruta. Muito bem.
Um agradecimento especial para o Hugo, que com o seu bigode à Salvador Dali, nos conduziu, eficientemente, pelos montes, o que tornou possível a reportagem que podem ver AQUI.

sexta-feira, 8 de julho de 2016

BOLIS, WALK & RUN - BOLIQUEIME - 06-07-2016

OS ENCANTOS DO BOLIS
Não são os encantos das bolas de futebol, tão presentes nestes dias, nem das bolas de berlim também presentes nesta, bem quente, época estival, mas sim de um grupo recém nascido na pequena Boliqueime, de que estilizou o nome, como é apanágio dos portugueses, que transforma o José em Zé, o Joaquim em Quim, a Maria em Bia e no caso presente, Boliqueime em Bolis. Fértil imaginação, nome sui generis, mas que não seria suficiente na implantação do grupo. Fomos a todos os eventos, o quarto foi hoje, na expectativa de apreciar o possível resvalar para a mediocridade que por vezes acontece em grupos deste tipo. Hoje, 4ª edição, estamos completamente conquistados. O Bolis impôs-se, o nome, feliz ,esconde um grupo eficiente, que nas 3 surpresas primeiras espantou pela diversidade, qualidade e bom gosto na escolha de percursos que são bons e belos naqueles arrabaldes, onde há sempre uma subidinha a quebrar a monotonia dos planos, há sempre uma vista sobre o litoral, com as suas luzes ao longe a lembrar-nos que estamos bem perto do mar, mas também bem perto da serra. Boliqueime, terra média entre o mar e o interior serrano, tem todas as condições para que o Bolis se mantenha vivo. Hoje o 4º evento, denominado "trilho do carcavaio", veio cimentar as qualidades dos outros três e o Bolis continua a manter os seus encantos. Sem futebol de Portugal, mas de outros com interesse para nós, um novo record, foi batido. As 150 presenças são a prova provada do que atrás ficou dito. Os requisitos  essenciais em direcção ao sucesso são mesmo estes: boa planificação, simpatia a rodos, caminhos imaginativos e nomes a condizer. Eis a meteórica ascensão do jovem, que ainda imberbe, ainda com fraldas, já joga com os adultos.
Ora vejam as fotos AQUI.

quarta-feira, 6 de julho de 2016

FARO, PEGADAS À 4ª FEIRA - 06-07-2016

A foto, que ilustra esta publicação, foi tirada logo que o apito do árbitro deu por terminado o jogo de Portugal. Alguns marchantes rejubilaram com a vitória conseguida. Fica aqui o momento registado por alguns dos mais de 50 participantes, que apesar de viverem os êxitos da nossa selecção, não deixaram de estar presentes e festejarem com dois dedos no ar que simbolizam a letra V de vitória ou os dois golos marcados.
O percurso de hoje foi mais uma originalidade do António Santos, cuja imaginação parece não ter limites.
Falta acrescentar que recebemos a surpresa da visita de elementos dos Mexe-te Mó. Obrigado Carla, Natália, Rui e Helena, foi muito bom receber vocês. 
Vejam as fotos AQUI.

segunda-feira, 4 de julho de 2016

CALENDÁRIO REGIONAL DO PROGRAMA NACIONAL DE MARCHA/CORRIDA - AUTOCARROS

Domingo a domingo fomos controlando a presença de autocarros nas nossas marchas. Temos constatado que as Câmaras Municipais, como entidades organizadoras, ficam sempre muito confortáveis com a presença de autocarros de outras autarquias.
Vejamos então a estatística das presenças com excepção de algumas, poucas, marchas, em que devido à dispersão dos locais de estacionamento não foi possível controlar. De qualquer forma a amostragem é suficiente para termos uma ideia da presença, da ausência e até do desgoverno que por aí grassa, gastando algumas câmaras, em fogos de artifício e artistas pimba, dinheiros que dariam para enviar um autocarro, todos os domingos, durante 10 anos. Já nem nos atrevemos a mencionar os benefícios, que a presença dos marchantes, teriam para a sua saúde. Mas os votos dos marchantes equivalem à lotação de um autocarro, muito pouco comparado com a abrangência de uns dispendiosos fogos de artifício e o alcance de uma voz miserável, que em vez de formar o gosto musical das pessoas, só as vem tornar menos exigentes.
Vejamos então por ordem decrescente de presenças:

Faro - 31 presenças 
Albufeira - 27
Olhão - 19
Monchique - 17
Loulé - 16
S.Brás - 13
Aljezur - 12
Alcoutim - 11
Lagos - 7
Tavira - 7
Silves - 5
C. Marim - 5
Vila do Bispo - 4
V.R.Sto Antº - 1
Portimão - 0
Lagoa - 0

Dá que pensar, não dá?
Vejamos: Faro é a campeã das presenças apesar de se saber que não é uma câmara financeiramente desafogada.
Albufeira, depois de uns anos muito ausente, retomou e bem a sua presença. Olhão, lamentavelmente reduziu a frequência, o que se lamenta, sendo uma terra muito ligada ao exercício físico, a que não é alheia a presença do atleta olímpico Helder Oliveira e de um clube exemplar o COPechão. Monchique fez o que é possível devido às distâncias. Loulé regressou depois de 2 anos de ausência, com visitas duas vezes por mês (podem fazer muito melhor, como concelho mais rico do Algarve). S. Brás, depois de anos em que primou por contemplar o calendário regional quase em todas as marchas, lamentavelmente, este ano, portou-se muito mal. Aljezur e Alcoutim, apesar de situação geográfica, podiam fazer melhor. Lamenta-se a quase ausência de Lagos, Tavira, Silves (que regressou depois de 5 anos de ausência), Castro Marim, Vila do Bispo e Vila Real de Sto António. Que dizer de Portimão? O endividamento é tão grande que nem há dinheiro para uns litros de gasóleo? Mas dá para apoiar o campeonato de formula 1 de motonáutica, cujo retorno é quase zero? E Lagoa? Ah!, Lagoa tem a Fatacil, o Lagoa Wine Show (por ali fala-se bom inglês). E o apoio aos munícipes, especialmente aos que mais precisam, os seniores que faziam das marchas o único exercício físico semanal?
Algumas destas câmaras, para disfarçar, criaram localmente marchas, à mesma hora das marchas do calendário regional. Os custos da organização local, com mobilização de pessoal aos domingos, compra de águas, dispensas do pessoal pelo trabalho despendido ao domingo, será que é compensado pelos custos que um único autocarro consome?
É este o panorama do apoio camarário a um programa que só atingiu a dimensão que hoje tem e é um exemplo a nível nacional, porque as câmaras municipais o apoiaram desde o início. Tal não está a acontecer agora e o programa, com este panorama, tende a definhar e um dia morrer. E a culpa é dos maus gestores das nossas autarquias que de inteligência na definição de prioridades é zero.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - SÃO BRÁS DE ALPORTEL - XDREAM - 08-07-2016

Evento: 153º
Data: 08.07.2015
Local: São Brás Alportel
Grau dificuldade: MÉDIO
Ponto de encontro: No parque de estacionamento junto aos campos de ténis que ficam nas traseiras da Escola EB2,3 Poeta Bernardo Passos. 
Latitude: 37° 9'26.77"N
Longitude: 7°53'7.34"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Vai haver 2 percursos, de 9km e 12km, com grau de dificuldade FÁCIL e MÉDIO em termos de acumulado de subida.
Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, onde pode haver trânsito. É FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos).

sábado, 2 de julho de 2016

CORRIDA BRILHANTE LET´S GO RUN/CORRIDAS À 6ª FEIRA - 01-07-2016

A 3ª Corrida Brilhante foi isso mesmo, brilhante. E brilhante a todos os títulos, pelo local onde se desenrolou, pelo percurso acidentado das arribas da falésia, pelo regresso na areia da praia que proporcionou um contacto com os cheiros a maresia e os salpicos da rebentação das ondas. No final a festa no Nosolo Aqua, a alegria e satisfação proporcionados por mais um mega evento da dupla Let´s Go Run/Corridas à 6ª Feira. 
Foi bom, alegre e sobretudo muito luminoso. 
Vejam as fotos AQUI.

sexta-feira, 1 de julho de 2016

BOLIS WALK & RUN - BOLIQUEIME - 30-06-2016

Golias era um poderoso gigante filisteu, desafiador, para duelo mortal, de qualquer israelita que a tal se atrevesse. Atreveu-se o miúdo David, munido de uma mísera funda. Enquanto Golias se ria de tão desbragado atrevimento, David  pespega-lhe com um calhau na testa, esparramando-o no chão e, aproveitando a situação de semi-desmaio do gigante, lhe corta o pescoço, obrigando o exército filisteu, receoso, a abandonar o terreno da batalha. Coisas da Bíblia mas que me recordei hoje durante o evento dos Bolis Walk & Run. Tal como David, os Bolis arriscaram enfrentar o gigante Portugal/Polónia. Esperava-se uma derrota por enorme goleada, mas tal não aconteceu, para grande surpresa do incrédulo escriba destas palavras. É que o 3º evento deste extraordinário grupo, denominado "Percurso do Arco da Nora", não só não soçobrou no confronto com o gigante, como se manteve impávido e sereno, com menos participantes é claro (foram 56), mas não derrotados pela concorrência dos 22 "galfarros" de pernas nuas, arcadas e cabeludas que corriam atrás de uma coisa redonda que não fazia mal a ninguém. Acontecia algo importante em França, mas acontecia algo não menos importante, para alguns, nas cercanias de Boliqueime, por sítios onde o Judas poderia ter perdido as botas, mas onde os Bolis e seus visitantes não perderam nem uma sapatilha. E foi mais um percurso lindíssimo idealizado por aquela equipa que, de forma tão expedita, se tornou já um caso sério neste tipo de organizações.
E desta vez, ao contrário do relatado na Bíblia, ambos venceram. O pequeno Bolis por cá e o grande Portugal por lá. E fomos todos duplamente felizes para casa.
Vejam as fotos no local habitual.