segunda-feira, 31 de agosto de 2015

MEXE-TE MÓ - OLHÃO - 31-08-2015

Em Olhão, hoje, o habitual bem humorado grupo Mexe-te Mó, correu e marchou pelas ruas de Olhão, terminando com uma aula de preparação física no ginásio da Escola Secundária dirigida pelo seu líder Helder Oliveira. Mais uma vez foi tudo muito bom.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - CERRO DO GUILHIM - 04-09-2015

Evento: 109º
Data: 04.09.2015

Local: Cerro do Guilhim (Estói)
Grau dificuldade: "DIFÍCIL" e "Ai Mãezinha! Cum Caraças!"
Ponto de encontro: No largo da Igreja de Estoi.
Latitude: 37° 5'35.48"N
Longitude: 7°53'45.81"W
Luz: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL (leia-se: obrigatório)
Vai haver 2 percursos, de 10km e 13km, com grau de dificuldade em termos de acumulado de subida de "DIFÍCIL" e "Ai Mãezinha! Cum Caraças!", respectivamente .
Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com sticks reflectores ou placas. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
CALÇADO: Não devem levar calçado de sola lisa.
Aquilo que se solicita é que se formem vários grupos, em função dos andamentos, mas que TODOS corram (ou andem onde o declive o exija) sempre acompanhados. ISTO É FUNDAMENTAL!
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos passam em algumas zonas de estrada sem berma, mas com pouco ou nenhum trânsito. Mesmo assim é FUNDAMENTAL seguir no sentido contrário do trânsito e levar um colete reflector. Pensem na vossa segurança;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(LUÍS SANTOS)

sábado, 29 de agosto de 2015

CORRIDAS ÀS 6ª FEIRA - CORRIDA BRANCA - LET´S GO RUN - AQUA SHOW/PESTANA VILA SOL - 28-08-2015

SUCESSO.Tanto branco, variações de branco sujo, branco leitoso, branco mate, branco branco, bebedeiras de branco como se o mundo se resumisse a uma qualquer sinfonia monocromática, como se a pureza angelical atingisse tantos, como se, de um ápice, os pecados tivessem sido, misericordiosamente, apagados e umas asinhas alvas, implantadas nos pecadores costados, transformasse o parque aquático num Eden desconhecido em que até o azul das águas foi abafado como se ali se tivesse desperdiçado dezenas e dezenas de baldes de tinta branca, baldeada por gigantescas trinchas brancas, eliminando qualquer verde, vermelho ou azul que ainda tivesse a veleidade de sobreviver. E assim esta ditadura de branco foi o mais importante da noite, em que centenas, muitas centenas de alvos corredores/marchantes desinquietaram o descanso nocturno dos campos de golfe e polvilharam de branco e luz aqueles locais mais utilizados de dia do que de noite. 
Mais um mega evento do Rui Costa e da sua Let's Go Run em sintonia perfeita com as Corridas à 6ª feira e mais uma vez com a solidariedade cúmplice do parque aquático AQUA SHOW e do hotel Pestana Via Sol, que teimam em polvilhar este nosso Algarve de eventos dignos dos maiores encómios mas ignorados, estupidamente, pelos meios de comunicação social que continuam a privilegiar as notícias do marido que espancou a esposa, do homem que mordeu o cão e do medíocre político que passa férias em qualquer destino merecedor de melhores frequentadores. 
Calcula-se a presença de cerca de 2.000 (talvez mais) brancos corredores/marchantes que percorreram em toda a sua extensão o campo de golfe da Vila Sol e se divertiram na piscina de ondas.
Parabéns Rui Costa. 
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sexta-feira, 28 de agosto de 2015

ANA CABECINHA

Ana Cabecinha, conseguiu esta madrugada, nos Campeonatos do Mundo de Atletismo, em Pequim, o 4º lugar dos 20 km marcha o que lhe dá excelentes perspectivas para os jogos Olímpicos de 2016 no Rio de Janeiro.
Somos um admirador desta atleta. A sua simpatia, enorme talento e grande disponibilidade faz dela uma atleta de eleição e uma pessoa excelente. Daqui deste modestíssimo blog vão os nossos parabéns e o nosso enorme jubilo. O abraço e o "colinho" que lhe demos no Pechão, em 19 de Junho, era o prenúncio do forte desejo do seu sucesso. 
Cá estaremos em 2016 para outro abraço. 

quarta-feira, 26 de agosto de 2015

PEGADAS À 4ª FEIRA - GAMBELAS/LUDO - 26-08-2015

E hoje foram 80 que se concentraram nas Gambelas e percorreram a mata adjacente. Foi mais um itinerário idealizado pelo António Santos que se está a revelar um líder imaginativo e dedicado. Um abraço especial ao Carlos Martinho que demonstrou uma solidariedade digna dos maiores encómios apesar do infausto acontecimento que o atingiu.
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segunda-feira, 24 de agosto de 2015

MEXE-TE MÓ - OLHÃO - 24-08-2015

Mais uma vez em Olhão com esse extraordinário grupo "Mexe-te Mó", desta vez sem o incontestado líder Helder Oliveira (caramba, o homem também tem outros compromissos e como ainda não tem o dom da ubiquidade...). Não esteve o chefe mas esteve o sub-chefe Vitor que cumpriu, a contento e sempre atento, a missão de levar o pessoal até fim. O percurso foi algo diferente, com passagem pelo parque natural com ida até ao moinho da maré e regresso pelo passadiço de madeira. Muito bonito. 
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sábado, 22 de agosto de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA-CORRIDA BRANCA-LET´S GO RUN-28-08-2015


Evento: 108º
Data: 28.08.2015
Local: AQUASHOW/Vila Sol, Quarteira
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: No AQUASHOW
Latitude: 37° 5'35.06"N
Longitude: 8° 4'18.46"W
Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL
Trajecto no GPSies:
 Vai haver 1 percurso de 11km com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
O percurso vai estar sinalizado nos cruzamentos com fitas, placas, e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Ambos os percursos passam ao longo de uma estrada que se prevê que tenha pouco ou nenhum trânsito. De qualquer forma, garantir a segurança nunca é demais. GARANTAM QUE SÃO VISTOS!
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

CORRIDAS À 6ª FEIRA - FRIDAY WALK RUN - OLHÃO 2015 - 21-08-2015

Nos muitos anos que já levamos destas lides "marchísticas" (já lá vão 24) nunca nos foi dado assistir  a uma tão grande vontade de fazer bem, a uma tão grande e profusa divulgação de um evento. O fabuloso grupo "Mexe-te Mó" (quem inventou este nome merecia uma estátua ao lado da Floripes), responsável pelo evento, liderado pelo competente Helder Oliveira, foi simplesmente maravilhoso. A fasquia demasiado alta de 1.000 presenças não foi atingida. É com objectivos ambiciosos que o "mundo pula e avança" e é com sonhos que se "comanda a vida". Foram 608 o que foi considerado excelente para a época que atravessamos, que convida a outras paragens mais escaldantes mas menos esforçadas.
Que dizer da organização? Perfeita? Sem mácula? Irrepreensível? Sem duvida que estes adjectivos se aplicam na perfeição, deixando os presentes felizes por ali terem estado, por prescindirem das inúmeras ofertas que proliferam, nesta época estival, pelo nosso Algarve. Fez-se exercício físico, brincou-se, riu-se, conviveu-se. Que mais se pode desejar de uma noite prenhe de vida? 
Os prémios que o Helder arregimentou foram um complemento agradável a uma noite inesquecível. As estadias nos hotéis Clube de Albufeira e Real foram ganhas pelos marchantes Luís Vairinho, Eunice Pratas e Carolina Martins e o felizardo que ganhou a bicicleta, oferecida pela On The Rocks, foi o Luís Jesus.
Vejam as restantes 495 fotos AQUI.

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

PEGADAS À 4ª FEIRA - FARO - 19-08-2015

O grupo continua animado, hoje com 65 presenças e com algumas estreias. E já se internacionalizou. Tivemos, com enorme prazer, a presença de naturais do Brasil e da República Checa.

segunda-feira, 17 de agosto de 2015

MEXE-TE MÓ - OLHÃO - 17-08-2015

Hoje fomos até Olhão mexermo-nos com os "Mexe-te Mó". Depois de uma marcha e corrida pelas ruas da cidade tivemos por nossa conta o ginásio da Escola Secundária e o Helder Oliveira, com a sua sabedoria, ministrou uma aula de ginástica com estações de exercícios variados, que puseram em actividade todos os músculos do corpo. No final, para exercitar a competitividade, um jogo de basquetebol de mulheres contra homens, divertidíssimo, onde a bola, coitada, deambulava entre 50 pares de mãos. E viemos revigorados, satisfeitos e com enorme vontade de voltar. Obrigado Mexe-te Mó pela alegria, amizade e pela forma como sabem receber quem os visita.
Vejam 145 fotos AQUI.

domingo, 16 de agosto de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - MEXE-TE MÓ - OLHÃO - 21-08-2015



Evento: 107º

Data: 21.08.2015
Local: Olhão

Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: No Estádio Municipal Olhão (na estrada de saída para Pechão/Estoi)
Latitude: 37° 2'19.85"N
Longitude: 7°51'4.23"W
Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL
Vai haver 1 percurso de 10km com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
O percurso vai estar sinalizado nos cruzamentos com fitas, placas, e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Ambos os percursos passam ao longo de uma estrada que se prevê que tenha pouco ou nenhum trânsito. De qualquer forma, garantir a segurança nunca é demais. GARANTAM QUE SÃO VISTOS!
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)
O percurso:

26ª CORRIDA DA BAÍA DE MONTEGORDO

Estivemos na partida da já tradicional prova de atletismo "Corrida da Baía de Montegordo" que se iniciou em Manta Rota e terminou em Monte Gordo. e encontrámos por lá muitos dos marchantes/corredores dos eventos amadores dos domingos e das 6ªs feiras. 
Vejam as fotos na página habitual do Facebook.

sábado, 15 de agosto de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - QUERENÇA - 14-08-2015

O Cerro dos Negros em todo o seu esplendor. Singular nome que terá a sua origem nas dificuldades que as pessoas sentem em chegar lá acima, isto é, veem-se "negras" para o conquistar. Pois é, nós assistimos à chegada e garantimos, porque vimos com estes olhinhos cansados de 67 anos, que ninguém chegou com cor diferente do que partiu. Um pouquinho mais rosadinhos sim, mas negros, garantidamente negros, NÃO. Provou-se, esta noite, bem fresquinha, mais outonal que estival, que o nome do cerro não acarreta qualquer maldição mais ou menos colorida. 
Foram cerca de 200 os alpinistas que "chamaram um figo" ao Cerro dos Negros. Alguns foram pela encosta mais difícil no percurso maior, outros, os do percurso menor, mataram a curiosidade em conhecer S.Exª e não resistiram a andar mais umas centenas de metros para enfrentarem o monstro. Talvez fosse bom e mais apropriado passar a chamar-lhe Cerro Domesticado, ou Fera Amansada, ou Cerro Envergonhado.
Mais uma vez a Presidente da União de Freguesias da Tôr, Querença e Benafim, a "Wonder Woman" Margarida Correia fez jus à simpatia das gentes do interior algarvio e ao cuidado organizativo que põe em tudo onde mete a mãozinha. Obrigado, enorme Margarida. A recepção final, testemunhada nas fotos, foi uma espécie de buffet do género servido naquele hotel, de 50 estrelas ou mais, do Dubai, o Al Burj Arab.
E hoje até lá esteve uma bancada a vender aquela que irá ser um sucesso no mercado das barras energéticas, a BEC (Barra Energética de Querença), produto desenvolvido no laboratório de Engenharia Alimentar da Universidade do Algarve e que na sua composição integra o figo, a amêndoa, o mel e a alfarroba, tudo produtos produzidos na região onde nesta noite nos aventurámos. 
Vejam as restantes 183 fotos AQUI.

quinta-feira, 13 de agosto de 2015

quarta-feira, 12 de agosto de 2015

PEGADAS À 4ª FEIRA - LUDO - 12-08-2015

O grupo está a ficar cada vez maior e mais consolidado. O apelo do Ludo arrastou cerca de 80 corredores/marchantes.
Vejam mais 105 fotos AQUI.

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - QUERENÇA - 14-08-2015

Evento: 106º
Data: 14.08.2015
Local: Querença
Grau dificuldade: (ai mãezinha) DIFÍCIL
Ponto de encontro: No largo da Igreja
Estacionamento: O mais próximo possível da Casa do Povo (a 150m do Largo da Igreja)
Latitude: 37°11'56.41"N
Longitude: 7°59'14.44"W
Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é FUNDAMENTAL
Vão haver 2 percursos de 7km e 11km com grau de dificuldade (ai mãezinha) DIFÍCIL em termos de acumulado de subida.
Os percursos vão estar sinalizados nos cruzamentos com fitas, placas, marcações no chão e coisas a brilhar. Desde que se preste atenção nesses locais, será fácil seguir o percurso correcto.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Ambos os percursos passam ao longo de uma estrada que se prevê que tenha pouco ou nenhum trânsito. De qualquer forma, garantir a segurança nunca é demais. GARANTAM QUE SÃO VISTOS!
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.

(Luís Santos)

sábado, 8 de agosto de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - 2º ANIVERSÁRIO - PRAIA DO BARRIL - 07-08-2015

O ANIVERSÁRIO
Só a poesia, essa inutilidade tão útil, pode explicar a razão porque tantos despendam tanto tempo em 105 noites de 6ª feira e ininterruptamente, semana após semana, encham ruas, campos e praias. Citemos então um soneto de Frei António das Chagas o que fica sempre bem nestas efemérides e dá um certo ar intelectual ao blog (ihihih): 
Conta e Tempo
Deus pede estrita conta de meu tempo.
E eu vou do meu tempo, dar-lhe conta.
Mas, como dar, sem tempo, tanta conta
Eu, que gastei, sem conta, tanto tempo?

Para dar minha conta feita a tempo,
O tempo me foi dado, e não fiz conta,
Não quis, sobrando tempo, fazer conta,
Hoje, quero acertar conta, e não há tempo.

Oh, vós, que tendes tempo sem ter conta,
Não gasteis vosso tempo em passatempo.
Cuidai, enquanto é tempo, em vossa conta!


Pois, aqueles que, sem conta, gastam tempo,
Quando o tempo chegar, de prestar conta
Chorarão, como eu, o não ter tempo...

Será que o bom do frade tem razão? Será que gastámos, sem conta, tanto tempo? Ou que gastámos tanto tempo neste passatempo? Choraremos, em tempo, os gastos, sem conta, do nosso tempo? 
Ah! Frei António das Chagas, que não vivestes nestes tempos, que não sentistes  a benéfica euforia do tempo perdido, de tanto tempo perdido nos ganhos de melhor saúde, de melhor vida. Não pensastes nos benefícios destes tempos perdidos que dizes choraremos. Olha lá, Oh Frei, é a tua opinião, não a de milhares que ao fim de dois anos perderam o seu tempo nos esconsos trilhos dos Algarves, nas praias alvas, nas ruas históricas, nos serros ermos e espinhosos. Vai-te catar Oh Frei, não sabes do que falas e, garanto-te, não te prestaremos conta do tempo gasto.
Para festejar este 2º aniversário estiveram por ali, na praia do Barril, onde tudo começou, 224 alegres folgazões, que marcharam e correram na areia que os primeiros desbravadores, no ainda pouco longínquo dia 9 de Agosto de 2013, calcorrearam. E no final degustaram-se bolos (obrigado à Padaria Algarvia, do mercado municipal de Faro, que ofereceu um bolo especial a pedido da Paula), bebeu-se champanhe, sumos, ginja, medronho e sei lá que mais líquidos suspeitos mas não intragáveis, e soprámos velas no bolo da Margarida Fernandes (lindo e saboroso bolo), homenageou-se o incontestado líder, não o dono disto tudo (hum!) mas a alma mater disto tudo. Foi bonita a festa, pá, como diria o Chico Buarque. 
Recordemos os iniciais desbravadores: Luís, Carlos, Afonso, Miguel, José, Sílvio, Isac, Tânia, Lénia e Délio.
Vejam mais 237 fotos na página habitual do Facebook AQUI.

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

CALENDÁRIO REGIONAL DO PROGRAMA NACIONAL DE MARCHA/CORRIDA

Já está. Podem imprimir. Se possível irá ser distribuída a versão em papel na marcha inaugural em Quarteira e nas marchas seguintes. Vão à página de Facebook https://www.facebook.com/marchaecorrida.algarve?fref=ts e ao premir a tecla gosto passarão a receber toda informação produzida pelo IPDJ.




segunda-feira, 3 de agosto de 2015

NOTA DE IMPRENSA DO CLUB ORIENTAL DE PECHÃO



Por se tratar de um baluarte da marcha no nosso Algarve e pela sempre simpática e voluntária presença da Ana Cabecinha nos nossos eventos de marcha publicamos a nota de imprensa que recebemos do CO de Pechão:

Atletas do CO de Pechão, Fatoumata Diallo 13ª no FOJE
Ana Cabecinha, obtém o 6º título nacional em Pista

Na passada semana (dia 29 de Julho), a nossa atleta Fatoumata Diallo participou no FOJE (Festival Olímpico da Juventude Europeia) em Tibilisi – Geórgia, em representação da Selecção Nacional Portuguesa, numa coordenação do Comité Olímpico de Portugal, realizou a prova de 400mt planos, terminando na 3ªposição da 2ªserie com o excelente tempo de 57,54 (57 segundos e 54 centésimos) melhorando assim o seu recorde pessoal em mais de 1,5 segundos (tinha 59,12). No final foi o 13º tempo entre as 20 participantes. Recorda-se que a Fatoumata Diallo ainda é uma atleta Iniciada e participou com atletas Juvenis.
No dia 25 de Julho, teve lugar em Leiria (no Estádio Magalhães Pessoa) o Campeonato de Portugal de Atletismo em Pista Ar Livre; Ana Cabecinha, conquistou novamente a medalha de Ouro, sagrando-se pela 6ª vez Campeã de Portugal na prova de 10.000metros Marcha. Obteve o registo de 43.19,12 (43 minutos, 19 segundos e 12 centésimos), a sua 2ª melhor marca de pessoal de sempre, sendo um bom prenúncio para o próximo objectivo.
Ana Cabecinha, está pré-seleccionada para representar Portugal no Campeonato do Mundo de Atletismo, prova que se disputa no próximo dia 28 de Agosto na cidade chinesa de Pequim. Será um voltar à cidade que acolheu a edição de 2008 dos Jogos Olímpicos. Recorda-se que Ana Cabecinha obteve um Diploma Olímpico ao classificar-se na 8ª posição na prova dos 20km Marcha com o actual recorde de Portugal da distância 1h27.46. 
Entretanto, Ana Cabecinha tem prosseguido a sua preparação em Altitude (Puerto de Navacerrada - Madrid), ontem tem estado desde meados do mês de Julho, regressando esta semana a Portugal, continuando a sua preparação em Monte Gordo até viajar para terras chinesas. 
O Clube Oriental de Pechão felicita as atletas, PARABÉNS por representar tão dignamente o país, o nosso Concelho de Olhão e a nossa Freguesia de Pechão, OBRIGADO aos que tornaram possível estas Internacionalizações, a toda a equipa técnica assim como para o pessoal de apoio (pais e amigos), Patrocinador (Lusitânia – Companhia de Seguros), Município de Olhão, Junta Freguesia de Pechão.

CORRIDAS À 6ª FEIRA - 2º ANIVERSÁRIO - PRAIA DO BARRIL - 20H00


"Boa tarde Campeões. No próximo evento, a 9 de Agosto, comemoramos 2 anos de existência. A Partida, Chegada e Festa será no areal da praia do Barril. Quem puder, trate de levar bolo para podermos cantar os parabéns. Aliás, alguém quer ficar responsável por coordenar as possíveis ofertas? Se não houver bolo, não é grave, pois levamos um queque ou uma bola de Berlim e sopramos as velas na mesma.
Contamos consigo, restante família e amigos"?

(LUÍS SANTOS)
(Em cima imagem da festa do ano passado e do grupo inaugural)

Evento: 105º

Data: 07.08.2015
Local: Praia do Barril, Tavira
Grau dificuldade: FÁCIL
Ponto de encontro: Na praia do Barril, do lado direito como quem olha para o mar
Estacionamento: Em Pedras D'el Rey, onde conseguirem estacionar. O antigo parque de estacionamento grátis é agora a pagar
Latitude: 37° 5'6.99"N
Longitude: 7°39'47.43"W
Luz: é FUNDAMENTAL!!!!!!! (leia-se: obrigatório)
Colete refletor: é DISPENSÁVEL
  10km, no máximo com cerca de 0m de acumulado de subida.  
Da praia do Barril ao esporão na ilha de Tavira, são 5km. Quem quiser fazer menos de 10km no total, basta que inverta a marcha antes de chegar ao tal esporão. Podem p.e. fazer por tempo: 30min ida, 30min regresso
Vai haver 1 percurso com grau de dificuldade FÁCIL em termos de acumulado de subida.
O percurso NÃO vai estar sinalizado.
TODOS DEVEM LEVAR UM MEIO DE ILUMINAÇÃO (leia-se "obrigatório")
Praticamente todo o percurso se desenrola em zona não iluminada, por isso é FUNDAMENTAL que cada participante leve lanterna ou foco na cabeça.
CARROS E COLETES REFLECTORES:
Os percursos NÃO PASSAM em zonas de estrada onde pode haver trânsito, pelo que é DISPENSÁVEL levar um colete reflector;
Ninguém irá caminhar ou correr sozinho. É garantia que ficará sempre alguém a acompanhar aquele(s) que forem mais lento(s). Repetimos, ninguém irá correr sozinho;
Este é um evento aberto a todos os que queiram fazer exercício físico num local e hora onde normalmente não se atreveriam a ir sozinhos. Por isso, nada de receios em enfrentar esta distância. Repito, ninguém irá correr sozinho;
Quem quiser é livre de trazer algo comestível ou bebível para partilhar e encerrar o evento em grande convívio;
Todas as sugestões são bem-vindas. Participem, divulguem e desfrutem destes eventos.
(Luís Santos)

sábado, 1 de agosto de 2015

CORRIDAS À 6ª FEIRA - STA CATARINA DA FONTE DO BISPO - 31-07-2015

O Luís Santos tem por hábito classificar estes eventos de fáceis, difíceis, muito difíceis e "ai mãezinha". Pela boca de uma marchante ouvi hoje uma nova classificação, o "ai, meu Deus". Porque seria que, ofegante, titubeando, tais palavras lhe sairam da boca? Cansaço? Arrependimento? Desejo que tudo terminasse? Não, foi certamente o sentir que esteve muito perto Dele. E não uma, nem duas, mas incontáveis vezes que subiram e desceram num carrossel interminável que, segundo alguns insuspeitos GPS, tinha 12 km na marcha pequena e talvez 16 na marcha grande. Tudo debaixo de uma deslumbrante lua cheia, que lá do alto, prenhe de gozo, se deliciava com o fácies lustroso daqueles que se esforçavam, resfolgavam, e amaldiçoavam a hora em que tinham abandonado o aconchego do seu lar, ou a festa da sua localidade. Mas julgam que no final alguém se queixava? Não, nicles, népia. Foram 187 os rostos sorridentes, satisfeitos, que espalharam pelas mesas da Casa do Povo aquilo que trouxeram de casa. 
O Carlos Sousa o presidente da Junta esmerou-se, mostrou-nos o que tinha de melhor, os cerros, os vales, a ribeira. Mas também nos mostrou os bolos regionais, os licores da Cooperativa, a simpatia, o esforço em marcar um percurso de forma irrepreensível, o receber bem quem o visitou. Obrigado.
Vejam as restantes 245 fotos AQUI.